大腦

腦裡的大象？研究：父母社經地位會影響兒童大腦發育

貧富差距正在侵蝕兒童的大腦。一項 1.2 萬兒童的大規模研究分析，證實兒童的社會環境，對發育中的大腦留下的結構和功能印記，比任何其他生物學、行為學或心理學因素都更為深刻，徹底改變科學家對神經發育的理解。是什麼造就了我們的大腦？從螢幕時間到睡眠再到疾病，無數的經歷和特徵定義了孩子的生活和身分，科學家想

內臟脂肪高、腰圍變粗也會傷腦！研究：40至45歲肥胖者失智風險增74%

台灣超高齡社會來臨，失智海嘯來襲，醫師提醒中年腰圍變粗，就等於替大腦多上一層「霧」，美國研究發現40至45歲族群過重者失智風險增加45%、肥胖者失智風險更增加至74%。台灣臨床失智症協會理事長徐榮隆15日告訴中央社記者，失智症並非單一疾病，而是影響腦部功能的一組疾病總稱，主要包括退化性失智症（如阿茲

為何今天思緒不清？研究指大腦認知能力會隨「這三件事」波動

智商再高的人，也會感覺自己有時頭腦超敏銳，有時又覺得反應慢半拍，這是正常現象。科學研究發現，人的大腦會經歷認知波動，影響因素可能與睡眠、工作疲勞有關，這時候的解決方式無他，就是放過自己，好好休息一下讓大腦恢復。思維敏銳度，指的是一個人在任何特定時刻的思維清晰度、專注度和效率。當思維敏銳度高時，人們更

廚餘養豬禁令2027上路！吃到飽餐廳面對顧客「求回本」卻剩食，有何解方？

吃到飽餐廳最大的浪費，不在後場廚房，而在前場餐桌。數據顯示，吃到飽餐廳廚餘超過六成來自顧客剩食。面對永續壓力、成本挑戰、消費者滿意度，業者必須從中求平衡；而隨著消費文化轉向品質，「吃回本」的時代漸退場，也為餐飲業從源頭減少廚餘，帶來新契機。2027年廚餘養豬禁令即將上路，當餐飲業者積極尋找廚餘去化新

孩子！這些事在社群上「絕對別做」：以為只是傳給朋友，但永遠無法預料誰會看到

孩子的手機成癮並非因為意志力薄弱，而科技巨頭投入數十億美元，利用演算法精準獵捕人類心理弱點。要求一個大腦尚未發育成熟（前額葉皮質還在生長中）的孩子自我克制，就像要老酒鬼在酒精面前保持理性一樣困難。全球已有近1/4的國家實施校園手機禁令，聯合國也正式呼籲禁用。全世界都在幫孩子拿回專注力！（本文節錄自《

你的一年有13個月可用：當專注力成為習慣，工作表現將發生什麼改變？

學會如何控制專注力，你的人生密度就會是別人的好幾倍，能不能在短時間內做出好成績，差異就在於找到發揮專注力的方法。當我們專注的時候，主要會用到大腦的前額葉，而當這個行為內化成習慣之後，就會改由小腦執行任務，前額葉的負擔會瞬間變輕，進而延長專注的時間。（本文節錄自《【圖解版】專注力，就是你的超能力》一書

失智有性別差異？最新萬人研究：相同的風險因子，對女性大腦更傷

最新萬人研究指出，比起男性，女性更容易因高血壓、肥胖、憂鬱、缺乏運動與睡眠不佳等因素，加速大腦認知退化，並升高失智風險。研究發現，即使是相同的風險因子，對女性大腦的傷害更大；這顯示失智症與性別差異密切相關。專家建議，女性應加強心血管健康管理、改善心理健康、多運動，才能有效降低失智症風險。美國有超過7

明明休息了，卻還是好累？「本我」與「超我」的鬥爭，誰贏了你都是輸家

如果你體驗到了累、壓力、迷茫、麻木時，可以去思考一下：此刻，你是否已經身腦分離，你的心是否已經不再自由了？（本文摘自《擁抱受傷的內在小孩》一書，作者為叢非從，以下為摘文。）當我們去做一件事情的時候，內在有著兩個驅動力，一個是感受，一個是理性。感受就是情緒的流動，那些讓你感到快樂、愉悅、幸福、輕鬆等正

多巴胺是什麼？我是不是多巴胺成癮？韓國荷爾蒙權威醫：10項自我檢測

滑手機、爆食、焦躁、拖延、厭世……為什麼你明知道不該，卻還是停不下來？為什麼快樂變得短暫，而且愈來愈難滿足？多巴胺明明就是快樂荷爾蒙，但為什麼得到愈多卻不快樂？在這個什麼都能「立刻得到」的時代，我們的大腦，正在被重新塑造，多巴胺持續高頻運作，最終導致——專注力下降、動力消失、情緒失衡，甚至對原本喜歡

對兒子用「吼」的沒用？科學證實：男性大腦百「聞」不如一「見」

兒子大腦對於視覺的感受很強大，所以比起只用聲音，搭配圖畫、圖案等視覺一起呈現並說話時，他們會更容易專注，也更快聽懂。在與兒子說明或教導學習時，要盡量刺激他的視覺皮質，因為兒子大腦很難理解及記得只用說的內容，所以兒子大腦更需要的是在眼前直接看到及可以伸手觸摸的體驗學習。（本文節錄自《兒子的大腦，請回答