心靈成長

人生的7個「真相」：道理所有人都懂，真正做到卻非常困難

人最終的成功不是外在的標籤，而是靈魂和外在一致，是活出人生的無限性。每一次選擇和轉折，其實都是生活給我們一次進行深度自我對話的機會，也會為我們打開一扇新的大門。（本文摘自《跨越每一個不敢》一書，作者為李一諾，以下為摘文。）

「8分滿」是恰恰好的人際關係：6種「調身、調息、調心」的不煩惱練習

禪語告訴我們：隨所快活。我們應該重視的不是別人怎麼說，而是無論身在何時、何地都不要失去自我，並用真誠自然的態度生活。心隨境轉即是煩惱，境隨心轉就能安心。不再執著於煩惱，也別太把別人當回事，當你能專注在力所能及的事情上，就能安定踏實、心安理得，在生活的潮起潮落中，活得自在從容。（本文節錄自《別太把別人當回事》一書，作者：枡野俊明，平安文化出版，以下為摘文。）

把錢「花得值得」是種成熟：年輕時用時間換錢，熟齡後要懂用錢換時間

人生的下半場不只是「養老」，更是「養心」。我們應該用有限的時間，去做那些真正讓自己感到喜悅、感動、成長的事。若能靠自己努力，創造財務自由的條件，用錢換回時間，那是一件無比值得驕傲的事。所以，熟齡的你，不必再為花錢感到罪惡。如果那筆錢能換來更好的情緒、更健康的身體、更豐富的人生體驗，就去花吧！（本文節錄自《人生漸漸明白，50歲後才是最好的開始》一書，作者：丁菱娟，聯經出版，以下為摘文。）

如何成為真正的有錢人？揭開成功的心理秘密：別被「這2字」阻礙

「機會損失」所造成的最大損失，就是「時間」，在投資的世界中，機會的波浪會以週期的方式造訪。一流的投資家為了不讓自己錯過任何機會，會引頸期盼能大筆投資的時機。一旦機會來臨，他們會馬上「進場」，活用這個機會。正如塞內卡的名言，讓「機會和準備」相遇。（本文節錄自《每月1000元，輕鬆滾出千萬的雞尾酒投資法》一書，作者：米安．薩米，樂金文化出版，以下為摘文。）

2026數位排毒爆紅！5招從演算法手中奪回人生

2026年的願望清單反映人類最深層的渴望，全球最想完成的竟然是「數位排毒」。當「減肥」都退居第三位、澳洲立法「16歲以下禁用主流社群」，你還在被「演算法」綁架嗎？《遠見雜誌》教你科學斷網五招：從灰階模式到物理阻斷，別讓螢幕萎縮你的大腦，今天就拿回人生主導權！

巴菲特：你真正該擔心的不是通膨，而是自己有沒有做到「這件事」

未來不會是既定的樣子，無論處在哪個人生階段，都有能力改變現在，創造喜歡的未來。一年過得比一年好、活出你想要的人生，不是靠「未來的你」有奇蹟式的改變，而是讓「現在的你」播下對的種子。當我們拉高視角、打開格局、清楚方向，人生的風景就會跟著改變，未來我們必將成為那個自己喜歡的樣子。（本文節錄自《讓未來，變成自己喜歡的樣子》一書，作者：艾爾文，方智出版，以下為摘文。）

藝人洪詩為失智公公把屎把尿？長照有多辛苦？大師兄：我用最好人生，延續老爸最痛苦時光

藝人洪詩大伯在社群公開發文敘述她為失智公公把屎把尿過程，部分網友痛批夫家「孝順外包」為洪詩打抱不平，洪詩則親曝實情為夫家平反，表示僅為家庭相處日常，並無被當成傭人之情況。然而無論主要照顧者是誰，長照的艱難，恐怕僅有經歷過的當事人方能體會箇中滋味。（本文摘自《孝子》一書，作者為大師兄，以下為摘文。）

日本銀髮族的幽默日常：遺囑寫好了，可以安心長壽下去了

本書節錄日本全國公益自費老人之家協會舉辦的徵文活動，平均投稿民眾年齡69歲，最年長的甚至超過100歲，從抱怨老伴、身體，到不服老的脾氣，集結人生老前輩智慧、感嘆、豁達與幽默的短詩在日本熱銷百萬冊，真實地反映了人生和時代。（本文節錄自《銀髮川柳1～3》一書，作者：日本公益社團法人全國自費老人之家協會, POPLAR社，三采出版，以下為摘文。）