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賺多不等於有錢！小資族用比例分配薪資，每月儲蓄不要低於30%

編按：如果你是理財新手，我會建議你優先使用631法則去做分配。簡單來說，631 法則就是：生活開銷60％，這包含所有消費，舉凡是生活中要花到的錢，都包含在這60％裡。（本文摘自《25歲存到100萬》，作者為李勛，以下為摘文。）如果現在你有1元，你會存多少？這句話大概是我從有記憶以來，在理財上最常聽到

階級差距從小內建！Z世代窮孩子難翻身，原因未必是錢？

近期聯卡中心指出，台灣去年信用卡年度累計消費金額居前1%的持卡人，裡面竟也有Z世代30歲以下的「超級刷手」，這群人一年刷卡消費金額就超過200萬台幣！只能說在年輕一代，反而更能看出階級差距。這讓我也想起一對家庭背景一富一窮的情侶故事，常常為小事起衝突，卻不一定都跟錢有關。顯然窮的一方要靠愛情打破階級

每天4點起床，就相當於多出一個工作日！如何無痛自然早起？

編按：根據有關睡眠的腦科學理論，人在睡眠後的3小時、4.5小時、6小時、7.5小時這幾個時間點醒來，就會覺得神清氣爽，精力充沛。我對早起的實踐就是從對這個理論的神奇體驗開始。（本文摘自《認知覺醒》一書，作者為周嶺，以下為摘文。） 不用鬧鐘，養成早起習慣算算，至今我已經過了4年的早起生活，雖

決定過「一年都不購物」的生活後，她的人生變得怎麼樣了？

我決定過一年都不購物的生活。這不是一條容易的路。不購物時，我常常覺得世界上突然湧出許多漂亮的新鞋新衣。無意中經過百貨公司或街頭服飾店時，有時候會覺得自己的樣子很寒酸。（本文節錄自《某天我的衣架就垮了》一書，作者：李慧林，以下為摘文。）我喜歡平底鞋和洋裝，也喜歡閃閃發亮的飾品。身為喜歡打扮的人，一年都

一拖16年：都更遇到「釘子戶」怎麼辦？政府、建商代拆有違法嗎？

「釘子戶」無論是建商代拆或政府代拆，皆須耗費相當長的時間，甚至如果不同意戶還住在裡面，若非由政府依法強制代拆，而是由建商自行執行，就可能衍生很大的違法爭議。日前發生的「長安西路」都更「偷拆」乙案，即為著名的例子。也因此，許多同意戶對於「現有房地騰空點交」一事，也是戰戰兢兢，擔心一旦搬出去就回不來了。

旅行後的「歸巢儀式」：原來我不是喜歡旅行，而是「這樣」的自己

從疲憊的旅行中回到家，你第一件事會做什麼？東西放著，洗手換衣服，找東西吃，或者好好洗澡睡個覺？很早以前我意識到，自己有一套「歸巢儀式」。不管是深夜歸國，還是白天返家；不管是剛結束一整個月的旅居，或單純兩天一夜的小旅行。這套「歸巢儀式」必定在我回到舒適圈後，洗手換衣服，上個廁所，立刻發作。（本文節錄自

比乳癌更可怕卻常被忽視？醫揭「這疾病」奪走更多女性生命

當女性聽到「乳癌」，往往瞬間緊張焦慮；但若提到高血壓、高血糖、高血脂、體脂過高、腰圍粗，卻常輕描淡寫、一笑置之。然而，這些代謝異常正是女性健康的真正威脅，甚至比乳癌更致命！醫師吳佳鴻在最新著作中指出，心血管疾病才是女性的「隱形殺手」。（本文節錄自《別怕荷爾蒙，妳抗衰防病的關鍵》一書，作者：吳佳鴻，時