生活

5種與日常習慣有關的疾病！醫：生活型態決定你會不會生病

從生活習慣的改善著手，才能真正由源頭預防並減緩病情惡化；透過調整飲食、運動、壓力管理等方式，可以有效改善病況，甚至降低未來發病風險。以下針對幾種常見疾病，從生活型態醫學的角度探討如何讓健康回歸日常。（本文節錄自《每一天的健康革命》一書，作者：邱文達／林宏榮，天下文化出版，以下為摘文。）1.心血管疾病

40歲的混亂只是必經的成長痛：思考真正重要的，果斷捨棄不重要的

40歲經歷的混亂，既是告訴我們改變時機到來的訊號，也是叫我們邁向人生新階段的內在聲音。藉由此刻的混亂整理人生、再次成長，這是每個人的必經之路。不管別人怎麼說，成為自己想要的樣子吧！屆時，妳就能知道自己最珍惜的是什麼，想要過怎麼樣的生活。找到人生的意義和目標後，未來，不管是什麼考驗都無法擊潰妳，妳會變

知名作家蔡璧名教授辭世，生前談《莊子》：一生就這麼長，你要被他人眼光綁架？

10/23編按：作家、台大中文系名師蔡璧名教授辭世，享壽60歲。回顧蔡璧名談莊子，彷彿也讀見作家心中對人生的見解與情懷。世人眼中怎麼看一棵不循規矩、不合世用的大樹呢？就好像世人一聽說誰的職業是「藝術家」，腦中可能馬上出現月收入是個大問號的印象。但是下個單元會講神人眼中又是怎麼看待這棵不循規矩、不合世

10/23霜降讀《詩經》最美篇章：《秦風．蒹葭》求不得苦，最苦最美

10/23，是二十四節氣中的「霜降」，指天氣漸冷、開始降霜之意。《詩經》中最唯美、最得詩之風致的，就是這首《秦風．蒹葭》，恐怕人人都愛這首詩吧。只要吟誦，便風林秀木，蕭瑟滿懷。任何詮釋的語言，都有添足之嫌。咱們先看一下關於這首詩的名家點評吧。朱熹在《詩集傳》說：「（此詩）言秋水方盛之時，所謂彼人者，

真希望20歲就懂的致富思維：財務自由的重點不是財富，而是「這件事」

本文作者20歲考上公務員、24歲考上MBA、26歲年薪相當於新臺幣130萬元，看似風光，但所付出的代價是，一年超過11個月都在出差，每週上班7天、每天平均工作12小時，賺得愈多人生愈不自由，甚至未能見到自己外婆最後一面，讓她開始懷疑人生。直到不經意間看到「財務自由」這個詞，才猛然清醒自己的生活到底哪

生活條件不差，她為何喜歡「二手物品」？從小到大被教育「這觀念」

隨著歲月漸長，我養成了非生存必要的物品，不會買回家的習慣。適應當地生活後，我也開始注意起義大利人的生活方式。當時義大利比韓國還富裕，但他們並不像韓國一樣一口氣全買新東西，雙方家庭的長輩或親友可能贈與一些自己愛惜的物品，他們也會到二手商店挑自己喜歡的物品回家整理後使用。（本文節錄自《這就是我的人生啊！

年薪百萬為何還是存不到錢？生活方式通膨毒害，高盛：賺愈多愈容易淪月光族

美國高物價已經使許多人開始改變生活方式，節省非必要開銷，而在高物價下，感覺最拮据的竟不是低收入家庭，而是收入達到六位數，處於最高稅級的富人。隨著富者愈富，在當今消費社會下，會發現所有的物質與體驗，都開始分層販售，中低價格的產品價格大約隨著通膨率上漲，但愈往上空間幾乎無限，商人可以編造天馬行空的行銷故

沈春華《中文怪物》敗北卻爆紅：人生下半場我沒有退休，只是更自由

知名資深主播沈春華參與YouTube節目《中文怪物》擔任關主爆紅，受到網友們熱烈討論。對沈春華而言，大齡生活的開創，有賴想像力和學習力，而這正是保持年輕的關鍵。勇氣這檔事，不是靠想像就有，必得身體力行。老來幸福不比較，認真過後，學習雲淡風輕。（本文節錄自《在歲月裡淘金，一閃一閃亮晶晶》一書，作者：沈

台灣人最怕失智！南山人壽發布《2025永續健康白皮書》，長照準備金需682萬

長壽時代來臨，民眾最害怕病與窮，南山人壽與工研院健康樂活聯盟日發布《2025永續健康白皮書》，揭示台灣人生活習慣趨勢調查結果。臺北市立關渡醫院陳亮恭院長出席表示，在這個長壽時代，每個人都希望被照顧的時間越短越好，他以失智症為例，歸納出14項可修正的失智危險因子，若能在不同生命階段加以改善，約可降低4

大巨蛋秀泰影城10/17試營運 》特殊影廳如何挑？半價優惠亮點整理

台北大巨蛋園區再添娛樂重量級據點！由秀泰打造、投資約新台幣 4 億元、占地超過3000 坪的「大巨蛋秀泰影城」將於本週五10/17試營運、10/28正式開幕。全館規劃14座影廳、1750席與全台最多的特殊影廳組合，主打ULTRA 4DX、ScreenX、以及Dolby Vision + Atmos等