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#老年

從小姐變大姐,如何讓人想親近你?鄧惠文、張曼娟的示弱哲學

從小姐變大姐,如何讓人想親近你?鄧惠文、張曼娟的示弱哲學

2021-04-24

口述/鄧惠文、張曼娟 整理/林芳如 圖片來源/Shutterstock編按:你心中有沒有那樣一個人,老了、弱了,卻還是很想和她親近?前陣子張曼娟開直播當主持人,和精神科醫師鄧惠文討論她的新書《我想看你變老的樣子》。兩人共同探討女人從「小姐」變成「大姐」時,如何仍然舒服自在和自己、和他人相處。接受自己

照顧臨終病人30年的豁達!台大醫師姚建安:善緣無論長短都珍惜,無緣的人笑笑就算了

照顧臨終病人30年的豁達!台大醫師姚建安:善緣無論長短都珍惜,無緣的人笑笑就算了

2021-04-18

文/陳莞欣 攝影/日常散步・李盈靜編按:面對死亡,才能理解活著的意義。台大醫院緩和醫療病房主任姚建安,長期投入安寧療護領域。在30年的時間內,他看遍形形色色的臨終。在生命的最後,所有煩惱都無足輕重。見一眼所愛的人、嚐一口喜歡的美食,就能帶來莫大的喜悅。「理解了死亡,你就會去愛生命中看似平凡的分分秒秒

「你都幾歲了,還要考研究所?」只能攻擊別人的年齡,你真的弱爆了!

「你都幾歲了,還要考研究所?」只能攻擊別人的年齡,你真的弱爆了!

2021-04-10
文 / 一流人

編按:青春不是年齡,而是內心的狀態。那種清晰的篤定、充實的溫暖、踏實的穩重,只有時間可以給我,讓我從猶豫、怯懦的小女孩一步一步變得堅定、有力。(本文摘自《謝謝我自己,不完美也很美》,作者為湯蓓 ,以下為摘文。)真的有年齡紅利嗎有一次採訪,我被嘉賓問:「如果給你一部時光機,你願意回到自己的18歲嗎?」

部落集體照顧服務 創新安居模範城領先全國

部落集體照顧服務 創新安居模範城領先全國

2021-04-06

「家中有人需要長期照顧服務,不必愁,縣政府當您的堅強後盾。」嘉義縣縣長翁章梁說,上任以來升級長照2.0,跟所有縣民站在一起,提供簡便程序與多元管道,打造安心照護的樂活家園,從服務中就能體會。長照服務無縫接軌 是照顧家人的好幫手經長照管理中心評估,符合等級第二級及二級以上,且具有以下四種情形之一,即可

全縣社區照顧據點服務涵蓋率高達75% 「在嘉安老」最安心

全縣社區照顧據點服務涵蓋率高達75% 「在嘉安老」最安心

2021-04-06

「打造不老社區,是我上任以來最看重的施政項目。」嘉義縣縣長翁章梁強調。嘉義縣人口老化比例位居全國第一,縣府及團隊以全人照顧、在地老化為目標,與所有照護者站在一起,全力推動「長照 2.0」17 項服務,讓年長者開心、照顧者放心及年長者安居的縣市楷模。縣府當照顧者的後盾 年輕人如常拚經濟翁章梁說,自己曾

晚年是人生的完成期!日本長青女作家曾野綾子:無論年紀多大,都要維持精神上的優雅

晚年是人生的完成期!日本長青女作家曾野綾子:無論年紀多大,都要維持精神上的優雅

2021-03-27

編譯/蔣德誼 主圖來源/致知出版社 資料來源/週刊現代、ダヴィンチニュース編按:許多人對於年齡老去難免感到憂慮和抗拒,如何能從容地度過晚年生活?日本知名作家曾野綾子認為:晚年能過優美生活的人,是能夠自主、活得瀟灑而獨立的人。對於人人都會面臨的熟齡階段,她認為不代表失去,更非黯淡無光,而是該進入另一種

疫情未歇,年長者為何快樂不減?

疫情未歇,年長者為何快樂不減?

2021-03-25
文 / 李國盛

年長者新冠致死率遠高於年輕人,但根據《經濟學人》公布最新的「快樂指數」調查,疫情肆虐以來,全球年長者「快樂度」卻高於年輕人,究竟怎麼回事?這項調查採用坎特里爾階梯量表(Cantril Ladder)進行,調查國家包括95國。受訪者依據主觀看法,給自己的「快樂程度」從最差  (0 分)到最佳

放棄百萬年薪做高山嚮導!黃政豪:過去的病都沒了,且迫不及待開始每一天

放棄百萬年薪做高山嚮導!黃政豪:過去的病都沒了,且迫不及待開始每一天

2021-03-21

文/蔣德誼 攝影/日常散步‧李盈靜 內文圖片提供/黃政豪編按:53歲(2021年)的黃政豪,因為偶然接觸登山後從此迷上山岳的魅力,在即將迎接50歲時,毅然決定放棄原本在竹科的高薪穩定工作,擔任全職高山嚮導,也喜歡用鏡頭記錄下眼前所見的各種壯闊絕景。他說,快樂不一定是錢賺得多,而是能做自己真心喜歡的事

「隔代繼承」要注意!他的親身經驗告訴你:一個錯誤慘失5000萬

「隔代繼承」要注意!他的親身經驗告訴你:一個錯誤慘失5000萬

2021-03-14

高齡化社會來臨,不少人父親過世時,自己也已6、70歲,為免麻煩,乾脆放棄繼承,老父遺產直接轉由下一代孫子輩繼承。地政士說,這可能引發家庭糾紛。新北市地政士公會理事李晏彰最近就接到這樣案例,一位70多歲張姓民眾氣沖沖到事務所表示要告兩位弟弟詐欺,因為兩位弟弟騙他放棄繼承,結果害他小孩損失慘重。張姓民眾

打扮別太用力才優雅!日本大人時尚潮流,怎麼穿出「不經意感 」之美?

打扮別太用力才優雅!日本大人時尚潮流,怎麼穿出「不經意感 」之美?

2021-03-13

編譯/陳莞欣 圖片來源/Lamire、web éclat、 Domani 資料來源/My Navi Woman、ARINE、Drobe Magazine、mi-mollet編按:精心打扮,不如美的自然。日本近年流行「不經意感(抜け感)」穿搭,表面看起來隨興,實則細節處處是學問。怎麼在全副武裝與不修邊

處理遺產繼承好頭痛?這家人的經驗告訴你:孝順也要有「技巧」!

處理遺產繼承好頭痛?這家人的經驗告訴你:孝順也要有「技巧」!

2021-03-06

父母有一人過世,如果留有遺產,不少人會選擇放棄繼承權,把房子或現金,全數留給還在世的爸爸或媽媽,以示孝心。專家說,這種孝順方式可能惹出大麻煩。新北市最近就有一個案例。新北市地政士公會公關主委鄭文在表示,家住板橋的張爸爸和老伴同住,育有二男二女共四個小孩,子女們都已經成家立業,子孫滿堂,有人並長年在美

「不老鋼砲」王建煊83歲圓夢:啟動台灣第一座安老綠建築「天使居」

「不老鋼砲」王建煊83歲圓夢:啟動台灣第一座安老綠建築「天使居」

2021-02-24
文 / 姚巧梅

「 死亡無時不刻迫近。但重要的是死以前,你正在做什麼」——電影《刺蝟的優雅》中知名的旁白。83歲的前監察院長院長王建煊,最近好忙,好似就在實踐這個人生哲理。近年來,他常掛在嘴邊的長照福利機構「天使居」將於3月5日在林口動工,預計兩年後落成;變賣家產成立的「無子西瓜社會福利基金會」等六個基金會,雜務繁

中年後面對人生折返點!曹中瑋:不想成為顧人怨的老人,要讓自己變得完整

中年後面對人生折返點!曹中瑋:不想成為顧人怨的老人,要讓自己變得完整

2021-02-21

文/游姿穎 攝影/林晉加 場地協力/青沐初食 責任編輯/吳丹華編按:人生下山的路途,如何讓自己變得完整?是要顧人怨,還是要讓人疼惜?《50+》請教台灣心理學界完形諮商專家曹中瑋,她認為好好面對自己,接納自己所有的特質(包括之前討厭的部分),是很重要的。少點自責,多點疼惜,每個人的心中,都有一個能好好

用北歐觀過台灣生活!劉毓秀的自家實驗:父母90歲仍健康、生前臥床僅數週,如何辦到?

用北歐觀過台灣生活!劉毓秀的自家實驗:父母90歲仍健康、生前臥床僅數週,如何辦到?

2021-02-13

文/陳莞欣 攝影/日常散步‧李盈靜 圖片提供/劉毓秀編按:號稱老人天堂的北歐國家願景,在台灣有可能實現嗎?學者劉毓秀從1996年起多次前往北歐考察。她發現,北歐國家不論在個人層面的飲食、運動,或者社會制度面的長照政策,都是以獨立自主、尊重生命品質為目標。回台灣後,她將這套的概念應用在父母身上,成功地

「脫北」潮來襲?北市人口首度跌破260萬,「這個」行政區最慘烈

「脫北」潮來襲?北市人口首度跌破260萬,「這個」行政區最慘烈

2021-02-10

「脫北」情況加劇,依據台北市民政局最新統計,台北市人口在今年1月跌破260萬,降至259萬7635人。跟2016年同期的270萬人相比,五年大減10.7萬人,幅減約4%。12個行政區全減少,信義區流失尤其嚴重,五年減少1.44萬人,減幅逾6%。六都之中,台北、台南、高雄近五年來人口相對減少,但新北、

自己的課題終歸要自己做完,別在旁人的守護中確認自己值得

自己的課題終歸要自己做完,別在旁人的守護中確認自己值得

2021-01-30
文 / 一流人

編按:一起變老的過程,實在不是一件浪漫的事。爽健美好時,歡迎同甘,老病糊塗時,是否共苦,隨喜自便。(本文摘自《我想看妳變老的樣子》一書,作者為鄧惠文 ,以下為摘文。)同甘不共苦:不能也,非不為也有一次我在社群網站發文,描述憂鬱症患者孤獨的感受,文章得到很多回響,兩天內有150萬人點閱,以及數千次的分

現實就是如此的殘酷!你離「理想退休金」1150萬,有多遠?

現實就是如此的殘酷!你離「理想退休金」1150萬,有多遠?

2021-01-28
文 / 蔣濬浩

調查發現,民眾心目中理想的退休金是1150萬元,但每個月到底要存多少錢、花多少年,才能達成目標?您準備退休了嗎?面對嶄新的退休生活,您在退休金的規劃做足了嗎?面對即將邁入超高齡社會的台灣,「金融老年學」不再應該是少數人的冷門學科;相反的,面對愈來愈長的平均壽命,「金融老年學」應該是全民的必修課。「所

活得愈久,愈獨一無二! 歧視年輕人或老年人,就是假設每一個人都一樣

活得愈久,愈獨一無二! 歧視年輕人或老年人,就是假設每一個人都一樣

2021-01-26
文 / 一流人

編按:為何人們總將老人視為「他者」,而非未來的自己?老化如何從一種自然的過程,變成一個需要解決的社會問題。(本文摘自《年齡歧視》一書,作者為艾希頓•亞普懷特(Ashton Applewhite),以下為摘文。)如同所有的歧視,年齡歧視的核心中存在著刻板成見:假設某群體中的每一個人都一樣。這說明了何以

熟年有2種!明亮健談與黯淡放棄,你想當那種人?日劇《反正都要死了》的啟示

熟年有2種!明亮健談與黯淡放棄,你想當那種人?日劇《反正都要死了》的啟示

2021-01-16

編譯/蔣德誼 圖片、資料來源/NHK、ハルメク編按:步入高齡化社會的日本,近年來也推出不少影劇作品,描寫熟年族群的生活議題。2019年,NHK推出一部名為《反正都快死了》(原名:すぐ死ぬんだから)的迷你劇,這句話是許多高齡者喜歡掛在嘴上的口頭禪,作者認為,面對老後,心態決定一切,與其想著來日無多,不

退休後,認清世代交替的意義:找回自己的驕傲

退休後,認清世代交替的意義:找回自己的驕傲

2021-01-06
文 / 一流人

編按:此時此刻,我終於能覺得退休是一件好事。(本文摘自《退而不休》一書,作者為內館牧子,以下為摘文。)千草這五個月來想必對我沒出息的搖擺不定煩都煩死了,我想向她賠不是。也想謝謝她反對我去考名不見經傳的大學。說時遲,那時快,門被一把推開,兩個孫子衝了進來。把用折紙做的花環掛在我的脖子上,異口同聲地說:

中年後二度罹癌、先生病逝!50+學員鄭秋鳳:喜歡什麼就去學,活著的每一天都是賺到

中年後二度罹癌、先生病逝!50+學員鄭秋鳳:喜歡什麼就去學,活著的每一天都是賺到

2021-01-02

文/陳莞欣 攝影/影巷26號 內文圖片提供/鄭秋鳳 場地協力/集信皮行編按:看似不完美的人生,其實也有它的美。《50+》讀者鄭秋鳳,在中年之際面臨生命的一連串考驗:先是自己確診大腸癌,好不容易完成治療,5年後又發現癌症轉移至肺。同一時間,還要照顧罹患食道癌的先生。外人眼中辛苦的日子,她平靜以對,盡量

羨慕別人一路升遷,自己卻原地踏步……東大菁英退休領悟:早日脫離升官軌道,才能看到自己的極限

羨慕別人一路升遷,自己卻原地踏步……東大菁英退休領悟:早日脫離升官軌道,才能看到自己的極限

2020-12-29
文 / 一流人

編按:仔細想想,自退休以來,我整個人陷入了不知所措到丟人現眼的地步。好不容易打起精神來,又開始長吁短嘆;努力重新振作起來,又再次情緒低落的惡性循環。(本文摘自《退而不休》一書,作者為內館牧子,以下為摘文。)比起想工作的焦慮、比起在合不來的人手下做著不適合自己的工作,我決定要過得快樂一點!這次是真的這

從國家外交到婆媳相處都適用!錢復夫人田玲玲:一份對的禮物,可以化干戈為玉帛

從國家外交到婆媳相處都適用!錢復夫人田玲玲:一份對的禮物,可以化干戈為玉帛

2020-12-26

採訪/王美珍、陳莞欣 文/陳莞欣 攝影/日常散步‧李盈靜 內文圖片提供/《優雅的智慧——田玲玲的生活錦囊》,天下文化出版編按:前外交部長、駐美代表錢復夫人田玲玲,是朋友圈中知名的送禮高手。過去在華府期間,她藉由送禮、宴客、交誼,協助夫婿在艱難的外交處境中維繫與國際友人的情誼。私底下,她準備禮物的用心

年紀大、沒有特殊技能……即使是「過去的人」,也有能讓自己自豪的立足之地

年紀大、沒有特殊技能……即使是「過去的人」,也有能讓自己自豪的立足之地

2020-12-25
文 / 一流人

編按:當生命走到退休的十字路口時,工作、感情、家庭、生活,一切都無法如所想的那樣……。前半生奉獻給職場,後半生再也不是「安享天年」說來那麼容易。(本文摘自《退而不休》一書,作者為內館牧子,以下為摘文。)離開山下的辦公室,夕陽斜照在住商混合大樓上,將又老又舊、髒兮兮的大樓染成柿子色。真令人懷念的街道,

賣掉房子環遊世界去!熟齡背包客夫妻走遍全球80國:體驗人生比擁有更珍貴

賣掉房子環遊世界去!熟齡背包客夫妻走遍全球80國:體驗人生比擁有更珍貴

2020-12-19

編譯/蔣德誼 資料來源/The New York Times、TABI LABO、Where traveler 圖片來源/seniornomads.com編按:退休以後,反而是冒險的開始!一對50後夫婦決定實踐「生活即旅行」,他們售出多年居住的房屋和車子等家當、上網訂Airbnb住宿玩遍世界,更開設

找到自己的「最適老樣」!王偉忠:熟年的快樂,來自掌聲與失落都要承擔

找到自己的「最適老樣」!王偉忠:熟年的快樂,來自掌聲與失落都要承擔

2020-12-04

文/蔣德誼、王美珍 攝影/吳毅平 內文圖片提供/金星文創面對老最好的方式:找到自己的「老樣」。編按:綜藝教父王偉忠,作品總貼著自己的心境。曾推出《寶島一村》、《光陰的故事》等經典戲劇作品的他,於12月推出舞台劇《明星養老院》。他說,這幾年看著太多明星突然過世,有感而發。「人或多或少都是從別人的眼光中

做就對了!運動到底要多認真?其實紀律才是重點

做就對了!運動到底要多認真?其實紀律才是重點

2020-11-30
文 / 一流人

編按:如果有一個固定的時間,做起運動會容易得多。這是一個你換裝去健身房的時間,或是你去賽道,或是去水邊的時間。每天都是同一個運動的時間,你就不用每次還要做新的決定。(本文摘自《高年級逆齡先修班》一書,作者為克里斯.克洛利,以下為摘文。)我發現上課或參加小組活動會激發很好的運動動力。我自己最喜歡的是飛

逆齡不是口號!別輕易放任自己老化,因為退化是可以選擇的

逆齡不是口號!別輕易放任自己老化,因為退化是可以選擇的

2020-11-25
文 / 一流人

編按:一個好看、健康的老人,與一個放任一切的老人,兩者之間也存在著很大的差異。(本文摘自《高年級逆齡先修班》一書,作者為克里斯.克洛利等,以下為摘文。)從現在開始,請你記住,老化與退化之間有著很大的不同。老化是不可避免的,但在生物學上它是一個緩慢的過程。很多我們所謂的老化,以及大多數我們最害怕的變老

看護不是有心就能做!關係再好的親子也不要對彼此依賴

看護不是有心就能做!關係再好的親子也不要對彼此依賴

2020-11-22
文 / 一流人

編按: 只要不是自己的父母,就可以平靜地接受對方逐漸衰敗的模樣,也能不被情緒左右,確實地做好看護工作。(本文摘自《這樣過日子剛剛好》一書,作者為大塚宣夫,以下為摘文。)對彼此不抱期待才能順利對彼此的依賴,就是最大的敵人。即便是關係再好的親子也是如此,因為是親子才特別困難。但是,如果是別人的話就能接受

盡可能把錢花完再死吧!為了子女們著想,這種程度的想法剛剛好

盡可能把錢花完再死吧!為了子女們著想,這種程度的想法剛剛好

2020-11-21
文 / 一流人

編按:關於財產方面的事,不要以為「老了就該聽孩子的」,而是「老了就該懷疑孩子」,這麼想才剛好。(本文摘自《這樣過日子剛剛好》一書,作者為大塚宣夫,以下為摘文。)老後的境遇是靠錢來決定的?從每天的小事到人生的重大決斷,作為把事情處理好的手段,金錢是不可或缺的。特別是逐漸老去,上了年紀之後,對於這一點的