焦慮

年薪3百萬、坐擁數千萬不動產仍金錢焦慮？他不是真沒錢，而是陷入「體感窮」

在旁人眼中，他是一個生活過得還不錯的高階白領。任職於外商企管顧問公司，月薪將近20萬，再加上分紅後年薪超過300萬元；當老師的妻子，每月固定薪資約有6萬元。以一個居住在雙北市的雙薪家庭來說，這樣的收入其實很好過了。但是為何有薪、有房、有車的他，卻仍覺得手頭拮据？（本文節錄自《中年財富覺醒》一書，作者

教師荒全台爆發！薪資停滯、行政負擔、校園濫訴，害我們孩子沒人教

當缺師潮席捲教育現場，問題不再只是人力短缺，而是制度與環境的全面失衡。從招募數十次仍乏人問津，到開學前找不到老師的焦慮，已在各地校園反覆上演。制度轉彎之下，穩定不再，誘因流失，教職吸引力快速下滑。薪資停滯、行政負擔沉重，加上親師衝突與濫訴頻傳，讓第一線教師在壓力中消耗熱情，甚至選擇離開。當進場的人不

借鏡食安危機的「無添加」改革！慈悅潔淨標章改變台灣食品業的十年大計

食安風暴未曾遠離，從銅葉綠素到蘇丹紅，消費者的焦慮一直都在。在法規允許下，數百種食品添加物廣泛存在，企業如何在安全與市場之間取得平衡？一股從歐洲興起的「潔淨標章」風潮，正悄悄改變台灣食品產業。從便利商店到清潔用品大廠，這場標榜「少添加、甚至無添加」的革命，不只是健康選擇，更成為企業競爭的新門檻。現在

懷疑自己有憂鬱症？研究發現：提升病識感是治療心理疾病的關鍵

研究發現，全球有超過10億人患有精神相關疾病，但真正能尋求治療的卻不多，在這當中，能否提升自我對疾病的病識感，是關鍵的主因。世界衛生組織（WHO）2025年最新報告顯示，全球有超過10億人患有精神疾病，其中憂鬱症和焦慮症最為普遍，但僅有9％的憂鬱症患者獲得適當治療。除了醫療資源不足與社會偏見外，患者

比成績更有價值的能力是「這件事」！4種擊潰孩子的壞問題千萬別問

在 AI 快速發展的時代，許多知識性的、流程性的、可被標準化的工作，在未來幾年裡會被AI大幅取代。這件事，讓很多家長非常焦慮。我們焦慮的是「孩子有沒有足夠的知識」、「孩子考試成績好不好」、「孩子進了好學校嗎」。但如果AI可以在幾秒鐘裡生成任何知識、計算任何數據，那我們用大量的考試和分數來衡量孩子的教

寵物急診無藥可用？一文拆解誇大的斷藥真相

全台犬貓數量突破340萬大關，寵物已是許多家庭不可或缺的成員。然而，原本旨在規範藥品流向、提升用藥安全的《動物用藥新制》，卻在預告上路前夕引發集體焦慮。從獸醫師擔憂急診斷藥，到飼主恐慌、藥師自清並非搶飯碗，甚至演變成政治風暴。究竟「動保藥」的變革，卡到誰的利益？又為何讓藥商興趣缺缺？《遠見》訪查第一

Z世代過30歲後，如何成為有魅力的人？Y世代的我：別想著討好

這陣子從周遭Z世代年輕朋友，聽到蠻多這樣的焦慮「如果我到 30 歲，還沒有特別厲害、沒有很亮眼的履歷、沒有什麼傳奇故事，是不是就很難在職場上被看見，也很難在私人交際關係裡成為一個有吸引力的人？」我想說的是，身為Y世代的我，年輕時曾經非常努力想成為一個不惹人討厭的人。在職場裡，我習慣多忍一點；在關係裡

通膨影響下：退休後若想財務自由，必須提前準備的關鍵是什麼？

為什麼不少人退休之後，反而過得比上班時更焦慮？原本以為可以安心靠資產生活，最後卻發現，通貨膨脹的時代，錢會變薄，收入會縮水，連原本最有把握的安排，也可能被時代一一推翻。很多人誤以為自己財務已經足夠自由，所以早早退休。退休之後才發現，原來自己想得太簡單，敵不過時代變化，後悔莫及。（本文節錄自《財商》一

「無恥」竟是職場關鍵能力？不願跨越羞恥感，永遠不知道自己的位置在哪裡

職場上的羞恥感，一種讓你覺得「我這樣好像不太行」的感覺，會以焦慮、自我批評、尷尬與壓力的形式出現，不斷內耗我們的心理和情緒能量，剝奪我們享受生活的能力。當正面肯定、甚至是客觀事實，都無法治癒冒牌者症候群，你只剩下一個選項。（本文節錄自《放膽追求》一書，作者：珍妮．伍德／時報出版，以下為摘文。）無恥（

「刺蝟型思維」工作者薪資高35%？AI時代不怕被淘汰的職場生存策略

自從AI技術普及後，你有沒有發現，身邊愈來愈多人對自己的專業或職涯感到焦慮？這種焦慮並不是空穴來風，光是2025年一年，全球就發生了許多改變：IBM裁了數百位人資部門職員，執行長直言：這些職位，AI現在就能勝任。4大會計師事務所相繼使用與開發審計AI系統，能同時處理數百份文件，且永遠不用休息。世界經