哈佛

傾聽寂靜

春天驚蟄之後，我的新podcast《尤虹文的療癒時光》上線了，希望和聽眾朋友們一同在琴音中，尋找心靈的解答。一個哈佛好朋友說因為從尼安德塔原始人到外星人到現代人，每個人都需要療癒，讓我笑到不行。 耶魯大學的副教務長聽完以後寫簡訊告訴我說，她已經分享給朋友，而且感謝《遠見》團隊製作了這麼美妙

哈佛大學面臨補助凍結！川普再威脅「取消免稅地位」為哪樁？

美國總統川普今天揚言，若哈佛大學（Harvard University）拒絕接受政府提出的一連串要求，將取消其免稅地位。此舉讓他與美國一流學府之間的對立情勢再度升級。法新社報導，哈佛大學本月3日收到一份清單，當中命令校方關閉多元化辦公室，並配合移民當局篩查國際學生，近期更進一步要求哈佛大學改革治理、

哈佛「免學費」條件放寬！家庭年收20萬美元以下，今秋起可享補助

美國哈佛大學18日宣布，家庭年收入低於20萬美元（約新台幣666萬元）的大學生可獲免學費優惠，家庭年收入不到10萬美元的學生還能享有健康保險、住宿及其他費用補助。哈佛大學（Harvard University）透過聲明指出，這項措施將於2025-2026學年開始實施。路透社報導，這所常春藤聯盟（Iv

泰晤士世界大學聲譽排名：台灣僅台大入列前150，這校連14年霸榜

英國「泰晤士高等教育」特刊（THE）近日公布2025年度世界大學聲譽排名，美國的哈佛大學連續14年奪下榜首，美國麻省理工學院和英國牛津大學則並列第二名。其中，台灣大學排名則落在101至150名區間，成為全台唯一入榜的大學。據了解，「THE」世界大學聲譽排名由世界各地55000名學者參與評選，榜單中共

哈佛大學焦慮中心創辦人：別超過48小時不跟任何親友「面對面」

從許多案例看來，壓力猶如一記警鐘，是最早出現的徵候，預先警示你情況有誤。若能注意自己的不適，意識到不適的存在，並加以處理，設法增加資源與降低需求，就可以讓生活轉向，回到軌道上。關鍵是必須關注不適感的肇因，而非加以忽略或壓抑。（本文節錄自《凝視焦慮》一書，作者：大衛．羅斯馬林，天下文化出版，以下為摘文

哈佛學生的成就與個人特質幾乎無關？「這種人」更能發揮潛力

從統計上來看，SAT分數滿分的學生也可能所有科目的分數都拿C。窮學生和他們的富同學相比也一樣快樂，且成績相同。一個人臉書上的好友數量甚至與他性格是否外向無關。就在我因為花費那麼大的功夫，卻找不到任何顯著關連性而感到沮喪時，我終於發現了一個天大的例外。（本文節錄自《引爆大潛能》一書，作者：尚恩．艾科爾

哈佛研究發現「甲狀腺素影響大腦活動」，神經退化性疾病治療有解？

甲狀腺素分泌異常會使人不適，過多導致手抖、體重減輕、失眠、易怒等，過少則體重上升、嗜睡、免疫力下降。因甲狀腺素是調節新陳代謝的重要荷爾蒙，已知還會作用下視丘神經元，影響體溫食慾。最近哈佛醫學院更發現，甲狀腺素「直接」影響神經細胞基因表現，並改變神經訊號傳遞，使雄性小鼠表現更多探索行為。論文刊登於《細

中華電信榮獲2024哈佛商業評論「數位轉型鼎革獎」四項大獎！為唯一獲獎電信業者

中華電信榮獲2024哈佛商業評論「數位轉型鼎革獎」四項大獎殊榮，成為本屆獲獎最大贏家，一舉獲得「年度最佳企業—服務業組先鋒獎」首獎、「創新商模轉型獎大型企業組」首獎暨ESG特別獎、「韌性供應鏈轉型獎大型機構組」首獎暨ESG特別獎、及「智慧管理轉型獎大型機構組」楷模獎暨ESG特別獎，更是電信業唯一獲獎

不只超慢跑，一週三次輕鬆跳可抗老！史丹佛健身權威為何推薦？

每天上班太忙，如何在家做運動逆齡養生？曾於史丹佛大學做運動研究的女性健身營養專家席姆斯指出，更年期前後的熟齡女性，只要一週三次，每次10分鐘仿效專業運動員的跳躍訓練，就可如超慢跑活化粒線體，還有5大健康功效。《Nature》期刊最新論文也指出，別懼怕跳上跳下，只要做得正確可讓各年齡層男女都受益。到底

哈佛為何要求學生住校？用「梅迪奇效應」催生創意火花

哈佛大學約有99％的大學部學生都是住校，大學四年期間都過著住宿生活，學生宿舍裡面不光只有學生，還有住校的教師、研究人員和職員，呈現同吃同睡的同居狀態。這種全住宿制正是促使哈佛成為世界頂尖大學的絕佳祕訣。（本文節錄自《專業變現的修練》一書，作者：國分峰樹，方言文化出版，以下為摘文。）十五世紀的佛羅倫斯