健康醫療

上班族注意 哥倫比亞大學研究顯示「久坐易早死」

內科學年鑑（scholarly medical journal）公布研究顯示，越來越多的證據表明，無論一個人的運動量多大，也不論年齡和性別等因素，久坐不動的現代生活與工作方式容易導致早死。研究作者、哥倫比亞大學的運動檢測實驗室主任迪亞茲表示，久坐問題不僅只看一天坐了多久，還包括長時間坐著不動，如連續

為什麼晚上寶寶哭的時候，老公不會醒來？

男人不喜歡孤單 ，他們只想落單我們熱烈的辯論持續到晚餐和甜點時間，這啟發我詢問認識的新手父母，分享他們與另一半最讓人發火的問題。我也邀請專家幫忙解碼這些行為，看看以性別為基礎的心理方面、社會方面或甚至演化方面的解釋。也許在了解另一半的部分行為，是天生內建而非故意想惹毛妳，能幫助降低挫折感。當然，我們

採取「除臭對策」，讓職場中的女性站在你這一邊

我在異業交流研討會中認識的I（男性），從事壽險業務。他是頂級銷售員， 擁有許多顧客。我曾請教他：「與人接觸時，你留意的事是什麼？」特別令我印象深刻的是「採取除臭對策」這一點。「女性對臭味特別敏感。要注意盡量抑制體臭和口臭。」具體而言，I採取了哪種對策呢？‧因為會造成口臭，所以在見客戶之前，不會喝咖啡

為了愛拋棄子女？請開始戒斷戀愛成癮吧！

戒斷戀愛成癮或許你尚未準備好戒斷戀愛成癮，因為共同依賴的症狀仍在，或是因為童年遭受嚴重遺棄，成年後的你仍未就此進行心理治療。如果還沒準備好，就沒有必要趕著去做，除非你沒得選擇。你沒得選擇的原因，或許是因為伴侶已經離去，所以你不得不承受這個戒斷期。在這種情況下，盡你所能地去面對這些議題，同時從改變自我

外媒調查全球11大最美單車祕境！台灣也有一條名列其中

在節能減碳蔚為風潮的時代下，單車旅行已成了許多人嚮往馳騁的目標，藉由緩慢的步調、優閒的腳步、自在的心情，旅人能輕鬆將旅行與運動結合，使自我內心更加平靜，更徜徉在大自然瑰麗和幸福的擁抱下。知名美國雜誌《建築文摘》（ArchitecturalDigest）日前便調查統計了全球11大單車旅行勝地，這些地方

「意外的人」說的一句話，有時會令人牢記一輩子

你曾因為別人對你說的話，「喜極而泣」嗎？這是空服員學妹F的故事。她結束三天兩夜的工作回家時，夜已經深了，她也沒力氣煮菜。因此決定去便利商店買個便當回家。她在收銀台結帳時，一位年長的男店員向她道謝，然後隨著溫暖的笑容，說了一句令她感動的話：「今天也工作辛苦了。」F那一天在工作中做錯事，而且長時間工作，

他只打我三次「不算太糟」？小心戀愛成癮症已上身

戀愛成癮症的發展階段從我諮商過的戀愛成癮者身上，我觀察到幾種行為，近似於別種上癮患者的行為，而這些行為值得加以詳細探討。1.越來越能容忍他人的不當行為隨著幻想逐漸褪色，即使有越來越多的跡象顯示出伴侶把他們排除在心牆之外，戀愛成癮者仍絕望地持續否認；對於顯著的疏離徵兆，他們越來越能忍受和忽略。好比，就

凌虐受害者致死還錄音 聽過這個就無法再反對死刑

一九八○年代初期，我一年要處理的案件超過一百五十件，外出教學的天數也大約是這個數目。我開始覺得自己像露西．鮑兒（Lucille Ball），她在家喻戶曉的電視劇《我愛露西》裡穿著糖果工廠的工作裙，努力想讓進度超前，把輸送帶上的貨品清掉，但是更多的事情蜂擁而來，而我想要拚命向前，不讓自己落後。事實上，

我知道，偶爾你不想要兄弟姊妹

孩子剛出生時，我們買了一台防手震的傻瓜相機，但隨著手機拍照功能逐漸出神入化，相機也就漸漸被遺忘了，靜靜躺在抽屜裡。直到有一天，老二找東西時發現它，不停地央求我們教他拍照。我和爸爸商量，也許這也是個機會，能讓孩子們學著用相機幫我們拍照，也讓他們多一種看世界的方式。到了週六，我們帶著相機去了一趟動物園，

「山姆之子」的黑暗之心

大衛．伯考維茲最先被稱為「點四四口徑殺手」。他在紐約市肆虐，開始寫信給報紙後，又被稱為「山姆之子」，他較偏向暗殺型，而不是典型的連續殺人犯。在一年內（從一九七六年七月到一九七七年七月），有六名年輕男女慘遭殺害，傷者則更多，他們都把車停在約會地點，都在車子裡被威力強大的手槍所射殺。伯考維茲和許多連續殺