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教養專家：怎麼幫孩子克服「開學焦慮」？培養積極思維的「ABCD訓練」

有「開學症候群」的孩子敏感且容易焦慮，面對環境變化時會更加敏感。能消除引發焦慮的外在刺激當然最好，但要為孩子消除所有環境刺激是不可能的。我們終究還是必須透過內在的力量，找到降低焦慮的方法，這裡指的就是「積極性」。這套名為「ABCD訓練」的方法，有助於將偏頗的思維轉換成客觀角度。（本文節錄自《小學生正

暑假已經結束了，寒假還會遠嗎？媽媽等的不是開學，是優雅的重生！

暑假裡的老母和住家保母的區別，僅在於拿不拿薪水。我們時而是一個準備進廚房和洗衣間的鐘點工，時而又是一個客串家教和陪練的全職管家。即便已經馬不停蹄、手忙腳亂，但神奇的是，有些東西還是和愛情一樣，如同指縫裡的沙，捏得愈緊，流得愈快，在不知不覺中失去掌控。開學前的老母對於「開學」的感受，主要分為3大陣營！

富邦董娘的兒少革命！陳藹玲「施魔法」，要讓《虎姑婆》變溫柔

30多年來，富邦集團董事長夫人陳藹玲投身兒少教育與影視內容推動，為台灣孩子打造自製IP宇宙。她不僅是慈善推手，更是溫柔的改革者，盼以「虎姑婆」展覽為起點，守護下一代的想像力與韌性。 「養育一個孩子需要一整個村莊，我們希望能加入其中，與大家共同守護家庭。」6月中旬，《虎姑婆和他的朋友》展覽開

演算法失控？網路年齡驗證引爆VPN下載潮

編按：澳洲近日將YouTube納入禁止16歲以下註冊平台，引發年齡驗證與兒童網路安全的輿論風暴。雖然演算法推薦恐傷害兒少身心，但政策過度限制，可能推動匿名行為與黑市資訊擴散，風險與隱私如何兼顧，已成全球難題。在網路資訊鋪天蓋地的時代，兒童的網路安全，再次成為政治與社會關注的焦點。澳洲政府近日突然改變

真正的健康，是讓孩子像個孩子：「乖寶寶症候群」的2種情況

乖寶寶症候群跟小時候成長環境密切相關，會有這種症狀的人從小就認為「我不乖就得不到愛」、「我是不被肯定的」，他們通常極度渴望獲得照顧者的愛與肯定。真正的健康，應該是孩子就要有孩子的樣子，比起做個乖孩子，更該重視心靈健康，如此一來，孩子長大後才能成為一名成熟又幸福的大人。（本文節錄自《是家人也是他人》一

看不見的影響！年輕人不快樂，研究：與極端高溫有關

極端高溫將是地球常態，科學家警告，現在的兒童一生都將生活在高溫的威脅當中，高溫會影響心理健康，對尚未發育完全的兒童與青少年影響更大。科學家擔憂，人類社會對高溫的適應與應對能力，還沒有做好準備。人體在攝氏37℃時最佳運作，如果在炎熱乾燥的天氣中沒有補充足夠的水分，身體就會脫水，血液變稠，心臟可能無法向

不只大人，小小孩諮商需求暴增成新藍海！

如果你以為只有成人或青少年才需要心理諮商，就大錯特錯了。2至6歲的學齡前小小孩也需要諮商，除了經由社政系統轉介的受虐、性侵個案外，近年來，家長自費帶幼童上諮商所的趨勢明顯上升，為何兒童的心理諮商需求暴增，成為新的藍海市場？剛卸任諮商心理師全聯會理事長的黃雅羚創業達15年時間，目前共開設台南元品、元品

家長請別過度保護！3項教養指南：給孩子機會鍛鍊「失望肌肉」

編按：孩子需要有機會鍛鍊「失望」的肌肉，能夠處理生活的起伏。你處處干涉的次數愈多，孩子就愈容易失去從錯誤中學習的信心和機會。如果你的態度過度保護、寵溺和拯救，最終不會培養出一個快樂成功的大人。（本文摘自《跟阿德勒學正向教養》，以下為摘文。）「我認為我的工作是讓孩子無論任何時候都很快樂，不要遭受我在成

別對年幼孩子說「快一點」：改用疑問句養成「逆推思考」習慣

大多數父母都曾這麼催促孩子，但年紀太小的孩子並不具備事前預期能力，無法理解為什麼要這麼急。事前預期能力並非與生俱來的能力，必須在發育的過程中逐漸習得。要培養出孩子的事前預期能力，有一個很好的方法，那就是讓孩子習慣「逆推思考」。（本文節錄自《你說的話，對孩子是心靈雞湯，還是心靈毒藥？》一書，作者：出口

台灣10大死因「自殺」隔14年再現！衛福部：研議擴大心理支持方案

自殺時隔14年重回台灣10大死因，僅兒童、長者死亡人數下降，15至64歲皆上升，衛福部心健司觀察到青壯族群自殺趨勢，將挹注資源強化心理支持，未來再擴大方案適用對象待研議。台灣自86年起自殺連續13年位居10大死因排名第9，經政府與民間推動自殺防治相關政策，直到99年首度排除在10大死因之外，居第11