大腦

向「松鼠」學習跳躍智慧：有些人看似瘋狂的決定，為何最終總能成功？

你是否有這樣的朋友？他們的決定總是讓人感到匪夷所思，超越正常理解的範疇，然而卻每次都能莫名其妙地成功。這些人的成功究竟有何祕訣？難道真的是命運的眷顧？還是有其他我們未曾察覺的因素？這些看似瘋狂的決定背後，其實藏著一套超越一般常識的成功法則，而解開謎底的關鍵，竟然是一隻松鼠。（本文節錄自《業力大腦》一

破解職場「沉沒成本謬誤」：最難共事的人往往不是能力不足，而是擁有「這種心態」

職場上，最難共事的往往不是能力不足的人，而是那些死守老路、「怎麼說都不願意改」的人。明明舊方法已經效率不彰，卻仍堅持照過去的方式做；即使新方案能解決問題，也不願意踏出第一步。為什麼人會如此抗拒改變？究竟該如何打破「沉沒成本謬誤」？（本文節錄自《把話說開的職場溝通術》一書，作者：約書亞．葛瑞夫斯／遠流

不是一夜之間，是日積月累！專家：坐超過30分鐘就可能「屁股失憶」

運動員最怕聽到的名詞就是「臀肌失衡」事實上，只要坐著大約30分鐘， 我們屁股的肌肉就會開始慢慢變硬，反應和力量都下降，做動作時就不容易出力， 也容易讓腰、腿負擔加重。當你一直都坐著工作、追劇，臀大肌與下方的血管因長時間被壓迫，導致局部血流不足，結果就是大腦明明下達「用力」的指令，但訊號傳不進去，臀肌

《尼古喵喵》下架掀議論！戒斷症狀照見菸癮真相，揭尼古丁如何綁架大腦

日本動畫《尼古喵喵》因「吸菸情節」遭檢舉後下架，掀起抗議聲浪。醫師鄭堪弘認為，該動畫實則意在勸人戒菸，劇中因戒斷症候群而崩潰的情節令人印象深刻，並以犀利反例點出：戒菸失敗往往不是意志力不足，而是大腦已對尼古丁形成神經生理依賴。董氏基金會以《尼古喵喵》涉嫌違反《菸害防制法》為由提出檢舉，各平台隨即下架

亞馬遜創辦人貝佐斯的「恐懼哲學」，它也能為你帶來財富與成功？

編按：現代生活充斥焦慮與競爭，我們的大腦不斷被迫加速運作，陷入無形的內耗螺旋。《紐約時報》暢銷作家、享譽全球的生命敎練與演說家瑪莎．貝克出書《逆轉內耗》，揭露亞馬遜創辦人貝佐斯的成功之道，並帶領讀者解析焦慮的來源，從文化、社會到心理機制。透過書中觀點，學習如何與內耗的自己和解，重建身心平衡，找到真正

用了60年都沒人發現的秘密！最熟悉的糖尿病藥，科學家現在才認識它的「隱藏機制」

二甲雙胍（Metformin）是治療第二型糖尿病超過 60 年的經典藥物。多年來，學界普遍認為它主要透過影響肝臟及腸道代謝來控制血糖。然而，美國貝勒醫學院（Baylor College of Medicine）的科學家發現，大腦竟是這款老藥的重要作用器官。本次研究顯示，二甲雙胍會直接影響腦內的神經迴

睡覺讓頭腦休息？經歷短暫能量失衡，日本最新研究：做夢讓睡覺更耗神

日本東北大學的一項最新小鼠研究發現，大腦在「快速動眼睡眠」（REM）期間，雖然血流量增加，且星狀膠質細胞內的丙酮酸（pyruvate）濃度跟著上升，但神經元中可供立即使用的能量分子「ATP」卻不增反降。這項發現顯示，大腦在做夢時，其實會經歷短暫的「能量失衡」。這篇發表於《Communications

咖啡明明是苦的，我們卻戒不掉？食品科學家：迷戀烘焙香是人類基因本能

為什麼明明知道高溫烘焙可能產生有害物質，我們卻依然難以抗拒烤肉、鍋巴與咖啡的香氣？這或許不只是味覺偏好，而是深植人類演化歷史的本能。從遠古時代利用火烹調，到現代人離不開咖啡因，大腦始終在追逐熟悉的香氣與短暫的清醒感。（本文節錄自《咖啡香味的科學》一書，作者：崔洛堰／方言文化出版，以下為摘文。）高溫烘

你每次切換任務，都在耗費時間：研究證實「身兼多職」75%工作產出是瞎忙

你以為同時處理多項工作，代表效率高、能力強？事實可能恰恰相反。從開車講電話到同時推進多個專案，「多工」看似省時，卻會讓大腦不斷付出任務切換成本，時間與專注力也在不知不覺中流失。真正高效的工作方式，不是把事情全部攤開一起做，而是一次專注完成一件事。少一點瞎忙，才能把時間真正用在有價值的工作上。（本文節

忘東忘西不一定是衰退！心理學家揭密，這2種健忘習慣其實是「高效思考」的表現

忘記剛認識的人的名字、想不起會議的具體細節，真的代表記憶力變差了嗎？心理學家指出，這些看似「健忘」的現象未必是腦力衰退，反而可能反映出你的大腦正在極具效率地「篩選資訊」。根據相關研究，大腦記憶的首要目的，並非像電腦硬碟般完整保存所有內容，而是為了幫助人類做出更好的判斷。因此，能夠在腦中保留核心重點、