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Coldplay演唱會意外曝光觀眾婚外情:為何會外遇?心理師分析6種婚姻危機

每段外遇背後,都藏有深層次的心理需求與徵兆。

遠見好讀
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遠見好讀

2025-07-18

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《從外遇洞察人心》/僅為情境圖,Photo Credit:IG@coldplay
《從外遇洞察人心》/僅為情境圖,Photo Credit:IG@coldplay
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英國天團Coldplay(酷玩樂團)演唱會「接吻鏡頭」(Kiss Cam)環節意外曝光觀眾婚外情,成為全球熱議焦點。什麼情況會容易促使人們產生外遇的念頭?諮商心理師林萃芬分析,雖然重大生活事件並不必然導致外遇,但卻可能成為情感需求轉變的催化劑。(本文節錄自《從外遇洞察人心》一書,作者:林萃芬,時報出版,以下為摘文。)

想像一下,一個重大事件剛剛在你的生活中發生,可能是一次事業的失敗,一場家庭的危機,或是一次意外的遭遇。在這樣的關鍵時刻,你的情感需求開始變化,心理轉折正在悄悄發生,影響人與人之間最深層的信任和連接。

一、有了小孩以後容易外遇

諮商的過程中,經歷過太多先生在妻子懷孕期間外遇,曾看過身懷六甲的太太,坐著計程車一個地方、一個地方去找先生,找到之後還被先生咆哮怒罵,委屈到終日以淚洗面、無法入睡,真的很擔心太太會做出傷害自己的行為。

也有的太太在孩子出生後,注意力全部轉移到孩子身上,對親密性生活都興趣缺缺,先生一方面覺得自己的重要性都被孩子取代,另方面性需求長期得不到滿足,就給自己合理的外遇理由。

二、失業時容易外遇

根據《美國社會學評論》(American Sociological Review)的調查發現,男性在失業階段,外遇風險最高,機率達到百分之十五,這是因為跟伴侶拿錢,會威脅到潛在的「男性雄風」,外遇就是男性重振雄風的方法之一。其實無論男性或女性,長期失業在家,很容易對自己失去自信心與價值感,覺得自己一無是處,當人們在工作上失去成就感時,就有可能把注意力轉移到其他可以立即獲得成就感的地方,這個時候發展一段感情,不僅會感受到自己的魅力與價值,同時還能得到溫暖與安慰。

三、交友軟體容易引發外遇

交友軟體盛行後,引發很多外遇事件,不少人會透過交友軟體尋找聊天的對象,重新體會談戀愛的感覺,雙方先約出去吃飯、看電影,若是情投意合再更進一步發展關係。

洞察「外遇的底層邏輯」與「情感的環境變數」,才能在愛情的千變萬化中,覺察所有隱藏的真相。(僅為情境圖,取自unsplash)

洞察「外遇的底層邏輯」與「情感的環境變數」,才能在愛情的千變萬化中,覺察所有隱藏的真相。(僅為情境圖,取自unsplash)

四、歷經生病後容易外遇

不少人在歷經生死關頭後,會頓時感到「生命無常」、「來日不多」,為了把握時間去做「自己想了很久卻一直沒做的事情」,或是覺得「自己都沒有為自己活過」,就有可能會突然做出人生的重大抉擇,放掉以往努力很久的目標,或是率性的辭職,或去談一場不被祝福、不被允許的愛情。

五、遭逢家人過世容易外遇

經歷重要家人、朋友過世之後,有些人會感到特別孤單,覺得沒有人瞭解自己,悲傷失去長期倚靠的精神支柱,伴侶也無法取代對方的重要性,為了找到新的精神寄託,而發展出新戀情。

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例如,一位與母親關係密切的朋友,因無法面對母親的離世,選擇逃避,並在愧疚和焦慮的交織下,讓他沉溺於外遇的情感中,不斷用焦慮感與愧疚感折磨自己。

也有人是受到過世家人、朋友的啟發,看到對方人生留下的遺憾,自己想要避免未來有相同的遺憾,而決定感情出軌。

六、創業的過程容易外遇

很多人創業後,會渴望得到尊重與仰慕,進而感受成功的價值,倘若伴侶沒有及時改變對待他的方式,就有可能發展出另一段滿足「被仰慕需求」的關係。

有人是創業後,有了新的工作夥伴,雙方常常一起並肩作戰,進而發展出革命的感情。也有人是創業後,需要各種人力與經濟的資源,這個時候,若有人及時伸出援手,基於感恩之心,也有可能發展出戀情。

伴侶心變及時發現,懂他需求感情升溫

長期相處的伴侶關係,有時候會在重大事件發生的當下,忽略對方的心理轉變,如果覺察伴侶最近的行為模式,或是說話方式跟以前不太一樣,不妨瞭解轉變背後的需求是什麼,及時更新互動方式,或許可以為生活帶來新的可能性。

《從外遇洞察人心:療癒創傷與重建信任》,作者:林萃芬,時報出版

《從外遇洞察人心:療癒創傷與重建信任》,作者:林萃芬,時報出版

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