兵變「預防勝於治療」
該如何捨下感情，揮別甜蜜的情人去當兵？所有役男聞之色變的「兵變」，通常都是「溝通不良」，讓「佳偶」變「怨偶」；因此在穿上軍裝之前，兩人都得作好心理準備，千萬別抱著「船到橋頭自然直」的心態。
男生面對兵役，固然視其為「生命中不可承受之痛」，女生對情人服役，心理的壓力與痛苦，也不下男生。任職出版界的喬愛思經歷了兩次男友當兵的分離之痛。她在第二個男友當兵的過程中，將男友身心的細微變化，記錄成《情人去當兵》這本書。
喬愛思說，當兵時兩個人的關係會變得比較緊張，因為彼此得失心比較重，容易患得患失。尤其當兵時的「休假」常不固定，如果休假因任務管制或其他因素取消，女朋友枯等一場往往變成爭吵的導火線。
最好的辦法是，兩個人在當兵前就該積極「心理建設」，瞭解當兵是處在高度不確定的狀態。你們不妨演練一下假期突然取消的因應之道，如果假期時間無法配合又該怎樣？如何在有限的自由時間以電話做最有效率的溝通？瞭解女友需要你怎樣的關心與安慰？如何以當兵有限的薪餉支付交通往返及約會需要？雙方都必須知道，當兵的非常時期，一切都得從簡，別太苛求。
你在營內，她在營外，雙方生活的環境及步調不一致，連絡也只靠休假見面、寫信、打電話等方式，如何保持聯繫，不讓情感降溫，便成當務之急。不過別讓對女朋友的「關心」變質為「佔有欲」，兩人應互相信任，別身在營區還想控制女友的行蹤。「控制愈緊，反彈會愈大的，」喬愛思警告說。
「收假症候群」在服役期間莫名其妙地發作，讓人在假期結束前無端憂鬱，影響雙方的情緒及互動。這都有賴雙方將彼此的感覺分享出來，將問題攤開檢視。喬伊思說，兩人要互相體諒，不該隨便跟對方生氣。只要有心維繫兩人的關係，協調出彼此相處的模式，你還是有機會對「兵變」免疫的。
兵變「療傷止痛不哭」
個頭小小的吳娟瑜，拿著麥克風急切地穿梭在滿臉笑意的阿兵哥之間，不時伸出大拇指做出「一級棒」的手勢，大嗓門加上熱忱的感染力，讓這群阿兵哥不時爆出陣陣笑聲。這就是吳娟瑜，在軍中「莒光日」電視教學?教人要積極樂觀，奮發進取的情緒管理專家，全國的三軍都逃不過她的「EQ魔掌」。
當兵最怕「兵變」，吳娟瑜分享了一個她的經驗。有個阿兵哥告訴她，女朋友在他當兵最需要慰藉的時候，居然要分手。想起兩人在入伍前還緊緊擁抱，海誓山盟，心裡實在無法釋懷。
分手後，一連兩個月，阿兵哥放假就跑到女朋友的公司、住處癡癡地等，心裡十分煎熬痛苦。直到他偶然聽到吳娟瑜說，「做對選擇，比努力重要！」才霎時間豁然開朗。
吳娟瑜感性地說，這裡所傳達的訊息是：該發生的就會發生；重要的不是努力再把女孩找回身邊，而是要做取捨。既然女孩已執意要離開，留不住她的心，就給她祝福吧！
阿兵哥釋懷後找出女孩要離開的原因，是兩人相處時自己太不重細節，沒有注意到女友的需要。於是他把這些反省當做下一段感情的基礎，放下「不甘心」的感覺，讓傷痛懊悔慢慢過去。
「沒有永遠的戀愛，只有永遠的感情，」吳娟瑜說。所謂「感情」指的是「感恩之情」，「你要感謝她曾經與你共同成長，一起走過一段人生。」
除此之外，吳娟瑜還要送兩句話給情場失意的阿兵哥：「愛上我是她的福氣，離開我是她的損失，」從這句話學會自我心理調適；「感謝為分手之本，」分手後要轉化自己的心情，讓感謝與祝福代替怨懟與忿恨不平。
身為情緒管理專家，也與自己兩個入伍的孩子分享當兵時光的吳娟瑜，在觀察輔導了許多個案後，提出一番心得：當兵要活出自己的「氣」來。這裡的氣不是「生氣」，而是「能量」「氣勢」及「理直氣和」；當兵最怕是委靡、因循苟且。面對人生中必須面對的大考驗，最愛贈言的吳娟瑜送給當兵在即的男生一席話：「接受挑戰，勇於跨越！」
我愛你，阿兵哥情人
冬日台北午後四點，天色有點灰暗，壓低棒球帽沿的洪伯邑和笑著跟在一旁的陳懷萱，一起走過新光三越前熱鬧喧囂的騎樓，兩人待會兒要去「神秘約會」。
走進隔鄰的木瓜牛乳大王，脫下棒球帽的洪伯邑露出青白的頭皮，一逕摸著腦袋瓜說，「新訓才剛結束，不過我已經可以開始留頭髮了。」當時的他不得不當全國最「菜」的菜鳥小兵。
這對情侶相識已久，不過真正浪漫的戀情是進研究所才開始。剛開始是陳懷萱對洪伯邑比較有感覺，他只把她當做好朋友。直到有一天洪伯邑獨自走在路上，「也是像這樣陰陰的天氣，想到一個人好孤單，突然覺得要是陳懷萱能在我身邊多好！」
就這樣，陳懷萱走進洪伯邑的心扉，兩人在生活上、精神上互相倚賴扶持，兩年時間轉眼過去。
一張無情的入伍通知在洪伯邑畢業後旋即寄來，像一記平地轟雷；兩人雖早有心理準備，仍不免為之震撼。趕在入伍前，兩人在眾人祝福下訂了婚，收到心形喜糖的親朋好友，忍不住都要豔羨這對甜甜蜜蜜的情侶。
洪伯邑背起行囊當兵去，陳懷萱擔心他體能不好，個性又太壓抑內斂，會受不了軍中的生活。準新郎倒是很想得開，「體能是還好啦，不過新訓中心?，心理壓力會比較大。」他看了看準新娘，「最重要的是要放下身段，心裡才不會不舒服，在軍中才沒人會管你念了多少書，照著命令行事就沒錯。」
難得的休假時光，兩個人真的是在跟時間賽跑，把握相聚的每分每秒。新訓結束後放五天結訓假，洪伯邑馬上趕來台北跟陳懷萱會合；而只要有機會會客，陳懷萱也幾乎是全勤報到。陳懷萱真誠地說，「不管路途多遠，我也心甘情願，這對我來說很重要，也是身在營外的我唯一能為他做的。」陳懷萱風塵僕僕地奔波探視洪伯邑，連洪媽媽都看不下去了。洪伯邑促狹地說，「她是個堅強的女性。」
再堅強的人，也希望有個溫暖的懷抱可以依靠；情人不在身邊的日子，怎麼撐下去？
還在研究所念書的陳懷萱，幾乎是一天一信傳遞她對「阿兵哥情人」的想念與關心。「會比以前更想把握機會表達自己的情感，」她表示。
在軍中，朋友親人的隻字片語有時真會讓人感動得痛哭流涕。「陳懷萱的鼓勵與支持讓我更有勇氣面對當兵的挑戰，」洪伯邑想了一下說。
「我們把『希望』放在退伍後，夢想著能一起出國念書，這給我們很重要的『動力』，」這位「堅強的女性」滿懷夢想，「我覺得愛一個人，是要讓自己快樂。」男友當兵，也不必覺得生活頓失重心。
情人不在身邊，日子格外寂寥。「你可以到台大BBS椰林風情--站崗的女人這個版看看，」陳懷萱如數家珍地說，「那裡有姊妹傾訴另一半當兵的心情，還有人會呼朋引伴，問有沒有人要一起南下成功嶺『探親』。」
「站崗的女人」必須清醒而果決，也必須孤獨而堅強；「探親的女人」，為了愛情不辭勞苦，只為了見情人一面。
採訪後一個月的時間悄悄過去，像許多「阿兵哥候鳥」一樣，長長了些頭髮的洪伯邑又在週末飛到台北。綠意滿眼的公園?，洪伯邑挽著陳懷萱沐浴在陽光普照?，兩人的濃情蜜意凝結在相視而笑的一瞬間。收假前他們又要趕去「神秘約會」。步履協調、心靈契合的兩人確信，當兵的時空阻隔不是問題，無論怎樣他們都會在一起。
他山之石——替代役小案例
來自德國，目前在台大中文系念二年級的麥笛，來台灣留學前在德國服了十五個月的社會役，深覺收穫良多。
個性溫文的麥笛解釋，由於他從小接觸的多是文、哲學的陶冶，因此到了服役的年紀，要他執起武器受軍事訓練，便直覺與他的和平理念格格不入。由於看到哥哥服役時的軍旅生活相當不快樂，麥笛心裡便決定遠離干戈服社會役。
麥笛回憶道，他被分配的社福工作，是負責照顧身體殘障者。剛開始接下工作，接觸到這些常常嘴角流涎，沒辦法控制自己行動的人，心?相當徬徨無助，常懷疑自己能否完成這項工作。經過心理調適，工作漸漸上手後，麥笛逐漸從社福工作中得到助人的成就感，十五個月下來，他很高興當初選擇了能對社會盡份心力的社會役。（李俊明）
當兵選擇「多元管道」
「預官」考試，往往是大四畢業前一項生涯規劃的重點。以往如果沒考上預官，那就得乖乖當兵。不過自從替代役、國防役、中科院科技預官相繼實施後，「當兵」又比以前多了不少新選擇。
1. 替代役
根據「替代役實施條例草案」規定，社會治安類分為「警察役」及「消防役」；社會服務類分為「社會役」及「環保役」（見一四七頁表一、表二）。內政部役政司司長鍾台利表示，由於九二一地震災情慘重，因此替代役男將先投入災區治安維護、災民服務及環境衛生重建復原工作。
政府亦初步決定，具宗教、家庭因素亦得服替代役，不過役期要比一般長些。目前暫定因宗教因素服替代役，役期將延長二分之一（見一四九頁表三）。將來行政院亦可依需要增加如：體育、古蹟維護、海外合作等役別，不過目前實施第一年，暫時沒有此類計畫。
2. 國防役
成功大學負責兵役事務的閻陸平教官指出，所謂國防役，意指國防工業儲訓預軍（士）官，以往接受申請員額的多為：中研院、國科會、資策會等官方的研究機構，今年首度開放給民間企業及公私立院校的研究單位申請員額；共有三十九個單位加入，需求員額則以工研院最多。參與甄選的大學畢業生多具研究所以上學位。
去年度電機電子與資訊通訊業等民間業者，向國防部人力司申請高達三千三百一十五人的國防役員額。不過由於軍方去年度最多只提供一千五百名國防役員額，扣掉分發到官方、半官方機構的員額後，實際撥到民間企業的可能只有七、八百人，仍不能滿足民間需求。
獲選服國防役者如同一般預官，先受三個月的入伍訓練，再分發到各單位；服務的四年期間不具軍人身分，待遇福利由用人單位支付。因此以台大、成大為例，今年台大各研究單位提出四十五個國防役申請名額，經審查委員會核定後，共通過四十一個名額，台大將負責這四十一個人的開銷及管理；而成大今年提出的五個國防役名額，多是防震、防災、環工、水利及航太等博士後研究。
閻陸平指出，每年約四月時會在台大、中央大、清大、交大、逢甲大、成大、中山大等校舉辦說明會，屆時意者可在說明會向各單位提出報名申請，經過篩選再安排面試，每人可選填三個志願，名額多以理工科為主。
去年（八十八年）在成大舉辦的說明會，有接近八百多人前往參加，最後成大學生錄取服國防役者有九十二名。閻陸平指出一個現象，由於說明會是由北到南巡迴舉辦，因此有同學會以為先在北部的理工科重點大學報名，面試較有利，因此成大學生會提早到北部大學去參加說明會；同理成大的說明會本身也有不少來自更南部，如中山大學的學生來參加。閻教官指出，根據他的瞭解，先報名並不代表先錄取，所以不必長途跋涉去報名。
3. 今年新增的中科院科技預官
今年新增的預官考選中科院科技預官，共分為：電子電機（二十名）、航空機械（六名）、電算資訊（十名）、工業工程與管理（四名）等類別。申請資格多為研究所以上程度，且系所須為指定的相關科系，報名是跟一般預官一起。政治大學教官黃清山表示，扣除八週入伍訓練，及十多週不等的分科教育時間不計，掛階後任官期限須為三年三個月。
4. 專業中士的服役選擇
以敘任專業中士為例，你所讀的科系須與需求專長相符，具專業證照者優先錄用。此役為義務役，役期為任官起兩年。台大教官賴明俊指出，此役最大的好處是能學以致用，不失為好選擇。
5. 轉入軍職的選擇
有些學生預官考試失利後，為了能當軍官，會傾向轉入志願役一途。黃清山教官提醒道，如果有這個想法的同學，最好在預官考試報名時，便先選服一般志願役。如此要選到如：軍法局、國防管理學院，聯勤總部、主計局等單位的資料、財務及通信官等可能正常上下班的職務，會比較容易錄取。
還有指職專業中尉、指職專業士官長、指職飛行專業軍官（少尉任官）、及其他官科軍官（少尉任官）等，由於為志願役，服役年限由中尉、中士的三年、少尉的五年至飛官十二年不等。
如果你不用當兵！
由於兵員溢額，國防部去年大幅放寬體位判定標準，四、五千名役男因此受惠，免去兵役的磨練。
八十八年由台大中文系畢業的汪俊彥，原本並不知道自己有「心瓣膜閉鎖不全」的問題，畢業前考上政戰預官的他，七月到成功嶺受訓兩個月，再轉到北投復興崗的政戰學校受訓後，常在早晨醒來時覺得胸口微微悶痛。剛開始他認為只是因為壓力及作息不同引起的緊張，不過經檢查後竟發現自己有「心瓣膜閉鎖不全」，符合新的驗退標準，便於十一月初褪下戎裝，揮別短暫的軍旅生涯。
一年前由成大研究所休學，目前正準備出國的蘇姓學生，在大三升大四暑假的體格檢查中，醫師認為他散光度數過高，要求他到軍醫院複檢。經過海總、陸總兩次檢查，在大四時確定自己的體位符合免役標準。畢業後他順利考上研究所，後來雖因與預期不合而休學，不過比起當兵一年多，他認為在研究所的時光並沒有浪費，等於是多「撿回」兩年。
巧合的是，這位蘇姓同學的弟弟，去年七月在新訓中心受訓時，亦檢查出有血色素過低的地中海貧血症狀，得以在八月驗退，兄弟倆都慶幸自己的好運。
待役的役男或多或少都聽過這樣的「神話」。不用當兵，省下一年十個月的時光，能提早進入職場或繼續學業，讓不少人頗為 不少人頗為心動。同樣的情節會不會發生在你身上呢？
政大教官黃清山說，大三下學期會發給役男再體檢意願表，可在大三升大四的暑假再體檢。如果對單項受檢有疑慮，可檢具公私立醫院的兵役用診斷證明書（開立者須負法律刑責），至地方兵役科申請至軍醫院複檢。如果想查詢相關的體位判定標準，因為規定相當繁瑣，最好到地方役政單位、學校軍訓室或相關網站查詢。
