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與領袖面對面 最後席次!與台積電等高階代表聊企業決策
現在你過的每一天,都是餘生當中最年輕的一天!
二十幾歲的年紀誰都難免有過浮躁,因為想要的東西太多太多,不想做小事,只想做大事;不想做手邊的事,只想做天邊的事;不想做煩瑣的事,只想做隆重的事。但是不管怎樣,關於「成熟」這門必修課,你終究還是要親自修完。本文節錄自:《你走過了孤獨,下一站叫幸福》一書,迷鹿著,高寶出版。
「阿母,出院了,要返來去囉。」人生的最後,用愛道別
我抱著阿母,像以前我擁抱她一樣,我親了一下她的額頭、右臉頰和左臉頰,告訴她:「阿母,我足愛你,你好好走,免煩惱,我爸會去接你。」然後我的臉靠近她的嘴巴,讓她親我一下。我讓張小嚕再親一次阿嬤的額頭,跟阿嬤說:「阿嬤好好走,記得往有光的地方走。」我阿母的心跳就停止了。(本文節錄自:《九歌107年散文選》一書,編者胡晴舫,九歌出版。)
Coldplay演唱會意外曝光觀眾婚外情:為何會外遇?心理師分析6種婚姻危機
英國天團Coldplay(酷玩樂團)演唱會「接吻鏡頭」(Kiss Cam)環節意外曝光觀眾婚外情,成為全球熱議焦點。什麼情況會容易促使人們產生外遇的念頭?諮商心理師林萃芬分析,雖然重大生活事件並不必然導致外遇,但卻可能成為情感需求轉變的催化劑。(本文節錄自《從外遇洞察人心》一書,作者:林萃芬,時報出版,以下為摘文。)
擁抱吧!讓大腦產生安全感,找回挫折復原力的4個方法
我們每天都會經歷一些小波折,即使內心穩定,生活還是會帶給你壓力或難題;不管是小危機或重大災難,都可能導致我們失去立足點,使得生活暫時或長期地脫離常軌。(本文節錄自《心理韌性》一書,琳達.格拉翰著,日出出版。)
人生之路當個旅人而非觀光客:以時間換取空間,拒絕不必要的期限
一件事情反覆做,很容易成為不加思索的反射動作,你不太可能會做錯,但也很難產生新意,甚至脫穎而出。固有的解決之道很少能解決新問題,這世界需要能「看見另一面」的非顯見思考者。成功,有時僅僅因為從別人忽略的地方,發現了新的可能。這時需要跳脫慣性思考指引的「SIFT破框思維」。(本文節錄自《發掘洞見》一書,作者:羅希特.巴加瓦,班恩.杜龐,幸福文化出版,以下為摘文。)
這些地方先別看!最高效率的閱讀是「帶著問題找書」
閱讀不僅是知識的累積,更是一場穿越時空的靈魂對話 。對於渴求知識的人,書是一座水庫,足以灌溉荒蕪的人生;對於陷入情緒深淵的人,書是一條繩子,拉住了瀕死的靈魂;對於好奇的探索者,書是一扇門,開啟了一片未知的宇宙。閱讀是一種與自己對話、拓展世界的方式,不僅增加你選擇的機會,也讓你更自由。閱讀轉變你的內在思維,從而改變外在狀態。(本文節錄自《命定之書》一書,作者:愛瑞克,天下文化出版,以下為摘文。)
我以為自己是超人,直到我生病了:傳奇球后大威廉絲找回人生節奏的「8個行動」
世界網球傳奇大威廉絲,她是7座大滿貫冠軍、3屆奧運金牌、改寫女子網球歷史的傳奇選手,以鋼鐵意志與拚命精神聞名,長年站穩世界巔峰。然而,當她在職涯高峰被診斷出慢性免疫疾病後,人生節奏徹底被打亂。以往的她,靠意志力燃燒、與極限拔河;生病後,讓她學會感受身體與情緒,找出真正適合自己的節奏,重新出發,依然強大。(本文節錄自《大威廉絲全力以赴》一書,作者:維納斯.威廉絲,感電出版,以下為摘文。)
亂成一團時先「清空」:整理情緒就像整理物品,「這樣做」思考更清晰
在失去正常理性判斷能力的情況下,腦海中的思緒經常是混亂不清的,情緒與事實通常糾結在一起。我們搞不懂自己為什麼這麼焦躁不安,無法釐清問題的核心,不知道該如何解決問題。此時,把心中的想法全部寫在紙上,是整理情緒非常有效的方法。(本文節錄自《懷疑思考》一書,作者:岡佐紀子,星出版,以下為摘文。)
運氣好的人都有「這4個」特質:學會讓自己幸運的能力
你是否覺得,有些人好像比較幸運,做事容易成功;有些人卻似乎衰神上身,諸事不順?為了擁有幸運人生,許多人選擇算命改名、研究星座、配戴幸運物,但其實問題不在水逆或風水不佳,而是多數人沒學會讓自己幸運的能力。數位知名心理學家的實驗結果,以「科學觀點」及「心理學角度」剖析:幸運能力是可以學習並上手的。(本文節錄自《幸運超能力,一次學會》一書,作者:彼得.霍林斯,方言文化出版,以下為摘文。)
他用「富能量」從負債近千萬翻身賺破億:改變人生的3個層面是什麼?
「正能量」是每件事都往好處想、樂觀、積極,而「富能量」不只是情緒上的樂觀,而是一種內外兼具的「能量狀態」。所以,與其每天強迫自己「加油」、「樂觀」,「正能量」思考,不如讓自己變得更有「富能量」,更有底氣走過人生低谷。想樂觀,正能量就夠;想翻盤,得贏在「富能量」!(本文節錄自《富能量思維》一書,作者:陳炳宏,采實文化出版,以下為摘文。)
能說短故事,才能救大火
編按:說故事的能力,有時比解決問題本身更關鍵。在緊湊人生節奏中,說故事不只是情感抒發,更是一種求援與自救的能力。當你能將混亂濃縮成清晰的短故事,就更有機會被理解、被幫助,甚至重新掌握人生方向。
I人E人能分更準!MBTI升級版64型人格是啥?官方測驗教學
這幾年台灣MBTI(Myers–Briggs Type Indicator)性格分析超熱門,I人E人怎麼分常常成為網友討論話題。但是基本的「16 型人格」的簡潔分類,雖能優化職場與人際互動,也開始有人覺得還不夠精準了。隨著大數據與 AI 技術的進步,傳統 16 型的「二分法」逐漸顯露侷限——同一類型內的細微行為差異常被忽略。2005 年,APESK 基於超過4000萬人樣本分析,將 MBTI 擴展為「64 型人格測驗」,新增「行為表現」與「社交風格」兩維度,讓人格剖析更精準、更貼近日常。本文將全面解讀新版 64 型 MBTI,帶你一次掌握新舊差異、應用價值與實戰建議。
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