心靈成長

他們默默在做卻從不說：世界級富人們的「人脈經營學」

想成就事業，就必需有成功的人際關係。出身沒辦法自己決定、學歷要重考來不及，能夠馬上亡羊補牢、打造出敲開財富大門的金鑰匙的最快方法，就是創造自己的貴人運，讓貴人很快地找到你，幫助你敲開富貴大門。（本文節錄自《富人們不說，卻默默在做的人脈成功秘笈》一書，作者：李裕，易時代文化出版，以下為摘文。）

3/20春分，節氣教會我們的事：壓力不是敵人！學會「這件事」才能提升身心健康

3/20節氣春分到來，晝夜時間各半，萬物生長進入均衡發展的關鍵時刻。但你是否知道，人們的身心狀態其實也需要這種「剛剛好」的平衡？無論是壓力、工作與休息、靜心與外界互動，甚至是助人，都該掌握分寸，如同春分帶來的均衡，才能真正實現身心健康。（本文節錄自《靜心・淨心》一書，作者：洛桑加參，時報出版，以下為摘文。）

典型日本人移居丹麥7年：過「5種北歐時間」後徹底翻轉人生

我在日本出生長大，個性也可以說是「典型的日本人」── 內向、害羞，喜歡在角落默默創作些什麼。但因為一個突如其來的契機，我搬到了與自己毫無淵源的丹麥。原本只停留在憧憬中的北歐生活，在我真正融入之後，才觸碰到其中深厚的思維與價值，也讓我的人生徹底翻轉。（本文節錄自《北歐時間》一書，作者：日暮Inko，幸福文化出版，以下為摘文。）

年紀愈大，生活愈幸福的5個祕訣？一個人獨處也能自在幸福

哈佛大學精神醫學科的長期幸福研究──「格蘭特研究」標示出影響幸福（特別是「成功老化」）的因素，以及不影響幸福的因素有哪些。其中提到，攸關一個人能夠得到幸福，最重要的是擁有成熟的防禦機制，也就是守護自己的方式和態度。（本文節錄自《中年後的我，不孤單也不委屈》一書，作者：李湖仙，大好書屋出版，以下為摘文。）

選擇比努力更重要？一樣起點，兩樣人生

俗諺有云：「山不轉路轉，路不轉人轉，人不轉心轉。」客觀環境難以動搖，外界聲音眾口紛紜，毋寧專注於自身想法，隨心而活、拚盡己力，也無風雨也無晴，你會更自在，也更有收穫。

不完美的開始，反而是成功的關鍵？「原子習慣」4大法則累積人生複利

原子習慣的概念是每天進步1%：成功源於日常習慣，而非千載難逢的驚天巨變。專注於每天進步1%，一年之後，你將因為複利效應而比原本好上37倍。（本文節錄自《原子習慣WORKBOOK》一書，作者：詹姆斯‧克利爾，方智出版，以下為摘文。）

賈伯斯逆轉啟示錄！正視失敗，成為人生贏家

編按：提到成功企業家，很多人會想到賈伯斯，但他的人生其實也經歷重大失敗。被自己創立的公司解雇，看似跌入谷底，卻成為重新出發的契機。他創立新公司、投資動畫產業，最終重回蘋果（Apple）。賈伯斯失敗的經歷提醒我們，挫折往往是成功的起點。

如何尋找完美工作？WBC捷克投手薩托利亞教我的事

在職涯的十字路口，我發現許多人常被同一個問題困擾：「我該追求高薪，還是追隨熱情？」怎麼選才算得上是一個足夠成熟的大人呢？最近和許多台灣人一樣，追著WBC世界棒球經典賽賽況的我，特別想來說說捷克隊投手薩托利亞（Ondrej Satoria），沒想到他成了這一屆最讓我印象深刻的球員之一。