婚姻

「他成了奶爸，我成了一家之主」身分對調後，才發現另一半好委屈

編按：夫妻之間互換身分後，學會了「換位思考」，才了解到彼此的需要。（本文摘自《我愛，我強大》一書，以下為摘文。）和筋肉爸爸對調身分，轉眼間已經好一段時間。自從他出院回家後，就負責專心復健以及與小一兒子共處，我負責在外奔走賺錢養一家老小。這段期間的故事絕對不是無痛轉換，而是父子倆雞飛狗跳、人妻我忍怒到

如何打造成功的團隊？或許你可以從比爾蓋茲的婚姻經營中見分曉...

聰明的人總是令人稱羨，但大部分工作都需要與人互動，這時候聰明不見得起作用，成功的人際互動可為公司帶來更大的利益，這也是為什麼愈來愈多的討論聚焦情商在組織中的重要性，我們可以從成功人士身上找到答案，而比爾蓋茲和他的太太梅琳達的婚姻故事或許可以給我們一些線索。比爾蓋茲的職業生涯是建立在強大的邏輯和數學技

中年後的自我提醒！蔡詩萍：為何女人愈活愈開，男人如盆栽？

文／陳莞欣 攝影／日常散步‧李盈靜 內文圖片提供／有鹿出版編按：男人老了，只剩下一張嘴？作家蔡詩萍觀察，同樣是中年，女人和男人的生命狀態卻有很大的差異。女人更加忠於自己，活出如鮮花綻放的人生。男人卻因為生活重心愈來愈少，視野逐漸變窄。最後變成整天講大道理、自我重複的無聊阿伯。大齡男子，有沒有不同的可

走過了七年之癢，學會的一件事—「婚內獨立」！

編按：面對一個無法獨立的伴侶時，長年被情緒勒索的結果，就是心累了、心飄走了。婚內獨立，包含懂得「自己找快樂」，還必須學習找到與自我相處的時間與空間，「獨立」最重要的一環，就是擁有「獨自面對問題、解決問題」的危機處理能力。（本文摘自《我愛，我強大》一書，以下為摘文。）我們終於跨越了七年之癢，重新學習關

65歲憂鬱症復發的啟示！高愛倫：不要為別人操心過頭，大腦才會分泌快樂荷爾蒙

文／陳莞欣 攝影／日常散步‧李盈靜編按：當生活並不美好時，怎麼辦？資深媒體人高愛倫，去年推出《此刻最美好》一書，記錄人生下半場的友誼、婚姻與種種生活之樂。今（2020）年，她寫作新書《我微笑，但不一定快樂》，寫的卻是熟齡憂鬱症復發後的心路歷程。看起來快樂無憂的人，也可能飽受憂鬱症所苦。如何走出低潮？

結婚嗎？他說：我不想將就，也不想成為你將就的對象

「將就」能一點點毀掉你的人生，連帶讓那個被將就的人，一生都瀟灑不起來。（本文摘自《超越自己就美，管她什麼完美》一書，以下為摘文。）幾年以前，我大姐相親，雙方家長都彼此看好，她和那個男孩也覺得對方是個適婚對象，一路幾乎要走到訂婚的地步。那時我問我姐：「你喜歡他嗎？」她回答：「哪有那麼多喜歡，只不過覺得

人生管理大師韓第／不可或缺的3種朋友，你有嗎？

編按：本文作者是被尊稱為「英國國寶」的韓第，透過嚴密的思考推理及個人的實踐，數十年來，多次精準預言新管理文化、新組織、新工作型態的出現。管理哲學大師韓第的21封信，是我們在21世紀必須回答的問題。英國當代管理思想大師留給後世最珍貴的禮物，在變動的年代，抓住機會、應對人生挑戰的生存指引。（本文摘自《你

婚姻權威：若無法做到某種程度的付出，愛情就不可能長久

當班和莉亞進行本章節的約會時，他們發現彼此的原生家庭對於一段關係中的「信任與承諾」有著很不同的生命經驗。對莉亞來說，信賴代表著安全感和伴侶對自己的關注。（本文摘自《讓愛情長久的八場約會》一書，作者為享譽全球的婚姻教父，美國首席兩性關係專家，以下為摘文。）「我的父母離婚後，母親的情緒處在很糟糕的狀態，

你也有這樣的問題嗎？家庭中失衡的「情緒勞動」

編按：擁有自己的價值看清我們做的情緒勞動有價值雖然很重要，但清楚知道我們為什麼要從事情緒勞動才是關鍵所在。要為情緒勞動設定一個界線，而不是照單全收。（本文摘自《拒絕失衡的「情緒勞動」》一書，以下為摘文。）我讀到珍妮佛．洛伊絲（Jennifer Lois）的研究時，發現有些女性顯然承受超額的情緒勞動，

人生也需要超前部署！夏韻芬的50後體悟：相聚是奢侈、離別是常事

文／蔣德誼 攝影／影巷26號 內文圖片提供／夏韻芬臉書編按：面對生命中的挫折和關卡，如何轉念？知名理財節目主持人夏韻芬，曾多次經歷失去至親的悲傷，一度面臨崩潰，是一句「人生久別都將重逢」，讓她有了活下去的力量。如今她不說自己「走出來了」，但卻用自己的經歷投身公益，鼓勵人們珍惜身邊的彼此，也在財務、人