運動特刊編輯群

運動　是企業文化的一部分

為營造健康職場，達到同仁身心健康的目標，友達光電從硬體設施、軟體社團、文化塑造三管齊下，讓同仁感受到公司重視運動健康的決心。「我們希望同仁的身心健康能達到工作生活的平衡，有健康活力的同仁，才有高生產力和永續經營的可能」，友達光電人力資源中心資深處長郭俊男說。職場與健康的議題，近幾年來廣受重視。不過友

引進多項新興運動 掀起熱潮

「Check in Zumba、Check in Health、Check in the World！」2019年5月，台灣剛邁入初夏，兩廳院的藝文廣場上，聚集了超過兩千人，大家都在引頸企盼即將到來的運動盛典。下午5點一到，隨著抓耳的旋律搭配節奏強勁的拉丁音樂，一場時尚趣味戶外運動派對─「千人一塊跳

讓運動和工作達到最佳平衡

擁有員工專屬的健身房在科技業並不稀奇，但在餐飲業就不算常見了。這家非上市上櫃的公司，不但設置了員工運動中心，運動器材一應俱全，還有瑜珈室等6個舒適寬敞的運動空間，並有運動指導員提供專業協助訓練，讓員工盡情享受運動的樂趣。成立於2008年的屋馬餐飲集團（簡稱屋馬）燒肉起家，想要打破餐飲業勞累、低薪的刻

首創企業健康假　打造樂活職場

「今天運動了嗎？」是遠傳電信近年來力推的員工問候語。遠傳電信認為運動是生活的必需品，因此將其融入在企業文化中，不僅首創業界之先，搭配樂活護照推出「健康假」，還晉用領有體適能指導員專業證照的護理師為公司員工的健康把關，讓每位員工都能夠「健康久久」。 中午休息時間，位於台北市內湖科學園區的遠傳

退役國手指導　帶起運動紓壓風潮

第一商業銀行深耕體育活動20年，是培育國手的搖籃，這些主力球員、國手退役後轉任行員，就成為內部推廣運動的種子，帶起一股運動風潮，甚至還能發揮所長，以義務指導員的角色指導同事正確的運動方法、養成自主運動的習慣，傳承運動精神。「你們有看嗎？那天看中華隊和美國隊的冠軍賽，興奮到睡不著。」在中華隊參與U18

運動推廣，從職場開始！

在推廣運動的路上，我經常告訴大家，運動是天賦良藥！它對身體的好處，超過一百種以上，除了能夠改善心肺、骨骼、肌肉功能，降低跌倒、代謝症候群，更有強烈證據顯示，運動可降低疾病的發生，對於已罹病者，也有明顯的治療成效。有趣的是，根據國外研究的成果，運動後可有效提升數學解題能力，就連年長者對於拼圖這類的認知

企業瘋運動，員工不過勞

近幾年國人運動風氣漸盛，全臺各項路跑、鐵人三項等賽事接力舉辦，大家也愈來愈常在臉書、IG這些社交媒體上，看到朋友慢跑、騎自行車、上健身中心等自我鍛鍊的分享，被朋友們在各項運動賽事打卡、完賽證明洗版。大家愈來愈重視運動對健康的重要，也更能享受其中的樂趣，而運動企業的推動在其中扮演了非常重要的角色。「活