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#老年

世上最長壽的雙胞胎!這對日本姊妹的養生之道,值得你我學習

世上最長壽的雙胞胎!這對日本姊妹的養生之道,值得你我學習

2022-01-14
文 / 魯皓平

根據《金氏世界紀錄》的最新公告,目前世界上最年長的同卵雙胞胎,分別是來自小豆島的炭山梅野與大分縣的兒玉小梅。人生活在世上,到最終所追求的目標莫不就是健康,唯有健康的身體、健全的心智,你我才能坦然的面對接踵而至的挑戰,在邁入老年時,更能享受自己打拚大半輩子後的清福,也許享受含飴弄孫的天倫之樂。在健康條

退休後搬家,想清楚6件事!專家:邊玩邊思考,累積幸福資本

退休後搬家,想清楚6件事!專家:邊玩邊思考,累積幸福資本

2021-12-25

文/林芳如 圖/Shutterstock編按:退休後不再受制於工作,多數人往往擁有更多自由選擇住在哪裡,像是搬到風景優美的山上、海邊。想像總是無比美好,現實卻未必如此,新環境、新人際,凡事幾乎都得重新適應。若想務實評估自己是否適合搬到某地,專家建議40、50歲時,即可趁旅遊順道思考6大問題,藉此培養

當「媽媽」佔滿我的行事曆……照顧失智母親後,我會成為「三無」老人嗎?

當「媽媽」佔滿我的行事曆……照顧失智母親後,我會成為「三無」老人嗎?

2021-12-12
文 / 一流人

編按:我聽說有人把父母的房子賣了,在自己住的區域另租房子讓父母住。這種「一碗湯」的距離(端一碗熱湯過去不會涼),據說是親子間的最佳距離。最重要的,是如何改善我們彼此連結的品質,在媽媽人生之路的最後一段,能讓她感覺到被愛;我在照顧她的同時,也努力活出了自己有品質的晚年。(本文摘自《我和我的失智媽媽》一

阿茲海默症終於有藥醫了,但黃達夫反對,為什麽?

阿茲海默症終於有藥醫了,但黃達夫反對,為什麽?

2021-12-11
文 / 張玉櫻

老年癡呆再也不是不治之症了嗎?今年中,美國FDA核准上市一款阿茲海默症新藥,為全球4000萬患者帶來一線曙光。但不斷倡言「科學證據」,反對無效醫療的血液腫瘤學權威黃達夫,卻認為新藥的療效還沒有定論,新藥問世的過程也充滿是與非。等了18年,阿茲海默症的療法終於出現驚喜。2021年6月7日,美國FDA核

父母堅信「會被小孩騙」?精神科醫師:身體老化,大腦機能也衰退的表現

父母堅信「會被小孩騙」?精神科醫師:身體老化,大腦機能也衰退的表現

2021-11-22
文 / 一流人

編按:人體老化時,掌控情感的能力衰退,代表這個人天生的個性會隨著年齡增長變得更明顯。比方說,天生頑固的或多疑的人,在大腦還健康的時候,某種程度可以控制自己的頑固或多疑,但當大腦機能一衰退,天生的性格就控制不住,變得冥頑不靈。(本文摘自《與父母相處不內傷》,作者為保坂隆,以下為摘文。)關於遺產:父母沒

醫師也覺得不可思議!唐從聖照顧5個秘訣,媽媽失智10年竟沒有持續退化

醫師也覺得不可思議!唐從聖照顧5個秘訣,媽媽失智10年竟沒有持續退化

2021-11-20

整理/50+編輯部 圖/弘道老人福利基金會編按:家中長者失智了, 家人可以如何幫忙延緩退化?藝人唐從聖與3位兄姊走過10年失智媽媽唐胡菊雲照顧之路,不僅都搬到同一社區就近照顧,也嘗試各種多元方式聯合三代來陪伴媽媽,並使用科技輔助,讓家人照顧起來更安心。更有趣的是,沒想到會說話的鸚鵡也成了有力的小幫手

如何不著痕跡讓父母放心說出煩惱?說話時留意這些「關鍵詞」

如何不著痕跡讓父母放心說出煩惱?說話時留意這些「關鍵詞」

2021-10-30
文 / 一流人

編按:人愈高齡,自我就愈強烈。尤其當父母說出內心煩惱或擔憂時,千萬不要建議他們「這麼做不就好了嗎」或「不然可以那樣做啊」。被自己的孩子這麼說,也是造成「心理抗拒」的原因。(本文摘自《與父母相處不內傷》,作者為保坂隆,以下為摘文。)反而造成父母「抗拒」的問話前面提到,將煩惱或擔憂告訴別人能減輕自己內心

愛護身體,靜靜生活 !向僧侶學習,6個消除煩惱的生活習慣

愛護身體,靜靜生活 !向僧侶學習,6個消除煩惱的生活習慣

2021-10-23

(粗)編譯/蔣德誼 主圖/lidea 資料來源/キナリノ、lidea、Diamond Online編按:如何在忙碌的日常事務中,獲得心靈的沉澱與安穩?不妨和日本僧侶學怎麼過生活!從一早的打掃工作開始,到生活中的種種細節,僧侶們的生活方式看似簡單樸素,卻藏著讓心靈豐富滿足的秘訣。印象中,日本寺院總是陳

教父也嚴防!失智九大風險的「第一名」竟是?

教父也嚴防!失智九大風險的「第一名」竟是?

2021-10-15
文 / 林鳳琪

近期,「晶圓教父」張忠謀自曝戴助聽器多年,讓「聽損」議題浮上檯面。其實,聽損不僅影響生活,也可能引發或加劇中老年人的失智問題,誰是高危險群?聽損能治療嗎?「我發現我戴的助聽器的晶片,也是台積電製造的。」今年4月下旬,年約90歲的張忠謀在一場論壇演講中,自曝已戴助聽器多年。每三年,助聽器廠商都會說服我

送走3500名患者的體會!日本安寧醫師:死前最遺憾的事,大都能在活著時完成

送走3500名患者的體會!日本安寧醫師:死前最遺憾的事,大都能在活著時完成

2021-10-09

編譯/蔣德誼 圖/Shutterstock 資料來源/Diamond Online、President Online編按:日本醫師小澤竹俊從事安寧醫療超過25年,經手超過3500名患者的臨終時刻。他除了鼓勵患者回顧自己的人生,找出其中的價值與寄託、減少遺憾,也提醒一般人不妨站在臨終者的視角試著想像:

營造銀髮友善城市 新竹縣長照2.0不停前進

營造銀髮友善城市 新竹縣長照2.0不停前進

2021-10-05

「照顧老人家健康、在地養老、活躍老化,是我的願望。」新竹縣長楊文科說,以前,長照講求「一鄉鎮、一日照」,自己上任以來努力推動長照2.0「一國中、一日照」,即使在偏鄉尖石、五峰,只要有一所國中的社區,就要設置一所高品質的日照中心,營造銀髮友善城市,「文化.科技.智慧城」新竹縣更要領先做。推動長照服務整

平均壽命總是全球最高!日本人分享他們長壽的7個祕訣

平均壽命總是全球最高!日本人分享他們長壽的7個祕訣

2021-10-02
文 / 魯皓平

日本人的長壽祕訣和養生之道,也許非常值得你我學習效仿。一直以來,根據美國(USA)中央情報局(CIA)的《世界概況》(The World Factbook)調查報告,日本(Japan)總是平均壽命和人口預期壽命最長的國家,靠著發達的醫療保健和飲食習慣,總體預期壽命達83.7歲。如今,目前還在世,19

金氏世界紀錄最高齡上班族!91歲日本OL:工作讓我有被需要的快樂,又何必退休?

金氏世界紀錄最高齡上班族!91歲日本OL:工作讓我有被需要的快樂,又何必退休?

2021-09-25

編譯/蔣德誼 主圖/共同通信社 資料來源/President Online、產經新聞、讀賣新聞、東大阪經濟新聞編按:大多數人到了一定年齡就退休告別職場,但也有人將工作視為樂趣與挑戰!今(2021)年91歲的玉置泰子,在大阪市一家螺絲製造公司已經服務65年,目前擔任總務課長的她,去年獲得金氏世界紀錄認

輕微巴金森氏症的黃伯伯有時全身突然變僵硬?!醫生:真實原因令人心疼

輕微巴金森氏症的黃伯伯有時全身突然變僵硬?!醫生:真實原因令人心疼

2021-09-20
文 / 一流人

編按:長輩晚年的照顧問題不只藥物,更需了解個性與心態。只要我們能將心比心地去理解被照顧的長輩,根據他的個性,去應對照顧上的問題,更進一步採用合適的方法,做出生活上的調整與改變,那麼,對老人家、家屬和醫療單位來說,就能達到一舉數得、多方獲利的好結果。(本文摘自《這樣安排是為你好!》一書,作者為陳乃菁,

熟齡族更適合鐵路旅行!「599坐火車慢遊台灣」社團創辦人:走得慢一點,體會更多

熟齡族更適合鐵路旅行!「599坐火車慢遊台灣」社團創辦人:走得慢一點,體會更多

2021-09-18

文/蔣德誼 圖片提供/劉昭輝編按:50後的旅行,步調該更悠閒一點!成立「599坐火車慢遊台灣」臉書社團的劉昭輝,因為不想等到玩不動了才要出門旅行,決定在55歲時提早退休,並以自身經驗分享如何規劃搭火車玩遍台灣,如今成員已經將近30萬人,更鼓勵了不少熟齡族,勇敢踏出獨立旅行的第一步。 有時候

不想當下流老人,如何「養老防兒」?陳怡芬:養隻金雞母,坐等穩定現金流

不想當下流老人,如何「養老防兒」?陳怡芬:養隻金雞母,坐等穩定現金流

2021-09-12

文/陳莞欣 攝影/日日寫真編按:錢,是親子之間最複雜難解的議題。當成年孩子開口要錢時,父母要贊助到什麼程度?要不要留遺產給孩子?曾在金融業工作多年的理財專家陳怡芬指出,贊助孩子前一定要先為自己留下足夠的老本。養老防兒,才不會變成悲慘的下流老人!孩子想出國讀書、結婚、買房,為人父母的我們該出錢贊助嗎?

改造彰化、翻轉命運 王惠美讓農工大縣迎向新生

改造彰化、翻轉命運 王惠美讓農工大縣迎向新生

2021-09-06

來自彰化縣鹿港鎮,頂著俐落短髮,一路以來從議員、鎮長、立委到成為「媽媽縣長」的王惠美,在父親的薰陶下堅持做對的事,守護全縣這個大家庭。為了呼籲鄉親在防疫期間不要在外到處跑,用簡單易懂的話直播線上防疫記者會;也為了宣傳在地農特產品,挽起袖子發揮創意錄製《阿美廚房》,使用「彰化優鮮」的在地農產做健康菜,

照顧年老父母如何讓「愛」多一點?失智共照中心執行長:將「尊重」放回親子關係中

照顧年老父母如何讓「愛」多一點?失智共照中心執行長:將「尊重」放回親子關係中

2021-08-29
文 / 一流人

編按:相信子女們照顧父母多是基於關愛的,但一不小心很容易超出界線,而不自覺,變成了「愛」少一點,但「關」多一點。子女和父母間,即使因為年老病痛上身,造成老父母需要仰賴子女協助的地方多了點,但他們依然是獨立的個體,他們仍然有表達自己想法的需求。(本文摘自《這樣安排是為你好!》一書,作者為陳乃菁,以下為

幹練女性不染髮,是世界趨勢!這些知名女性,如何讓白髮成為自信與智慧的象徵?

幹練女性不染髮,是世界趨勢!這些知名女性,如何讓白髮成為自信與智慧的象徵?

2021-08-21

編譯/陳莞欣 圖/Christine Lagarde Twitter、Jane FondaFacebook、ROK Ministry of Foreign Affairs、U.S. DEPARTMENT OF THE TREASURY 資料來源/Prevention、BBCLos Angeles T

如何打造一間好用又好看的浴室?室內設計師張馨:退休宅衛浴的6個改造重點

如何打造一間好用又好看的浴室?室內設計師張馨:退休宅衛浴的6個改造重點

2021-07-18

文/陳莞欣 主圖/Shutterstock 內文圖片提供/張馨室內設計編按:人生下半場的居家改造,衛浴是重要卻經常被忽略的重點空間。除了大家較熟悉的無障礙空間以外,浴室改造如何兼顧美感和實用?室內設計師張馨從空間、燈光配置、磁磚、石材、浴缸、空調選擇上,提出6大重點。浴室,是我們每天清潔自我、放鬆身

80歲沒老花眼、不駝背,每天只靠一菜一湯吃出健康!食養專家若杉友子50年不生病的飲食養生法

80歲沒老花眼、不駝背,每天只靠一菜一湯吃出健康!食養專家若杉友子50年不生病的飲食養生法

2021-07-03

編譯/蔣德誼 主圖來源/Amazon.jp 資料來源/NEWS POST SEVEN、MEGA2NEWS編按:維護健康的關鍵,與飲食密不可分。今(2021)年84歲,日本著名食養專家若杉友子,多年來親身實踐親近自然、順應時令的健康理念,除了搬到山中過著自給自足的生活,更每天維持著「一菜一湯」的飲食習

彰化好幸福!為高年級生打造友善宜居的熟齡健康樂活城

彰化好幸福!為高年級生打造友善宜居的熟齡健康樂活城

2021-06-30

臺灣在2025年即將邁入「超高齡社會」,屆時65歲以上老齡人口,將佔全國總人口的20%。當社會老化的腳步不斷加快之際,有一座城市已超前部署,積極為熟齡者打造友善宜居的健康樂活城,讓長者不只老有所依,更能老有所為!許多人不免擔心自己老年是不是需要常跑醫院?但彰化縣衛生局長葉彥伯認為:「變老不是問題,不

有錢有孩子,仍可能孤獨死?命案現場清潔師盧拉拉:少囤物品,多積緣分

有錢有孩子,仍可能孤獨死?命案現場清潔師盧拉拉:少囤物品,多積緣分

2021-06-26

文/陳莞欣 攝影/影巷26號編按:孤獨死的悲劇,只會發生在獨居老人身上嗎?有別於一般人的迷思,台灣第一家清理孤獨死現場的公司「玥明特殊清潔」共同創辦人盧拉拉指出,近年來有愈來愈多中壯年、經濟不虞匱乏,甚至和家人同住的孤獨死案件發生。無人知曉的死亡,怎麼預防?2026年,台灣即將進入超高齡社會。根據衛

隱匿疫情釀3死47確診?士林護理之家:8日早通報,衛生局14日才動作

隱匿疫情釀3死47確診?士林護理之家:8日早通報,衛生局14日才動作

2021-06-21
文 / 中央社

士林某護理之家爆發武漢肺炎群聚案,已47人確診。對於衛生局指控疑似隱匿疫情,該機構業者今天表示,衛生局8日就知道有長者確診,卻直到14日才安排全院採檢,動作真的太慢。對此,衛生局強調,並沒有指控業者隱匿疫情,仍在釐清從8日有長者確診至12日再一名長者確診中間發生什麼事。北市士林區某護理之家爆發武漢肺

「疫苗」釀兩天11長者猝逝?感染科醫師:年齡、時間點對不上

「疫苗」釀兩天11長者猝逝?感染科醫師:年齡、時間點對不上

2021-06-17
文 / 中央社

近日高齡者打疫苗後死亡事件,感染科醫師黃高彬點出關鍵兩重點,強調疫苗造成的血栓副作用多發生在接種後5到16天,心肌炎則多在年輕人身上,與這次事件的年齡、時間點都對不上。衛福部傳染病防治醫療網中區指揮官、中國醫藥大學附設醫院感染管制中心副院長黃高彬指出,全球各國接種牛津AZ的武漢肺炎(2019冠狀病毒

老人疫苗開打「比擠菜市場還擠」!民眾大罵「變相長輩群聚」

老人疫苗開打「比擠菜市場還擠」!民眾大罵「變相長輩群聚」

2021-06-15
文 / 彭杏珠

疫苗,疫苗,又是疫苗相關議題搶上媒體版面。各縣市吵完疫苗分配量後,今天(6月15日)是全國80歲以上老人施打新冠疫苗的第一天,簡直是亂象叢生。有縣市的施打地點,人潮大排長龍,無法保持社交距離,很多長者在烈日下曬太陽,讓市民不禁感嘆:比擠菜市場還要擠,如果發生群聚感染怎麼辦?當6月11日晚間,指揮中心

長輩們打疫苗仍得等官員接種完!黃立民:很兩難,盼同時進行

長輩們打疫苗仍得等官員接種完!黃立民:很兩難,盼同時進行

2021-06-10

中央流行疫情指揮中心昨(9日)公布最新的公費疫苗接種順位,與先前順位相差不遠,仍以醫事人員列為第一,其次為中央及地方政府防疫人員,並包含重要官員,高致死風險的高齡長者仍被列在第五類及第六類。台大兒童醫院院長黃立民表示,礙於疫苗數量有限,台灣高齡長者數量眾多,即使列在前面順位也不一定打得完,這是站在保

全台60家長照機構發生群聚感染!累計共180人染疫

全台60家長照機構發生群聚感染!累計共180人染疫

2021-06-03
文 / 中央社

國內武漢肺炎疫情延燒,機構群聚、住民死亡個案頻傳。指揮中心今天公布最新數據,全台累計60家長照機構出現群聚事件,染疫者包含47名工作人員及133名非工作人員。長照機構包括長照、護理、精神照顧、復健等單位,衛生福利部每天會透過機制要求回報確診情形,包括住宿、居家、日間型機構,照顧對象、服務長者確診都會

醫療量能岌岌可危?蘇一峰憂:中老年占確診三分之一,兩成轉重症

醫療量能岌岌可危?蘇一峰憂:中老年占確診三分之一,兩成轉重症

2021-05-21

全台連續六天確診病例破百,目前已高達1500名確診者,台北市立聯合醫院陽明院區胸腔內科主治醫師蘇一峰指出,其中60歲以上的中高齡患者就占三分之一,且有兩成會轉為重症,需要住進加護病房,甚至用到呼吸器、葉克膜,若案例持續增加,恐怕會拖垮醫療量能。由胸腔內科主治醫師蘇一峰提供的表格來看,從5月15日至5

獨居近40年,一個人老後很快樂!失智症權威劉秀枝:不必什麼都會,但要有長久的朋友

獨居近40年,一個人老後很快樂!失智症權威劉秀枝:不必什麼都會,但要有長久的朋友

2021-05-08

文/游姿穎 攝影/影巷26號 責任編輯/吳丹華編按:失智症權威劉秀枝醫師近期出版《你怎麼看待老年,它就怎麼回應你》一書,她接受《50+》專訪,分享一個人的退休生活。而家族有3人罹失智的她,也是失智高風險群,但她毫不擔憂,盡情把握時間享受運動、動腦、社交!她如何建立自己的朋友圈?為何她對一個人獨居變老