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#感情

關係中的控制是什麼?——你要改變,這樣我的心情才能變好

關係中的控制是什麼?——你要改變,這樣我的心情才能變好

2021-04-28
文 / 一流人

編按:當我們不由自主地想要控制別人的時候,實際上是因為控制不了自己。(本文摘自《謝謝我自己,不完美也很美》,作者為湯蓓,以下為摘文。)心理學家武志紅(知名心理諮詢師)說過:「控制欲是萬惡之源」。控制欲就是:一個人想去控制另一個人,讓另一個人服從自己的意志。很多生活中的煩惱和悲劇,都是因為控制而產生的

長痛不如短痛!當你不再適合某段關係,約法三章或是選擇離開

長痛不如短痛!當你不再適合某段關係,約法三章或是選擇離開

2021-03-22
文 / 一流人

編按:我們會帶著自己的家庭角色長大(照顧者、代罪羔羊、吉祥物、小丑以及害羞的小孩),在往後的人際關係裡,再次建立有問題的互動方式。照顧者總是忍不住想去照顧、拯救其他的代罪羔羊、害羞的小孩或弱者,但自己最後卻一無所有。(本文摘自《關係免疫力》一書,作者為梅樂妮.喬伊Melanie Joy,以下為摘文。

巧克力、鮮花也上榜!10大「曖昧系禮物」背後暗示超母湯

巧克力、鮮花也上榜!10大「曖昧系禮物」背後暗示超母湯

2021-03-13

送禮也是有禁忌的!禮物隨便亂挑,小心被對方解讀成「他喜歡我」、「他想搞曖昧」。日常生活中不免會遇到送禮的場合,舉凡朋友生日、長官升遷、戀人紀念日等,只要送上一份禮物,就能向對方表達滿滿心意。不過送禮也要根據不同對象慎選,有時明明是想祝朋友生日快樂,卻送上100朵紅色玫瑰花,那簡直是太OVER啦!為了

學習「如實正觀」的接納,不盡理想的現實至少讓人感到自在

學習「如實正觀」的接納,不盡理想的現實至少讓人感到自在

2021-03-11
文 / 一流人

編按:我接受事實以及你的實際樣貌,即使我對它們感到不自在,還是能和平共處。在改變的過程中,接納能夠讓彼此都更坦然面對。(本文摘自《關係免疫力》一書,作者為梅樂妮.喬伊 (Melanie Joy),以下為摘文。)我們可以要求對方改變多少?在一段糟糕的人際關係中,對方的相處或表現方式破壞了我們的安全感與

一輩子很長……別讓你的幸福,毀在別人的嘴裡

一輩子很長……別讓你的幸福,毀在別人的嘴裡

2021-03-05
文 / 一流人

編按:不要過於在乎別人的想法,你要為自己一輩子的幸福負責,別讓你的幸福,毀在別人的嘴裡。(本文摘自《與其讓別人看好,不如自己活得好看》,作者為J小姐,以下為摘文。)一輩子太長了我媽是那種下樓倒垃圾也要穿戴整齊的女人。在我12歲時,我媽和我爸離婚了。我媽覺得我爸雖然人很好,但是兩個人個性不合,沒辦法繼

沒有一段感情不是千瘡百孔的……金童玉女式的婚姻,怎樣恩愛到底?

沒有一段感情不是千瘡百孔的……金童玉女式的婚姻,怎樣恩愛到底?

2021-03-04
文 / 一流人

編按:台日桌球金童玉女江宏傑、福原愛原本擁有模範夫妻的形象,近來卻屢傳婚變。儘管感情生變的原因只有當事人明白,其實,婚姻中創傷最大的就是所謂的模範夫妻。(本文摘自《讓你愛的人重新愛上你》,作者為盧悅,以下為摘文。)我們那麼長久地在一起,只是為了迴避真實的自己,只是為了忘記自己是誰。在這世上,沒有一樣

明明要一起過節日,結果卻不如人意還吵架?察覺憤怒背後的情緒,不再誤解和遺憾

明明要一起過節日,結果卻不如人意還吵架?察覺憤怒背後的情緒,不再誤解和遺憾

2021-03-02
文 / 一流人

編按:憤怒是告知我們「自己目前正陷入困境」的情緒。而陷入困境的原因,又有各種型態。首先要列舉的狀況,就是「計畫被打亂了」。(本文摘自《你可以生氣,但不要越想越氣》,作者為水島廣子,以下為摘文。)「計劃被打亂」的憤怒【例】原本打算結婚紀念日要去高級義大利餐廳慶祝一番,結果妻子說「那天和朋友約好了」,氣

萬秀洗衣店爆紅背後的溫暖!孫子張瑞夫:用他們懂的語言對話,能讓世代縮短距離

萬秀洗衣店爆紅背後的溫暖!孫子張瑞夫:用他們懂的語言對話,能讓世代縮短距離

2021-02-18
文 / 魯皓平

也許你可能很難想像,年邁可以和時尚勾搭上邊,但在萬秀洗衣店中這對老夫老妻,能顛覆你的刻板印象。談到全台最時尚的老夫老妻,台中后里「萬秀洗衣店」的83歲的阿公張萬吉與84歲的阿嬤許秀娥如果謙稱第二,那絕對沒有人敢說第一,他們在孫子張瑞夫的巧手下,讓原本已經傳統到杳無生機的老洗衣店,蛻變出你我從未想像過

內向的人不孤單!心理師分享內向最溫暖人心的7個優點

內向的人不孤單!心理師分享內向最溫暖人心的7個優點

2021-02-08
文 / 魯皓平

你覺得內向就是孤僻、邊緣嗎?其實並不盡然。一般我們提到人際關係,外向的人通常會比內向的人獲得更多關注,他們擁有很多朋友、在各種場合上都有志同道合的夥伴,活潑與開朗往往是外向者帶給眾人的最大特徵,而這些人大多也是開心果、一個在團隊中靈魂人物的存在。而外向者相比內向者,往往擁有更好的人緣。然而,事實上,

理想的跨年

理想的跨年

2021-01-27
文 / 張曼娟

年輕時對於跨年有著很浪漫的憧憬,因為看了許多好萊塢電影,相愛的人要到美國紐約,和成千上萬的人擁擠在一起,等待著時代廣場的倒數計時,聲嘶力竭的喊著:「5、4、3、2、1」,而後與相愛的人在雪中熱烈擁吻,彷彿是在全世界的見證下,興奮的跨過一年。戀愛的時候,我和戀人都曾說過,一起去紐約跨年吧,這樣的話。但

從孩子出生之後,我們才學會如何當父母,卻忘了婚姻的幸福

從孩子出生之後,我們才學會如何當父母,卻忘了婚姻的幸福

2020-12-16
文 / 一流人

編按:本書主角是嬰幼兒。但我們不得不注意到,在孩子誕生的同時,我們也自動升格為父母。為人父母並不容易。市面上有很多書以「升格為父母」為主題,而書裡描繪的世界並不像你朋友臉書照片所呈現的那般幸福溫馨。(本文摘自《兒童床邊的經濟學家》一書,,作者為艾蜜莉.奧斯特(Emily Oster),以下為摘文。)

真正的幸福,是從「有距離」慢慢加分到100%

真正的幸福,是從「有距離」慢慢加分到100%

2020-12-10
文 / 一流人

編按:我們都會有想要依賴某人、想被某人疼愛的時候,但若因此就向對方尋求「完全純粹的連結」,多半都只會傷到自己。如果大家已經是超過20歲的「大人」,最好就要慢慢認清「世上沒有完全的連結」這回事。(本文摘自《致親愛的,這是你和世界最好的距離》一書,作者菅野仁,以下為摘文。)接著,我們再試著從稍微不同的角

拒絕去愛,是生命最大的遺憾

拒絕去愛,是生命最大的遺憾

2020-12-03
文 / 一流人

編按:闊別12年的情侶再聚首,他們將走向何方?藉由這對戀人跌跌撞撞、攜手尋愛的故事,向你訴說極致深刻的愛情與人生故事:愛就是導引,而真愛是一種完全的放下。(本文摘自《我坐在琵卓河畔,哭泣。》一書,作者為保羅.科爾賀(Paulo Coelho),以下為摘文。)楔子我坐在琵卓河畔,哭泣。傳說,所有掉進這

幸福有多遠?「疑婚時代」感情出現裂痕的10大徵兆

幸福有多遠?「疑婚時代」感情出現裂痕的10大徵兆

2020-10-29

疑婚時代悄然來臨!俗話說「相愛容易相處難」,如何經營感情一直是每對愛侶們時刻都在學習的課題,但現實往往很殘忍,根據內政部統計,2019年的離婚者共有五萬4346對,其中未滿五年者更占了34.6%,已創10年新高,在個人意識抬頭、家庭分工概念改變,維持婚姻的考慮因素也更加多元,不得不承認我們正面臨「疑

打從內心綻放生命能量!7項建議讓你在人群中自帶光芒

打從內心綻放生命能量!7項建議讓你在人群中自帶光芒

2020-10-16
文 / 一流人

27歲以前,我是個思想極度匱乏,自我意識很差的人。 那時,我的世界裡只有兩件事:變漂亮和沉迷於戀愛中。我會因為愛情選擇學校,因為愛情遠走異國他鄉,因為愛情重新改變工作跑道,因為愛情變得歇斯底里,因為愛情於是不停換城市、換工作⋯⋯(本文摘自《 與其讓別人看好,不如自己活得好看 》一書,以下為摘文。)在

那些日子,謝謝你存在過!或許擦肩而過就是彼此最好的結果

那些日子,謝謝你存在過!或許擦肩而過就是彼此最好的結果

2020-10-14
文 / 一流人

有時真的不得不感嘆這個世界的奇妙,在茫茫人海中,總會遇到一個讓你一眼就注意到的人。 (本文摘自《最壞的結局不過是大器晚成》一書,以下為摘文。)我就是這樣認識咖啡小姐的。某年暑假還沒結束就提前回學校,去自習室專心複習雅思。那一整棟樓裡的每間教室幾乎都客滿,好不容易找到座位的我,趕緊入座。那是我第一次見

談戀愛,是和整個家族一起談?台美家長看待「愛」大不同

談戀愛,是和整個家族一起談?台美家長看待「愛」大不同

2020-10-13
文 / 一流人

雖說臺美兩地都重視父母對另一半的意見,但在看待和處理感情關係上,則有截然不同的思考模式。(本文摘自《美國女子學》一書,以下為摘文。)臺灣情侶交往時,會有一個步驟叫作「帶回家給父母看」,無論是紙包不住火,還是遭親友催婚許久,都意味著這段感情的一個里程碑,並且表示,再過不久的將來,就有結婚準備了。美國卻

伴侶出軌一定是因為我不夠好?從感情,看見內心潛藏的自卑

伴侶出軌一定是因為我不夠好?從感情,看見內心潛藏的自卑

2020-10-09
文 / 一流人

編按:很多人都沒有意識到自己潛藏的自卑感,往往都是在生命中出現重大的變化,像是被深愛的人拒絕,甚至被拋棄時,才有機會看見,屬於自己的卑下感原來藏得好深好深。(本文摘自《為什麼關係融洽,另一半仍出軌?》一書,以下為摘文。)「我時常懷疑自己,也覺得很自卑。老公選了別人,我怎麼自圓其說?我怎麼相信我的條件

愛人的能力不會消失!但要如何真正建立親密關係?

愛人的能力不會消失!但要如何真正建立親密關係?

2020-09-11
文 / 一流人

編按:關係的承諾不是一勞永逸的。有時候你「確認過眼神」,覺得那是對的人,過一段時間,又覺得不是了。可是,就算關係有變化,你在關係中獲得的承諾和愛的能力,是不會輕易消失的。(本文摘自《了不起的我》一書,作者陳海賢為心理諮商師,以下為摘文。)怎樣才能真的建立起親密關係呢?對於這個問題,很難有一個簡單的答

你對了又能怎樣?兩個人的感情,是互相遷就而來的

你對了又能怎樣?兩個人的感情,是互相遷就而來的

2020-09-09
文 / 一流人

編按:成年人和小孩子最大的不同,就是成年人更懂得取捨,也更懂得分寸。(本文摘自《我的口是心非都是有邏輯的》一書,以下為摘文。)談戀愛的時候,最讓女生討厭的一句話是什麼?「妳有完沒完?」「妳又怎麼了?」「信不信隨便妳。」「哦。」這些可能都不算什麼,最讓人討厭的一句話就是:「妳要是真的這麼想,那我也沒辦

他對你好不好,和將來在一起生活會不會幸福,是兩回事!

他對你好不好,和將來在一起生活會不會幸福,是兩回事!

2020-09-07
文 / 一流人

當女生在討論談戀愛要找什麼樣的對象時,可能會列出好多標準:陽光、帥氣有內涵;溫柔、體貼又顧家;浪漫、細心有格調;賺的錢全都交給我,讓我放心買買買;回到家能下廚,還是會做大餐那一種,把我寵成小公主......咳咳,想想就行了,接下來我們說點正事。(本文摘自《我的口是心非都是有邏輯的》一書,以下為摘文。

愛情不是童話故事!許書華:真正的挑戰都是婚後才開始

愛情不是童話故事!許書華:真正的挑戰都是婚後才開始

2020-09-04
文 / 魯皓平

防疫影片的爆紅,不僅讓她的門診愈來愈難掛號,私底下豐沛的多元身分,更替她一直以來默默為婦女身心醫學上的努力,增添不少鼓舞。在台灣新冠肺炎疫情最嚴峻的那段時期,相信你我都對電視廣告中所播放的防疫宣導影片印象深刻,專業的醫師講解搭配生動的影片說明,在不同層次的策略上,有著深植人心的教育作用。其中,在眾多

哭完了,你就走出來了?面對關係結束的5個心理階段

哭完了,你就走出來了?面對關係結束的5個心理階段

2020-09-02
文 / 一流人

和其他轉變一樣,關係的轉變也會經歷「結束—迷茫—重生」這三個階段。在結束的階段,我們的頭腦會以各種方式來抗拒,比較典型的有以下三種。(本文摘自《了不起的我》一書,作者陳海賢為心理諮商師,以下為摘文。)一、對挽回的幻想經常有來訪者因為失戀來找我。他們說完自己的痛苦之後,就會翻出對方微博或微信的聊天紀錄

別讓冷暴力破壞你們的親密關係!心理諮商師教你如何處理

別讓冷暴力破壞你們的親密關係!心理諮商師教你如何處理

2020-08-31
文 / 一流人

冷暴力無處不在,家庭、工作場所和學校裡,尤其在婚戀關係當中,會出其不意地破壞親密感,甚至是你自己建立起來的自尊和自信。(本文摘自《我們心裡都有病》一書,作者大將軍郭為心理諮商師,擁有8年心理諮詢經驗,以下為摘文。)不回覆訊息、不接電話、或者回應非常冷漠、不主動聯繫、找各種藉口拒絕交流和見面,面對你的

如何打造成功的團隊?或許你可以從比爾蓋茲的婚姻經營中見分曉...

如何打造成功的團隊?或許你可以從比爾蓋茲的婚姻經營中見分曉...

2020-08-29

聰明的人總是令人稱羨,但大部分工作都需要與人互動,這時候聰明不見得起作用,成功的人際互動可為公司帶來更大的利益,這也是為什麼愈來愈多的討論聚焦情商在組織中的重要性,我們可以從成功人士身上找到答案,而比爾蓋茲和他的太太梅琳達的婚姻故事或許可以給我們一些線索。比爾蓋茲的職業生涯是建立在強大的邏輯和數學技

面對告別,你需要一種儀式

面對告別,你需要一種儀式

2020-08-12
文 / 一流人

為什麼生命結束時需要喪禮?是為了讓逝者跟這世界好好說再見、讓留下的人更容易走過悲傷過程。(本文摘自《高敏感是種天賦3》一書,以下為摘文)同樣地,要放開一段曾經重要的關係,更需要好好地道別,才能心無懸念地繼續前行。不管是覺得自己得到的遠不如付出的,打算彼此先分開,或是其中一方還維繫,但另一人已無心留戀

愛是一回事,在一起是另一回事!感情裡,你會遇見的4個人

愛是一回事,在一起是另一回事!感情裡,你會遇見的4個人

2020-08-08
文 / 一流人

聽說每個人的一生中都要遇見4個人:第1個人,你愛他但他不愛你;第2個人,他愛你但你不愛他;第3個人,你愛他他也愛你,但你們最後不能在一起;第4個人,你未必愛他,但最後你們走到了一起。 (本文摘自《所有的孤單,終會成為勇敢》一書,以下為摘文。)L是我的同學,到目前為止,前3個人她都已經遇到了。第1個人

我們要盡情地快樂,你的傷痕也要是一種驕傲!

我們要盡情地快樂,你的傷痕也要是一種驕傲!

2020-08-07
文 / 一流人

編按:快樂的時候,我們要盡情地快樂,留給外人真誠可愛的一面。即使有傷,也是在心上,要慢慢治癒。(本文摘自《所有的孤單,終會成為勇敢》一書,以下為摘文。)痛了很久的傷口變成疤,留在身上就叫作痕跡,也是紀念。很多人喜歡刺青,蝴蝶、字母、姓名、句子......每一種圖案都有不同的寓意,為失戀、為哀悼、為教

結婚嗎?他說:我不想將就,也不想成為你將就的對象

結婚嗎?他說:我不想將就,也不想成為你將就的對象

2020-07-30
文 / 一流人

「將就」能一點點毀掉你的人生,連帶讓那個被將就的人,一生都瀟灑不起來。(本文摘自《超越自己就美,管她什麼完美》一書,以下為摘文。)幾年以前,我大姐相親,雙方家長都彼此看好,她和那個男孩也覺得對方是個適婚對象,一路幾乎要走到訂婚的地步。那時我問我姐:「你喜歡他嗎?」她回答:「哪有那麼多喜歡,只不過覺得

相信自己吧!愛情中,唯有你願意去相信,才能得到想要的

相信自己吧!愛情中,唯有你願意去相信,才能得到想要的

2020-07-28
文 / 一流人

有人問我:「如何才能得到你想相信的?」感情的事情看似簡單。遇到問題,說一聲「我相信你」、「我很安心」,便覺得能夠緩解暫時的危機。但危機始終存在,不是一次花言巧語的敷衍、一場速戰速決的床上關係、一張任意透支的信用卡就可以解決的。(本文摘自《所有的孤單,終會成為勇敢》一書,以下為摘文。)兩個人戀愛,最重