置頂

把「將就」過得「講究」!宅家再悶,也能好好生活

文 / 沈瑜    
2021-07-28
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把「將就」過得「講究」!宅家再悶,也能好好生活
生活虐我千百遍,我待生活如初戀,境隨心轉,正面思考,日子就會好過些。取自Shutterstock.com
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這段日子以來,大多數人宅居在家,活動範圍受限於方寸之間,身心難免感到困頓、鬱悶。

儘管全國降至二級警戒,然這段時日已打破「工作在外,休息在家」常規,若疫情再起又須宅家,或是將來選擇繼續WFH(居家工作),日子,該怎麼過?

有句俗諺是這樣的:「生活虐我千百遍,我待生活如初戀。」意指境隨心轉,只要保持正向意念,即便有挫折、感到鬱悶,只要保持平常心,取得環境與心靈的平衡,自然能創造美好的日子。

遠距工作〉劃分辦公、休息區,別太晚下班

華人心理治療研究發展基金會EAP專案經理黃暐超指出,「家本來被歸類休息放鬆的場域,現在卻賦予不同的定義,容易使人無所適從。」因此要先明白,你只是換地點工作,重新對家詮釋出新的意義。

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