我有一個朋友疫情前每個月香港美國飛，去年一整年待在美國。一開始覺得不習慣，後來慢慢發現疫情前忙碌的節奏對身體太煎熬了，整年不環球出差好舒服。
很多美國人覺醒，疫情前自以為「理所當然」的生活方式其實充滿焦慮，完全不正常。一位劇場設計師回想疫情前，她看到同事忙到臉色蒼白，有很深黑眼圈；她不但沒有關心同事。她反而告訴自己：「哇，別人都工作到有黑眼圈了，我要加倍加班工作才行！」
疫情帶來不幸，人類反思生活方式
疫情帶來了這麼多的不幸，疫情後我們如何能活得更好？以下是疫情教會我的五件事：
1.大自然比人擠人健身房好。之前大家都瘋辦健身房會員卡，但是因為疫情，美國1／4的健身房在2020年紛紛倒閉，現在流行往大自然或是居家健身。美國拜登總統擁有的新潮Peloton健身自行車，一台要價 2000美金以上，還有每個月39元的收費課程，但是依然大受歡迎，銷售額逆勢成長一倍。
2.以健康為考量的新生活。根據調查，2021年美國勞動力27％都已遠距工作，也因為疫情，大家重新思考健康的重要：約兩千萬人遷移或準備離開大城市；許多紐約公司都在計畫如何將員工的健康考量納入辦公室文化；中國央視則報導未來最值錢的三件事是：我很健康，我能讓別人健康，我正在傳播健康的路。
3.出國旅遊為了什麼？40％的旅遊業工作已經消失，2020年的危機，讓許多「讀萬卷書不如走萬里路」的旅行愛好者重新考慮之後如何旅行以及去哪裡旅行。與其在IG上炫耀乘坐豪華遊艇或是走馬看花，更多人想要有意義價值的深度慢遊慢活。
圖／出國旅遊的意義在哪裡？疫情讓我們重新思考深度慢活的意義。圖片來自Unsplash by Erik Odiin
4.放下手機。《因為身體記得》一位讀者分享，讀完我的書後，決心改變習慣：用餐絕不看手機，不處理事情，保持快樂心情。他以前習慣一邊吃飯、一邊開會或回郵件，最後身體抗議十多年，醫生都治不好。沒想到放下手機，開始尊重消化系統後，不藥而癒！疫情之後，我手機用量每天降到一小時，我想將生命投注在更有意義的事。
5.把每一天當作最後一天。我的大提琴恩師艾倫教授告訴我，你要把演奏的每個音當作你最後的音符，盡全力演奏！疫情時代其實同理：把每天當作最後一天。如果明天就感染病毒，你今天活得好嗎？精采嗎？想做的事就去做，不要猶豫。
