照護

熱愛產品只是基本！新創若只有技術沒有「這能力」，終究會被市場淘汰

作者曾任台大教授，因研究計畫而接觸長照產業，看見現場作業的痛點，讓他毅然離開講台，創辦智齡科技，從零開始打造產品與團隊。創業7年來，智齡科技已拿下50%市占率，累積2,700家機構客戶，平台服務33萬名專業照顧者，協助115萬件照護個案。（本文節錄自《從好技術到好生意》一書，作者：康仕仲／商周出版，

新研究指自行車運動能抗老！全台16條單車路線推薦，這條騎來最美

面對全球高齡化浪潮，如何優雅老去並遠離長期照護，已成為當代最重要的生命課題。我們最深的恐懼往往不是老去本身，而是失去獨立生活的能力。日本筑波大學一項長達十年的最新研究揭示了一個驚人事實：規律做自行車運動，能顯著降低長者失能與死亡風險，減少長照。既然單車運動具備如此強大的健康效益，我們何不立刻展開行動

春天貓毛爆炸？獸醫揭換毛期10大照護關鍵，別再讓家裡變毛毯了

春天一到，主子秒變「行走的蒲公英」？沙發、衣服全是毛，連喝水都飄絮！別急著崩潰，國際貓科護理組織緊急揭祕換毛期10大照護關鍵。掌握這幾招，立刻終結家中「毛毯化」，讓鏟屎官重獲呼吸自由。你是個忙碌的上班族嗎？常常加班到很晚才回家，推開門的那一刻卻也總是被眼前景象嚇一跳：沙發、地板、甚至鍵盤上，全是厚厚

耶魯大學研究揭示抗衰老的秘密：肌膚鬆弛真正元凶竟是「骨質疏鬆」？

耶魯大學證實，臉部皺紋、眼角下垂是骨質疏鬆徵兆。而30歲後「骨質」每年流失1％，你的骨密度，真的夠嗎？骨質疏鬆症的高盛行率，使台灣髖部骨折率居亞洲之冠，骨質疏鬆症患者一旦發生髖骨骨折，一年內的死亡率高達36%，近半數患者從此失去獨立生活的能力。（本文節錄自《骨質疏鬆照護全書》一書，作者：太田博明，方

焦慮、失眠、壓力大！精神科醫師「綠色照護」解方，幫大腦按下暫停鍵

焦慮、失眠與壓力過載，成為現代人的隱形日常。當思緒陷入反芻循環，如何讓大腦按下暫停鍵？精神科醫師提出「綠色照護」減壓解方。在效率追趕靈魂的時代，現代人的大腦，就像永不關機、全速運轉的高速處理器。深夜躺下後，腦袋裡的小劇場便開始上演：未完的工作清單、人際關係的微妙磨損、家庭角色的多重拉扯，以及那些預演

練習感官降噪！綠色護照、漢方芳療、音樂治療，助你身心不過勞

資訊過載與焦慮成為現代人的日常困境。從綠色照護、漢方芳療到音樂療癒，專家提出三條感官減壓路徑，幫助重啟大腦、改善失眠與情緒疲勞。3月的空氣裡，仍帶著幾分農曆新年的餘韻，但長假的熱鬧漸漸散去，城市的齒輪，隨開工的號角加速運轉。回到工作崗位的瞬間，許多人心頭揮之不去的沉重，並非單純的體力疲累，而是來自感

照顧者的品格

比我年輕十幾歲的朋友，近來明顯感受到父母的衰老，父親常常摔跤，甚至骨折，勸他撐拐杖出門，他不肯接受。母親被關節炎折騰，又被父親的意外驚嚇，成天哭哭啼啼。至於我的朋友，則在上班工作與照護中蠟燭兩頭燒，她有很多的沮喪，是從無力感而來的。講到這裡，她突然望著我，問道：「我還可以從妳寫的書裡，得到一些安慰和

掌握時代需求・創新永續藍海：馬偕醫學大學打造全人照護醫事人才

承載馬偕紀念醫院逾百年的臨床醫療底蘊，秉持以「耶穌基督救世愛人精神為本，效法馬偕博士「寧願燒盡 不願銹壞」典範，培育「愛人如己、關懷弱勢的醫事專業菁英」為辦學理念，結合馬偕紀念醫院既有之臨床醫療基礎、充沛之研究與教學能力，培育富有尊重生命、關懷弱勢族群之醫療專業人才，並以基督信仰為基礎，提供學生「身

矽谷傳真》迎戰超高齡社會，最理想的長照是什麼？

編按：全球進入超高齡社會，長照選項快速分化，從居家照護、外籍看護，到高端養生村，各自承載不同的成本與風險。當照顧成為長期工程，如何選擇適合的照護模式，成為多數家庭的核心難題。全球老齡人口在快速增加，「老齡化」與「少子化」帶來人口結構劇烈變化，導致市場各層面各版塊的供需，都面臨巨大挑戰。這已經是眾所皆

別把長壽變拖累！退休妥善規劃，台灣才能化解高齡焦慮

編按：面對超高齡社會，台灣真正的考驗不是醫療數字，而是制度是否讓孤獨變貴、照護可及。若風險持續壓回家庭，銀色紅利將快速轉為焦慮。這也是多數使用者搜尋的核心疑問與現實壓力。唐朝詩人王維曾寫下「晚年惟好靜，萬事不關心」的詩句，把晚年想像成退潮後的寧靜，那是文人的夢。但對很多家庭而言，真正的晚年不是靜，而