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#感情

為什麼我們從未為自己而活?完美面具底下,低自尊的人格

為什麼我們從未為自己而活?完美面具底下,低自尊的人格

2020-05-29
文 / 一流人

編按:一個人的內心,往往有光明面與黑暗面,如果他不接受自己的某一面,就只活出了一半。這些小孩,隱藏自己的脆弱和需求,表現出溫婉體貼、順從的大器模樣,遲早會被反噬。(本文摘自《當最親的人成為傷痕》一書,以下為摘文。)在公司,他是位優雅謙遜的主管,也是人人心目中的白馬王子,通常這類的男人都會在戀愛市場被

要讓自己被關係滋養,而不是被消耗!

要讓自己被關係滋養,而不是被消耗!

2020-05-25
文 / 一流人

編按:年輕不是放縱的藉口,有些得不到回應的愛,有些消耗磨損你身心的感情,有些對你來說不適合的人,離開要趁早。(本文摘自《你不能決定出身,但可以選擇人生》一書,以下為摘文。)孟孟是我妹妹的室友。上週見到這女孩的時候,她坐在沙發上,頭髮亂糟糟的,手裡緊握著手機,好像是在等電話,有點緊張,也有點焦慮。手機

原生家庭是曾經的經歷,但你的人生,不是用來重蹈覆轍!

原生家庭是曾經的經歷,但你的人生,不是用來重蹈覆轍!

2020-05-22
文 / 一流人

編按:你的人生不是用來重蹈覆轍的,人類一直在誕生,基因一直演化,就是為了不要生出一模一樣的複製人。原生家庭的影響即使很大,那也是他們的人生,而不是你們的。(本文摘自《女子力不是溫柔,是戰鬥》一書,以下為摘文。)我父親出身貧困鄉下,一路靠自己的能力念到大學畢業,考入公職,胼手胝足建立家庭。我對他的白手

愛情一如股票,不是真心就會有結果!

愛情一如股票,不是真心就會有結果!

2020-05-18
文 / 一流人

編按:愛情說穿了,也不過是一種交易,只不過買賣的貨幣是「心靈契合度」,而不是新台幣。當心靈契合後,也得靠一定數額的新台幣,才能生活得下去;每一個環節都可能讓愛起變化。(本文摘自《功勞只有你記得,老闆謝過就忘了》一書,以下為摘文。)「你要負責!我們交往了這麼久,我的青春都給你了,你怎麼可以不要我?怎麼

愛情,成就更好的你!願你用情至深,也保留愛自己的底線

愛情,成就更好的你!願你用情至深,也保留愛自己的底線

2020-05-15
文 / 一流人

別氣急敗壞地抱怨命運給你的生活安插了一個混蛋,那明明就是你自己面帶笑容、深情款款地往坑裡跳的。 (本文摘自《你不能決定出身,但可以選擇人生》一書,以下為摘文。)算命先生說趙姑娘小姐7月的時候紅鸞星動。碰巧的是,剛入7月,還真有人給趙姑娘介紹男朋友。聽說男孩在國外讀完法律剛剛回國,長相俊朗,家境殷實。

碎念當真,夫妻關係就壞了?

碎念當真,夫妻關係就壞了?

2020-05-14
文 / 一流人

編按:家庭內部的權力霸凌、道德霸凌全都起因於嫉妒發作。當太太意識到眼前的狀況是一種「嫉妒發作」,當下就能扭轉立場,而丈夫也開始能坦白說出自己的脆弱。此時太太該做的只是加以傾聽,夫妻之間的感情與羈絆自然能加深到另一種層次。(本文摘自《不在乎的勇氣》一書,以下為摘文。)嘮叨碎念的丈夫我想有非常多女性朋友

愛他,要說出來?中年人的表白,含蓄到無法用言語表達

愛他,要說出來?中年人的表白,含蓄到無法用言語表達

2020-05-12
文 / 一流人

編按:中年人的表白,含蓄到無法用言語表達。表白,無非就是告訴對方:我們已經是彼此生命中不可缺少的一部分;無非就是告訴對方:當我看過你最張牙舞爪、邋裡邋遢、笨拙、懶惰、不修邊幅的樣子之後,我依然還願意為你準備早餐,你還願意默契地為我遞上牛奶。(《了不起的中年婦女》一書,以下為摘文。)假設在一生中,我們

「奇蹟5小時」讓你成為觸發伴侶正面情緒的高手!

「奇蹟5小時」讓你成為觸發伴侶正面情緒的高手!

2020-05-11
文 / 一流人

夫婦一方或雙方屬於不安全依附時,如何打造並維持健康依附關係與情感信任?我聽過同事輕率地說,若想要享受最輕鬆愜意的關係,應該挑選具有安全依附的伴侶(和朋友)。這句話某種程度來說正確,但人生不可能事事如意。如果你深愛身邊的人,可以學習欣賞他們的依附類型,發掘他們的長處。人都有自己獨特的個性、包袱和情感偏

21項解決感情中的「自毀模式」的建議

21項解決感情中的「自毀模式」的建議

2020-05-08
文 / 一流人

首先,從表面上看來,解決感情關係的自毀模式比起處理個人自毀行為更難,畢竟要同時處理雙方的習慣和情緒包袱。然而,這個說法並非百分之百正確。學界曾針對困擾夫婦的自毀模式進行廣泛研究,並有詳實記錄,解決辦法並沒有你預料中那麼複雜。以下就一起來看看簡單明瞭的策略,幫助你防止感情朝負面發展,或者逆轉正面臨問題

沒有「好起來」這回事!失戀後,我們已不是原來的自己了

沒有「好起來」這回事!失戀後,我們已不是原來的自己了

2020-05-06
文 / 一流人

編按:失戀之後,根本不需要「完全好起來」,才回復正常生活。我們正走在復原的路上,每一天,都必須為復原負起責任,如此,我們才會知道自己是怎麼好起來的。事實上,根本沒有「完全好起來」這回事。失戀之後,我們已經不是原來的自己了。(本文摘自《刻意失戀》一書,以下為摘文。)存活下來的並不是最聰明的物種,也不是

你與伴侶是哪種依附類型?3種不同類型,影響相處模式!

你與伴侶是哪種依附類型?3種不同類型,影響相處模式!

2020-05-01
文 / 一流人

當你嘗試了解自己和伴侶的依附類型,小心不要落入性別的刻板印象。為了正確了解伴侶,你可能需要忽視女性就是百般索求和男性就是冷淡漠視這類刻板印象。對男人和女人來說,最常見的依附類型是安全的。同樣的,世上還是有很多緊張兮兮的男人以及習慣逃避的女人。 (本文摘自《與焦慮和解2》一書,以下為摘文。)依附類型概

愛情是一種本能,戒不掉,只能引導

愛情是一種本能,戒不掉,只能引導

2020-04-30
文 / 一流人

(本文摘自《刻意失戀》一書,以下為摘文。)為愛所苦的我們,都是性情中人,都有一顆柔軟與敏感的心。愛產生的正、負能量,需要引導,才能漸漸釋懷、漸漸感受心的溫暖。如果說,失戀的刻意練習是一家才藝補習班,那我不要學這項才藝總可以吧!不會彈琴、不會打球,對人生沒有影響,我又不想當個選手。的確,有些人的人生,

不管到天涯海角,你還是愛他

不管到天涯海角,你還是愛他

2020-04-29
文 / 汪培珽

青少年老是吃錯藥,他這樣的臉色,愈來愈常出現,15歲,可能是高峰期。農曆年過完了,我們三人坐上開往機場的計程車,我突然想跟他說一件事,怕他不想聽,用了這樣的開場白:「我可以跟你說一件事嗎?」我的嘴巴跟他的耳朵,只有10公分的距離,但他似乎沒聽到。我又說了一次。如果他回頭說「現在不想聽」,我能接受。但

愛情是人生的縮影!我們怎麼生活,就會怎麼愛

愛情是人生的縮影!我們怎麼生活,就會怎麼愛

2020-04-27
文 / 一流人

編按:愛情不是生活的全部,在熱戀之後,終究得回歸到個人,到底怎麼生存在世界上,你跟別人的互動方式,多少也會影響到你跟伴侶的互動方式。(本文摘自《刻意失戀》一書,以下為摘文。)傷口是光進入你內心的地方。你的任務不是去尋找愛,而只是尋找並發現你已在內心構築起來的一切反抗它的障礙。——魯米(Mevlânâ

避免人生豬羊變色,五大要點教你「好好分手」!

避免人生豬羊變色,五大要點教你「好好分手」!

2020-04-26

2020年4月26日編按:男星羅志祥與大陸網紅周揚青分手一事鬧得沸沸揚揚,女方在微博寫的一封分手信更是引發外界一連串對男方私生活的揣測。分手,是幾乎每個人都會經歷的課題,如何好聚好散,看看台大教授孫中興的「分手五大策略」。為了盡可能降低失戀的打擊、減少它對情緒的影響,有學者針對「分手的策略」提出一些

生活都是磨難?年過七旬的黃越綏:正能量要靠自己創造!

生活都是磨難?年過七旬的黃越綏:正能量要靠自己創造!

2020-04-24

文/陳怡如 攝影/日日寫真工作室 責任編輯/吳丹華聽黃越綏說話,很像閱讀一本經典小說,字字珠璣,金句連發,讓人忍不住每一句都想畫上記號,反覆賞讀。說到婚姻,她鼓勵走過風雨的熟齡夫妻,要更懂得感恩。一起走過那麼長的時間不容易,找新伴還要適應比想像中困難。老伴再怎麼有些不順眼的地方,至少自己都有個底了。

當我們「關」在一起,是會多生小孩,還是加速離婚?

當我們「關」在一起,是會多生小孩,還是加速離婚?

2020-04-15
文 / 李國盛

「封鎖」「社交隔離」「遠距上班」,疫情爆發幾個月來,大家被迫關在家裡。這時候,你與另一半的距離拉近了、相處時間變長了,會發生什麼事?疫情之下,對人際關係影響最大的,就是「社交距離」。不過,有些距離卻愈來愈近。比方說,因為在家工作,上班族夫婦和情侶彼此更接近,相處時間也變得更長。然而,一旦朝夕相處,他

人與人的相遇,最珍貴的是照亮對方的那一瞬間

人與人的相遇,最珍貴的是照亮對方的那一瞬間

2020-04-14
文 / 一流人

編按:人與人的相遇相知,最珍貴的是照亮對方的那一個瞬間。所謂關係疏密,緣分有無,都不必放在心上,最後留下來的,不是曾經那些密不可分的關係,而是那些心心相印、惺惺相惜的瞬間。(本文摘自《在孤獨的日子裡,我選擇不當過客》,以下為摘文。)我認識一位女孩,她叫璐璐。大街上有好多女孩都叫璐璐,她就是扔在人群中

如果你可以過好一個人的生活,那一定可以過好這一生!

如果你可以過好一個人的生活,那一定可以過好這一生!

2020-04-10
文 / 一流人

編按:一個人最大的好處,就是可以訂製自己的生活。自律地學習也好、任性地享受也罷,你會逐漸找到自己的生活節奏,而不僅僅依附於別人對你的選擇。(本文摘自《在孤獨的日子裡,我選擇不當過客》,以下為摘文。)***年輕的時候,我覺得一個人生活是一件很苦的事情。過了幾年後,我才發現其實一個人生活是一件很酷的事情

哭著吃飯的人,是能夠笑著走下去的!

哭著吃飯的人,是能夠笑著走下去的!

2020-04-08
文 / 一流人

編按:所謂的成長並不是艱巨或偉大的事情,而是由一個個渺小的瞬間構成的:是失戀後流著眼淚卻懂得了不打擾;是工作不順時滿腹心酸卻反思著自己如何能做得更好;是即使很辛苦的日子裡,也懂得讓自己吃飽飯,得到來自食物的支撐。曾經哭著吃過夜宵的夜歸人,也會笑著走到屬於自己的未來。(本文摘自《在孤獨的日子裡,我選擇

「我不喜歡向人乞討,尊重我吧!」母親與我的交換日記

「我不喜歡向人乞討,尊重我吧!」母親與我的交換日記

2020-04-01
文 / 一流人

母親停止治療出院後,我拿出了一本全新的筆記本,寫下想跟她講、當面卻說不出口的話,每晚睡前放在她床頭,當作與母親的交換日記。她晚上讀完後會拿來給我,但因為手術後遺症,她無法拿筆寫太多字,總是嫌棄自己寫字不好看了,因此在這持續了短短幾個月的習慣中,她僅有寫下一次,是某次與我嚴重的爭吵過後。 (本文摘自《

像樣的大人

像樣的大人

2020-03-31
文 / 張曼娟

「我的身邊只有崩壞的成人,沒有一個像樣的『大人』,我要怎樣才能長成一個『大人』呢?」「如果從來沒有被愛過,又該如何去愛人?」在演講活動中,我常面對這樣的問題,一次又一次。也許有人聽見的是「沒有一個像樣的大人」「從來沒有被愛過」,我聽見的卻是「我要長成一個大人」和「我想去愛人」。不管我們曾經怎樣被對待

如果對方讓你不快樂,你更應該要讓自己快樂!

如果對方讓你不快樂,你更應該要讓自己快樂!

2020-03-18
文 / 一流人

編按:你怎麼會同意把自己人生的快樂交給另一個人來幫你決定呢?我們應該與人為善,更要在乎自己的感受,把快樂當成一件重要的事來看待,如果對方讓你不快樂,你更應該要讓自己快樂,而不是把情緒交給某個人,隨著他對你的好壞而快樂悲傷。(本文摘自《我喜歡你,是真心的;我討厭你,也是真心的。》一書,以下為摘文。)不

原來「告白」,只是一種儀式?

原來「告白」,只是一種儀式?

2020-03-14
文 / 一流人

編按:曖昧就像乒乓球,雙方有來有往才能夠打得起來。從曖昧跨過到在一起,是否需要經歷「告白」呢?(本文摘自《對愛入座》一書,以下為摘文。)脫單,需要練習嗎?那年,我17歲,她也17歲。有看過神劇《讓子彈飛》的人都知道,講到17歲,就得說個故事。有人的17歲當手槍隊長,有人的17歲過得荒唐。總之,那年我

【感情諮商室】愛情長跑多年,婚前爆感情危機怎麼辦?

【感情諮商室】愛情長跑多年,婚前爆感情危機怎麼辦?

2020-03-13
文 / 一流人

編按:愛情要禁得起時間歷練才可以長久、昇華,在愛情長跑中,雙方更會面臨大大小小不同的挑戰和難關。沒有人能保證你的愛情可以順利闖關存活。愛情長跑多年,婚前才發現另一半不忠貞,到底該結婚還是分手?心理師帶你分析自我,檢視對方,重新省思你是否願意對另一半許下承諾。(本文摘自《心理師透視40個愛不了、分不開

另一半的前任陰魂不散?請記住:愈在意過去的人,愈容易忽視現在

另一半的前任陰魂不散?請記住:愈在意過去的人,愈容易忽視現在

2020-03-11
文 / 一流人

編按:就算沒有娃娃、沒有手機桌布這些有形的東西,前任永遠會住在你的另一半心裡。但你知道嗎?前任之所以是前任,就是因為他失敗了,所以成為過去。而你成功了,所以成為「現在」。(本文摘自《對愛入座》一書,以下為摘文。)  Q:在男友房間看到了一隻娃娃,我的第六感告訴我那是他前任給的,本來是放在床

交友軟體找的到真愛?端看你拿出來的「真心」是什麼

交友軟體找的到真愛?端看你拿出來的「真心」是什麼

2020-03-09
文 / 一流人

編按:如果只是把交友軟體當作一個排遣寂寞的工具,那遇到真愛的機率會和寂寞的程度呈反比。因為你喜歡的只是愛情的樣子,任何人都可以給妳。但歡愉過後的空洞只會更大,更需要填補。填不滿又掏不空的從來不是愛,而是寂寞。從寂寞出發找愛,又怎麼能看清愛的面貌?(本文摘自《對愛入座》一書,以下為摘文。) 

對於出軌的態度 兩性相差巨大

對於出軌的態度 兩性相差巨大

2020-03-06
文 / 一流人

編按:「肉體出軌」與「心靈出軌」,到底哪個比較嚴重、比較不可接受?這個問題其實沒有對與錯,而在於每個人的價值觀,也牽涉到兩性對於出軌的接受程度及看法。(本文摘自《戒斷曖昧》一書,以下為摘文。)柏拉圖式的愛戀?凱麗和文生結婚五年了,一直都很恩愛。他們不想生小孩,很享受自由自在的兩人世界。從沒想過,婚姻

柔軟的內在力量!對你溫柔的人,怎麼捨得讓你委屈

柔軟的內在力量!對你溫柔的人,怎麼捨得讓你委屈

2020-03-06
文 / 一流人

編按:有人說溫柔是一種特別的內在力量,能驅散不安的情緒、能復甦枯萎的愛情。這世界讓人嘔氣的事情已經太多了,讓人感到寒心的人也太多了,難得有一個人願意輕聲細語地對待你、包容你,問你開不開心,今天過得好不好,所以就請你珍惜這樣的人吧。(本文摘自《世界欠我一個你》一書,以下為摘文。)和溫柔的人談戀愛真的太

要學會信任一個人之前,首先要學會相信自己

要學會信任一個人之前,首先要學會相信自己

2020-03-04
文 / 一流人

編按:自信和不自信最大的差別就是,有自信的人不會輕易因為這世界受到傷害。有自信的人相信自己跌倒了可以拍拍灰塵爬起來,有自信的人知道分手了不是己不夠好,只是兩個人選擇了不同的生活。有自信的人懂得好愛好散。(本文摘自《對愛入座》一書,以下為摘文。) Q:曾目睹最深愛的人上了別人的車,我騎著機車