從入行第二年起，也就是24歲開始，亞力山大體適能處總監吳湧每年都至少出國進修一至兩次，十年來未曾間斷。最頻繁的那兩、三年，更是一年出國進修四、五次。每次進修期間從一個星期到一個月不等，他主要是到美國、澳洲和日本取經。
跟上潮流的必要手段
健身產業年年都有新趨勢，不學就推不出新課程、跟不上潮流。吳湧舉例，過去流行皮拉提斯（Pilates），再之前風行有氧和踏板，不過最新的風潮偏向瑜伽、冥想、靜坐等靜態活動，因此他到美國進修，發現「東方概念」正流行，武術、太極、瑜伽等課程蔚為風潮。
以消費者的角度而言，老師教的舞步跳了好幾個月都沒換，難免熟而生膩。影響課堂二分之一品質的音樂，聽來聽去都是那幾首，學員也會不客氣地要求更換音樂。進修，成為必要。
吳湧參加的國外進修課程，多是該國體適能協會舉辦的主題進修課程，全球所有國家的教練齊聚一堂，課程相當多元化而密集。每天往往從早上8點開始，一堂接著一堂上到傍晚。可以選修的課程包括有氧課、踏板課、武術課、重量訓練課、新器材介紹、俱樂部經營模式和顧客關係管理、團隊帶領等商業課程。
肩負傳承的使命
目前負責訓練體適能教練、個人指導員與有氧老師的吳湧，到國外進修帶著傳承的意味。吳湧到國外學習感受到「多少要做出點成績」的壓力，每次進修，他都會思考要如何教授給下面的老師。
台灣要引用國外每套課程，都必須獲得授權，因此不可能學完後直接移植回來使用，即使是音樂CD，也有版權問題。吳湧進修後會再花上一至兩個月的時間，應用所學自行研發出新的課程，並進行初步規畫，訓練種子教練，為公司節省成本，又將學習的效益發揮到最大。
除了新課程的學習之外，吳湧也認識到從事健身產業可能的發展方向。「教練有很多路可以走。」一輩子當教練並非不可能，吳湧在美國看過年紀很大的教練，一樣教得好、受歡迎，如果是有氧老師，可以選擇帶領靜態課程，不會有「跳不動」的問題。有些人想往管理的方向發展，那麼就要帶人、講課，甚至經營一家俱樂部。台灣很多教練和有氧老師不清楚自己可以怎麼發展，而吳湧從國外的進修經驗中了解，只要預先規畫，未來的路無限寬廣，「我要讓從事這個行業的人覺得有前景。」吳湧認為，60％的人都需要指引，他希望能對他們有實質的幫助。
長期投資是值得的
勤於進修，吳湧投資的金額不是小數目。他在進修上一年平均自掏腰包花費50萬元至60萬元，「我的薪水幾乎都花在這上面了。」
以到美國進修為例，兩個星期的課程費用加上機票和食宿的花費，至少要7至8萬元。然而在精神上的收穫外，吳湧也免不了要購買有氧課程的音樂、平時不容易買到的書籍、新的輔助器材等，「15萬元跑不掉。」
像吳湧這般將所得幾乎都投資進修的人不多，他看的不是現在的花費和短期利益，而是以後的目標。他喜歡訓練人、分享經驗，希望日後擁有一個專屬的訓練場地。其實從現實的角度來看，健身產業不斷地進步，學員也會一直要求學最新的課程，教練沒有進修，專業遲早會被否定。
「一年一次10萬元至15萬元的進修投資是值得的。」吳湧認為，在健身產業，不管哪個年齡層，都要隨時進修，長期投資將來會有長期的回饋。
