從減肥、治病到心靈醫治，愈來愈多人熱中斷食。斷食擁護者認為透過斷食可以潔淨身體、靈魂，讓人們彷若脫胎換骨。
邁向中年的近藤感到身心都歷經極大的負擔，於是他決定斷食七天。斷食後的他，體重減輕、血壓下降、易瀉的體質改善、香港腳痊癒、眼睛不再感覺疲勞，連睡眠時間也為之縮短。他對事情的看法也改觀了，常常抱著感恩的心、易受感動，注意力提高，充滿自信。
修身也修靈
一頁頁斷食手記記載著斷食者經歷的神效故事：在媒體、斷食產品相關業者以及試過者口耳相傳的號召下，吸引著更多的大眾姑且試之。
或稱禁食的斷食，在佛教、伊斯蘭教及基督教的經典中都有記載，指的是戒絕食物，修持靈性，以達到更接近超越者的目的。在印度，短期斷食是日常的一種養身方式。近年來，由於肥胖、慢性病增加、各式疾病增生，坊間斷食提倡者於是開始強力促銷斷食(一般是七天)，認為斷食可以讓你改善體質、「避免文明病症的威脅」。
