居家

物質享受愈少愈好！極簡主義對身心健康有益的5個祕密

一旦真正實踐極簡主義後，你會發現從前總是嚷嚷時間不夠的自己，竟有了更多餘裕去做過往沒機會嘗試的事。隨著現代生活的便捷、發達，人們也愈來愈懂得享受物質上的舒適，畢竟你我的日常生活面臨著五花八門的誘惑──各種不同的商品、琳瑯滿目的視覺饗宴，好似在許多不經意的偶然間，帶回家的東西愈來愈多，卻根本也沒發現，

我的簡單生活練習：實行「1分鐘原則」兩年後，改變生活的3大面向

常聽人說，世界上唯一公平的是時間，不管出身、能力、背景或個性，我們每個人在一天中，都同樣享受著24小時。在腳步快速的現代社會，時間不夠是每個現代人或多或少都會遇到的感覺，而在這一天1440分鐘裡，如果能有意識地抽出幾個1分鐘，為自己有效率地打理生活雜事，也許能因此換得更多忙裡偷閒的舒心時刻喔！（本文

用熱水洗衣服最能殺菌？洗衣達人：衣物愈洗愈髒的9大常見迷思

衣服天天都要洗，洗衣機大家都在用，但忙碌的你，衣服洗對了嗎？一次洗沒幾件衣服浪費水？貼身衣物和襪子可丟洗衣機？睡衣沒穿出門，不用太常洗？造成衣服愈洗愈髒的9個常見迷思，讓全台第一洗衣達人幫你一一解答。（本文節錄自《除汙去漬！正確洗衣》一書，作者：沈富育，蘋果屋出版，以下為摘文。）洗衣迷思1：衣服浸泡

斷捨離3步驟帶來好運：不光是丟東西，有錢人的家都「這樣整理」

「丟東西」的確是整理的一環，但只是把東西丟掉，並不能算是真正的整理。有些人會認為斷捨離是整理的第一步，但萬一只執著於丟東西的話，反而會錯過真正重要的核心。假如把東西全部不加思索地丟掉，會發生什麼事？（本文節錄自《帶來好運的家》一書，作者：鄭熙淑，幸福文化出版，以下為摘文。）騰出來的空間，很快又會被填

大樓天花板漏水不用對簿公堂！誰的責任？土木專家：這樣釐清

大樓或公寓屋內天花板漏水，往往造成樓上樓下鄰居糾紛，甚至對簿公堂。老舊房屋浴室及陽臺地面防水層老化，或埋設於天花板內的水管破裂，都可能造成樓下鄰居天花板漏水。常見的管線破損或防水層失效漏水，建議可依文中4個步驟自行初步檢測，再找專業的抓漏師傅來處理。（本文節錄自《尋找安全的家》一書，作者：蔡榮根，天

霸榜亞馬遜家具銷售，致歐家居靠「這三招」制勝？

你可能不知道，在亞馬遜各國家網站上，創下200個以上家具暢銷排行第一的品牌，竟來自中國。立志成為「網路版IKEA」的致歐家居，如何一步步征服歐美買家的心？ 一張誕生在深圳工廠裡的手工DIY沙發，精心包裝後，踏上兩萬多公里的海上航程。經過數週航行終於靠岸，清關後它獲得了進入新國度的通行證，滿

收割千億TikTok流量的Cleantok，引爆全球斷捨離狂熱

社群短影音平台TikTok雖然爭議不斷，但確實對大眾的生活習慣，造成意想不到的深遠影響，像是疫情期間流行起的「Cleantok」風潮，就吸引大批用戶分享居家整理、斷捨離的過程與妙招，累積至今，觀看流量早已突破千億。近日英國媒體更解析相關數據，整理全球最受歡迎的斷捨離方法！大家因新冠疫情被迫宅在家的日

引領台灣居家健康持續進化！綠的集團40年：給家一輩子的健康承諾

你是否曾經認真在意居家的環境，如何在每天生活中影響全家人的健康？從傢俱用品的甲醛含量，到照顧長輩、小孩等家庭不同成員的櫃體尺寸設計、動線規劃，以及兼顧心靈舒適度的整齊收納尺度……，每個環節都與全家人的健康息息相關。自創立之初就以健康、時尚、安心為品牌承諾的綠的國際集團，在成立40周年之際，再度宣示「

裝修預算不高沒關係，「省錢8大招」先學會再說！

開始試著實踐極簡生活後，有陣子我很愛看Youtube上的室內裝修影片，經常在before和after的轉換之間驚嘆連連，有些裝修方式省錢到我都覺得：我這種裝修小白好像也可以動手改造自己的家耶！後來為了寫稿，整理出一些簡單的裝修注意事項，就貼上來分享，或許可供有需要的朋友參考。其實，無論是新成屋還是中

根據調查：早晨有「整理床鋪習慣」的人，超過7成覺得幸福

何謂「舒適的睡眠環境」？臥室的溫度、濕度、光線、聲音、香氣等環境因素，都與睡眠品質密切相關。如果能適當控制臥室內的溫度和濕度，就能讓睡眠時的體溫調節順利進行。如同之前提到的，光線的接觸會影響睡眠激素和生理時鐘。（本文節錄自《為什麼他可以睡得那麼好？》一書，作者：小林弘幸，三輪田理惠，遠流出版，以下為