經濟獨立的重要性
有些女性，在經濟上非常獨立，但在心理與感情上，很需要他人的肯定與支持，若自己的感受與想法沒有受到他人的肯定，就會自我懷疑。
有些女性，則是因為經濟無法獨立，身邊的人甚至認為「沒有經濟能力的你，是沒有價值的」，使得這些女性努力奉獻，卻沒有得到相對應的尊重與支持。
實際上，一個人在社會中從小到大的訓練，都是為了要我們照顧好自己的需求，所以我們學會吃飯、睡覺、洗澡，可以賺錢養活自己，安排自己的生活……若你發現自己大部分的時間都在「替別人滿足需求」，那麼你需要將注意力放回到自己身上，試著「獨立照顧自己的生活」。
當你開始行動時，你可能會發現：「原來，我可以照顧好自己，不需要依賴他人。」這個發現，是你獨立的重要關鍵之一，而「經濟獨立」，正是能幫助你獨立的關鍵行動之一。
心理獨立：你可以有自己的想法與感受
若你習慣讓別人定義，甚至決定你的生活與感受，告訴你「這樣是對的，那樣是錯的」，你當然會很難有自信，也很難相信自己可以不用依靠他人而獨立生活。
你必須要重新學會尊重你自己：這是你的感受、你的需求；你的傷害，沒有人能假設，也沒有人可以定義。
沒有人可以跟你說：「這樣還好吧，你又沒有真的被怎樣，得饒人處且饒人吧！」即使他是你最愛的親人。因為實際上，被這樣對待的人是你，那些傷痛，只有你自己最清楚；也只有你自己，可以為自己的感受、為自己的受傷做一些事情，好好保護自己。
在自我的改變過程中，有很多時候，你的改變就外人看來，或許只有一點點，甚至完全觀察不到，但你內心了解，自己有一些東西變得跟以前不一樣了。我都把這個過程稱為「肚臍眼的勝利」──因為自己才知道。
有趣的是，當我們愈來愈了解自己真實的樣子，也愈來愈尊重自己時，這其實就是一種「肚臍眼的勝利」，甚至身邊的人不見得覺得舒服。
因為以前你什麼都說好，而現在你會拒絕了，有自己的意見與想法了。別人的需求不再被滿足，他當然就不見得愉快了。
這其實幾乎可說是一個「個體化」的過程，也就是你個人尋求獨立的過程。或許要與他人「斬斷臍帶」、「拿下裹腳布，重新用腳站立」的過程，是疼痛不堪的，但你內心難以替代的滿足與快樂，將會是你為了自己改變的最大禮物。
本文節錄自：《他們都說妳「應該」：好女孩與好女人的疼痛養成》一書，周慕姿著，寶瓶文化出版。
