中醫

巴菲特每天喝5罐可樂，48年不碰白開水？醫點破「倖存者偏差」：長壽不代表健康

每天喝 5 罐可樂、48 年不碰白開水，96 歲股神巴菲特的長壽是真奇蹟還是能模仿？周宗翰中醫師示警，這屬極端「倖存者偏差」！巴菲特一天從可樂攝取的糖分，直逼建議上限 4 倍，恐引爆脂肪肝、糖尿病、心血管疾病等代謝危機。本文拆解巴菲特的基因耐受力真相，點名４大高風險族群切勿盲從，教你正確飲水顧好代謝

賈永婕外套「脫太冷穿太熱」曝更年期心聲！中醫教3招滋陰調養

民進黨立委賴惠員日前質詢點名，台北101董事長賈永婕國會穿搭不夠純樸掀起熱議。對此賈永婕親曝，自己之所以外套不穿好，老是披著全因「更年期」報到，穿太熱，脫太冷導致。究竟面對更年期熱潮紅、潮熱、盜汗問題，該怎麼辦？中醫師解析這並非單純火氣大，盲目喝冰水退火往往只是治標不治本，本文教你透過溫和茶飲與生活

失智天氣變化症狀加劇？醫解析4大問題加重原因：這件事容易被忽略

秋天，天氣一變冷，失智長輩變得更容易忘東忘西、日夜顛倒？記憶、睡眠、情緒或行為問題 4 情況加劇？中醫師指出，這不一定是失智症病情惡化，而可能是換季日照縮短打亂作息！本文教你從日曬、飲食到規律生活全方位調理，並示警若突然出現意識混亂、幻覺等 6 急症徵兆，應及早辨別才不延誤就醫。最近天氣一變冷，媽媽

立秋後就會變涼？注意這「4個壞習慣」降低免疫力，小心夏季流感上身

立秋節氣不等於天氣變涼，當心「秋老虎」發威！了解咬秋、貼秋膘等傳統立秋習俗之餘，到底立秋吃什麼，才能避免秋燥與呼吸道疾病？吳宛容中醫師解析，夏秋交替溫差大，偏好冰品、熬夜等 4 壞習慣極易引發夏季流感與感冒。本文統整立秋養生 4 大生活心法，教你從飲食調理、溫差大的防護到規律作息，提升免疫力、健康迎

椰子水爆紅消暑又補水可常喝嗎？中醫揭這5類人要注意，「生椰美式」也不行

炎炎夏日，一杯清甜的椰子水是不少人消暑首選，近年「生椰美式」、「生椰拿鐵」更掀起風潮，讓椰子水成為熱門健康飲品。由於天然、熱量相對低，也讓不少人把它當成每天補充水分的選擇。不過，椰子水真的適合天天喝嗎？馬偕紀念醫院中醫婦科主任瞿瑞瑩表示，從中醫觀點來看，椰子水屬寒涼性較明顯的食材，雖具有清熱、生津等

超高齡社會殘酷數據：臨終前臥病8年！喚醒自癒力，中醫有解方

台灣街頭正以肉眼可見的速度變老，隨著正式跨入「超高齡社會」，殘酷數據也浮上檯面：長輩臨終前，平均有近8年時間臥病在床、生活無法自理。而「不健康餘命」背後，是無數家庭的沉重負擔。面對慢性老化與機能衰退，除了求助西醫，還有其他選擇嗎？專家指出，中醫藥或許是迎戰高齡海嘯的解方，它能從根本啟動人體的自癒生機

醫療ESG永續獎三冠王》化解醫護荒、減碳壓力，中醫大附醫驅動永續共好

2026《遠見》ESG醫療永續獎，中醫大附醫奪下綜合績效、人才發展與低碳營運三項首獎，也獲得公益推動績優獎與樂齡友善楷模獎。展現從治理、人才到低碳營運相互串聯的整體策略。在高齡化、少子化、護理人力短缺與高碳排壓力交織下，台灣醫療體系正面臨前所未有的挑戰。經營大型醫學中心，不再只是醫療專業的比拚，更是

皮克敏爆紅帶動走路養生潮！醫揭「狄德羅效應」讓全台瘋散步，挑戰4養生祕訣

想知道「皮克敏是什麼」嗎？任天堂手遊《Pikmin Bloom》在 2026 年掀起全球走路養生潮，透過可愛生物與飾品蒐集的「狄德羅效應」，讓枯燥散步變探險。林怡嫣中醫師指出，這款遊戲結合中醫「動則生陽」與「情志養生」理念，能幫助長輩擺脫低頭族、預防失智及憂鬱症。本文深度解析皮克敏如何成為預防醫學新

「壓力山大」睡不著！中醫師漢方芳療全攻略，減壓首推薰衣草搭甜橙

身心過載成為都市日常，焦慮與失眠反覆糾纏。中醫師提出漢方芳療減壓法，透過氣味與五行平衡，幫助重整節律、修復壓力在如戰場般的都市律動中，現代人反覆徘徊在疲累邊緣。當身心持續處於過載狀態，我們面對的，其實是一場「節奏」與「空間」的生存考驗。 旅居加拿大的註冊中醫師、《漢方芳療自癒全書》作者陳啟

醫療藍海！自費診所加速擴張，一年暴增621家創新高

後疫情時代，全台未與健保署簽約的全自費診所快速增加。至2025年，西醫、中醫與牙醫全自費診所總計達2533家，占比一成。醫界認為自費醫療正形成獨立模式，台灣醫療呈現雙軌並行。台灣愈來愈多診所不收健保卡，改以全自費模式營運。隨著民眾對個人化健康服務需求增加，部分人願意埋單，也讓這類醫療市場逐漸形成新的