魯皓平

每天都想放假？試試把生活變渡假的9種方法

我們都很喜歡渡假，因為這能徹底的幫助自我放鬆、拋下工作的煩惱、忘掉囉嗦主管的種種不是。但一般上班族的假期並不多，就算有假也沒辦法每次都花大錢出遠門，此時，如何維持一顆休閒的初心非常重要。因為放鬆、寫意的心態不僅能讓人感到快樂，這同時也對健康有益、減少許多瑣碎的紊亂思緒，《商業內幕》便提出了9種讓日常

環境悲歌：用20張照片看人類對地球的侵害

隨著人口爆炸性的增長、工業革命後帶來的建設與開發，愈來愈多原始棲地成了人類開墾砍伐的目標，拔地而起的水泥叢林，破壞了生態、導致物種滅絕、在所謂「人定勝天」的荒謬觀念下，人類已經對環境產生無比的傷害。我們還要對環境傷害多久？還要如何才能夠有所體悟？也許看過《Warpedspeed》所揭露的現實照片，你

在你20歲時就該學會的人生4堂課

試著回想，20歲時的你正在做什麼？是懵懵懂懂的談了一場青澀的戀愛，還是正為期末考傷透腦筋？更也許你對未來目標感到迷惘，只能以大量的打工賺取生活所需──雖然每個人的20歲不盡然相同，但你是否有從那段人生經驗裡，汲取未來30年的思考歷練？有些孩子在20歲時還受到家人的極致呵護，不讓他們受傷、避免碰到太多

不成功的人，原來睡前都有這12個壞習慣？

雖然專家學者對於充足睡眠的研究多到不勝枚舉，但不在乎睡眠的人還是大有人在。事實上，充分休息的重要性不只是養精蓄銳那麼簡單，它還代表著促進思慮清晰、想法周延、也能讓大腦與全身器官獲得全面性的放鬆。《商業內幕》報導，剝奪睡眠與壓力增加和健康狀況有著非常直接的關係，一些不良的睡前壞習慣更容易影響未來發展，

台南也有T-Bike！中秋假期最樂活愜意的旅遊首選

台南是個充滿知性魅力的古城，不論是充滿歷史風情的古蹟、頗具文創特色的民宿、還有那一道道令人垂涎欲滴的經典美食，完美的旅遊拼圖，讓熱情的南部陽光綻放喜悅光彩。為了讓遊客多一種方式暢遊，台南市政府日前特別打造了「台南市公共自行車」T-Bike服務，讓早已古色古香的優美府城，更增添幸福慢活的旅遊逸趣，騎著

現代南丁格爾！她83歲還是不輕易言退

護理師、護士，是一個辛苦又吃力不討好的工作，她們肩負多項重責大任，從基本的領藥、換藥、包紮、關懷病人狀況，還得隨時依據不同病症情況適時給予溫暖，在專業醫療知識的襯托下，更彰顯白衣天使的用心。《BBC》報導，在英國，就有一名護士，在工作64年後依然不輕易言退，1933年出生的她，目前高齡83歲，但硬朗

成功夫妻的10種祕訣，你做到了嗎？

夫妻，是世界上最長相廝守的一種人際關係，有著另一半的扶持，彼此度過許多人生的波折起伏，甜蜜、浪漫的寫下一齣齣簡單幸福的篇章。一對模範夫妻可以攜手數十載，雙方是依靠、是信賴、是力量，也是一種信仰。雖然在夫妻的相處間，難免都會有所爭執，不過，也正是因為有不同觀點，才激發出最完美的牽絆。夫妻、情侶的相處之

溫暖感動百萬人！兩夫妻用電影啟發人心

「不要因為一個人願意等，你就狠下心來讓他等。」──《阿甘正傳》（Forrest Gump）；「改變不是為了要討好，而是為了要更好」──《沒問題先生》（Yes Man）；「寧願做了而失敗難過一陣子，也不要沒做而錯過後悔一輩子」──《魔球》（Moneyball）；「喜歡你的人，要你的現在；愛你的人，會給