超高齡

有距離的同理心！紅鼻子醫生跨足高齡服務，為長輩打造「情感劇場」

台灣跨入超高齡社會，一群化身小丑醫生、戴上紅鼻子走進病房的專業表演者，在持續陪伴住院病童的同時，也逐步走進愈來愈多日照中心、高齡病房與居家服務，為長輩演出能引發共鳴的情感劇場。成立滿10年的紅鼻子關懷小丑協會，如今高齡服務佔比已突破兩成，從兒童到長輩的服務延伸，正一步步展開。走進病房照護情緒，醫療之

70歲奶奶用行李箱代替拐杖：要活得讓兒女覺得「爸媽此生很不賴」

70歲，有些病痛也依舊美好的年紀，來到人生下半場，或許曾見證許多人的離去，更將與另一半、孩子道別，因此更應該充實地度過自己精彩的人生，不是為了子女無條件地犧牲奉獻，而是去實踐想做的事、品嚐想吃的食物、看遍想看的風景，暢享生命、愛護自己直到最後一刻。（本文節錄自《花漾奶奶熟旅行》一書，作者：金原姬，以

聽不清楚會「傷大腦」！過度「腦補」恐致萎縮，聽損黑數成失智破口

台灣邁入超高齡社會，聽力損失成為易被忽視的可控失智風險。研究顯示，輕度聽損使失智風險增2倍、重度高達5倍。醫師示警，一旦聽不清，大腦需長期「腦補」訊號，增加認知負荷；當外界聲音刺激不足，大腦因「用進廢退」逐漸萎縮。多數患者未及早辨識，加上排斥助聽器、延誤介入，陷入失智惡性循環。台北馬偕紀念醫院耳鼻喉

每四隻犬貓，就有一隻老了！高齡毛孩照護一次解答

台灣正式邁入超高齡社會，伴隨而來的是少子化與單身化浪潮。當「生不如死」的人口負成長成為常態，情感的寄託正大量轉向毛小孩。然而，不只人老了，寵物也老了，全台已有超過26% 的犬貓進入7歲以上的「熟齡期」。在《遠見 on air》Podcast 節目中，adGeek營運長暨共同創辦人黃英哲便一針見血地點

為「快樂獨老」超前部署：95歲的你會感謝75歲的自己

想到我的雙親往生時都逾90歲高齡，如果沒有意外，我可能也會長壽。那麼，未來20年的日子要如何過呢？我試著從未來的95歲回頭與75歲的自己對話──每個年齡層的身心狀況都不同，需盡情發揮，好好享受，不留遺憾，且將來可回味。（本文節錄自《終究一個人，何不先學快樂的獨老》一書，作者：劉秀枝，寶瓶文化出版，以

月薪5萬仍將老窮孤？日本3種下流老人樣貌敲響台灣警鐘

究竟何謂下流老人呢？簡單來說，就是難以過著國家訂定的「最低限度的健康且有文化生活」的高齡者。具體來說，何種生活水準的人會被稱為下流老人呢？為了讓大家更容易想像，首先，我就來試著陳述符合該指標的實際樣貌。（本文節錄自《下流老人》一書，作者：藤田孝典，如果出版，以下為摘文。）下流老人具體指標1：收入極低

超高齡社會來臨，「人屋雙老」怎麼解？

編按：「人屋雙老」已成台灣邁向超高齡社會的日常隱憂。當老人住在老屋、老屋困住老人，居住安全、財務壓力，以及在宅老化的理想，正同時考驗家庭與制度的承載力。居住問題，已是迫在眼前的公共課題。內政部最新統計顯示，台灣65歲以上人口已超過總人口的20％，約467萬人，正式邁入「超高齡社會」。其中，台北市老年

日本銀髮族的幽默日常：遺囑寫好了，可以安心長壽下去了

本書節錄日本全國公益自費老人之家協會舉辦的徵文活動，平均投稿民眾年齡69歲，最年長的甚至超過100歲，從抱怨老伴、身體，到不服老的脾氣，集結人生老前輩智慧、感嘆、豁達與幽默的短詩在日本熱銷百萬冊，真實地反映了人生和時代。（本文節錄自《銀髮川柳1～3》一書，作者：日本公益社團法人全國自費老人之家協會,

「當年讓我心動不已的前男友，現在也是糟老頭了」日本銀髮族黑色幽默日常

本書是日本全國公益自費老人之家協會舉辦的徵文活動，平均投稿民眾年齡69歲，最年長的甚至超過100歲，從抱怨老伴、身體，到不服老的脾氣，集結人生老前輩智慧、感嘆、豁達與幽默的短詩，訴說著坦然面對年齡的增長，並以幽默看待的短詩，真實地反映了人生和時代。（本文節錄自《笑口常開的老後日常套書：銀髮川柳7～9

防失智無需全靠藥物！BrainHQ關鍵訓練，有效讓大腦減齡十年

不僅台灣邁向超高齡社會，全世界都已捲入這場高齡化風暴，失智症防治也隨之成為全球關鍵課題。加拿大麥基爾大學最新研究發現，透過BrainHQ腦力訓練，長者的大腦可「減齡」10年。這項成果，為非藥物預防失智帶來新希望。全球人口正快速老化，失智症的威脅與日俱增。台灣已有37萬失智人口，其中65歲以上占35萬