孤獨

如果你可以過好一個人的生活，那一定也可以過好這一生

一個人最大的好處，就是可以訂製自己的生活。自律地學習也好、任性地享受也罷，你會逐漸找到自己的生活節奏，而不僅僅依附於別人對你的選擇。（本文摘自《在孤獨的日子裡，我選擇不當過客》，以下為摘文。）＊＊＊年輕的時候，我覺得一個人生活是一件很苦的事情。過了幾年後，我才發現其實一個人生活是一件很酷的事情。苦與

用「時間」投資你的健康與幸福：千萬別讓親密之人淪為「剩餘受益人」

家人和朋友會讓我們能夠實踐人際關係、忠誠以及責任感這些價值觀。他們需要你，你也需要他們，所以他們顯然要比「 剩餘受益人」（residual beneficiary） 要來得重要得多。我第一次聽到這個詞是在經濟學入門的課堂上；商業上的剩餘受益人指的就是，在公司關門大吉時，拿到剩下的殘存利益的傻蛋──一

以「食」會友新交友軟體轟動登台！Timeleft六週數萬人註冊

從歐洲發跡的「新型態交友軟體」Timeleft，主打治癒都市中的孤獨難題，於10月中登陸台灣，短短六週內，便有高達數萬人註冊、數千人報名參與活動，在全台掀起每週三配對「飯友」的熱潮，用戶中，本地人比例更高達九成。《遠見》記者親自體驗、參與活動，並專訪Timeleft亞太區與台灣負責人，揭祕獨特的配對

有錢就能幸福？巴菲特、哈佛研究：快樂的關鍵是「這個」

開車的時候，看到前面一台瑪莎拉蒂休旅車，會有什麼感覺，有些人可能會感嘆，年紀一樣為何財富千差萬別，質疑自己過去的選擇是否走錯路？這是一個貧富差距就在身邊的時代，很容易會有比較的失落感，但奧斯卡影帝提醒人們，只追求富有的人只會落得迷失與孤獨的代價。最近許多研究針對有多少錢才能買到幸福，十年前說法是 7

「孤獨死」有解？日本立法防治、首爾斥資打造零孤獨城市

科技愈來愈發達的現代社會，只要拿起手機就可隨時視訊，與遠方的親朋好友聯絡，「孤獨」卻成為全球蔓延的危機。尤其，隨著「一人戶」增加、全球高齡化，「孤獨死」也成各國關切的議題。各國紛紛出招，繼英國設立「孤獨部長」，日本立法消除孤獨，首爾最新推出五年、耗資新台幣百億元的計畫，要打造「零孤獨城市」。「住在世

結婚不是人生必修課：「Aging Solo」選擇不婚獨活的2個原因

根據內政部2023年最新統計顯示，單人戶占全台灣家戶數整體比例達36%，且成長率高達3.2%。愈來愈多人選擇了獨活的方式，對「Aging Solo」來說，獨自生活並非特立獨行，而是平凡而自然的生活方式之一。然而做出這般選擇之後，焦慮與徬徨仍然縈繞。（本文節錄自《SOLO女子圖鑑》一書，作者：金熹暻，

那些人生中的不如意：除非遇到真正懂自己的人，否則就別再說

人愈長大，愈能發現除了家人，沒有人應該懂你。有一天你也會明白，沒有那種一句話就能懂你的人。之所以我們會期待「懂我的，有一個人就夠了」，是因為找到那個人太難。（本文摘自《無懼迷茫是種優勢，人間清醒才是本事》一書，作者為李尚龍，以下為摘文。）前段時間，我很喜歡讀石黑一雄的小說，並不是因為他寫的故事好看，

享受孤獨的10種優點！心理醫師：學會和自己獨處，人生會更快樂

孤獨一開始可能會讓人感到害怕，不過當你學會喜歡獨處時，一些非常奇妙的事情就會開始發生。人生活在世上，偶爾或多或少都會感受到孤獨，這種孤獨感有時甚至會吞噬內心，讓自己覺得更加寂寞和孤單，彷彿在一切壓力的侵蝕下，也沒有什麼能夠依靠。有些人會認為，孤獨是件壞事，因為這可能代表了孤寂、落寞、冷清和無奈，但事

給追求「我是誰」的你：感到孤獨、不合時宜，也許是自我人格完善的信號

編按：有研究表明，自我概念清晰有利於個體的心理健康、幸福感、人生意義感以及衝突管理，一言以蔽之，即高SCC使我快樂。（本文摘自《我還能變好嗎？》一書，作者為王軼楠，以下為摘文。）我，一個難懂的人——愈是孤獨，愈能看見不可撼動的存在（張湘琳）「我是誰」？清晰定義自我概念離群索居者，不是野獸，便是神靈。

在家身亡無打鬥，遺體卻全身撞傷？法醫解剖揪遺憾真相

大家聽到「法醫學」這個詞會想到什麼？像人氣電視連續劇中演的一樣，負責解剖案件中的受害者，和刑警一起推理案件的真相？但是，我們尋求的不是案件的真相，說到底其實是「死亡的真相」，也就是回答「人為什麼會死」這個問題。（本文節錄自《不平等的屍體》一書，作者：西尾元，寶瓶文化出版，以下為摘文。）差不多三年前，