據調查，在日本最容易患上心病的是30世代。他們的責任遠比20世代大，他們的權力卻遠比40世代小；結果，30世代感到的壓力最大，不少人患上憂鬱症等心病。我有個朋友，本來是大電器公司的設計師。他喜歡設計小巧可愛的東西；20幾歲時，一貫擔任刮鬍刀的設計，感到很滿意。然而，到了30歲，上層叫他做電視機部門的管理人員。
從公司的角度來看，是提拔了他；從我朋友的角度來看，倒是大災難。首先，他喜歡做設計師，不喜歡做管理人員；其次，他對小型電器情有獨鍾，對大型電器沒興趣，何況這些年流行的液晶電視機都是方方的，一點沒有可愛之處。
上班族的身不由己
朋友心中不高興， 卻不方便開口說出來。畢竟在上班族而言，上司的指示等於命令。
沒幾天，他早上起床時候覺得頭疼，在飯桌邊坐下也沒有胃口，上了地鐵就覺得肚子疼，大約一小時的通勤路上，幾次趕緊下車而跑進洗手間了。於是去了醫院，大夫告訴他是「自律神經失調症」，乃工作壓力導致。
妻子勸他請假休息。留在家中，病狀馬上好轉，可是重新上班，又是同一回事。久而久之，他跟公司的關係逐漸疏遠，最後只好辭掉工作了十多年的大公司。我朋友能那麼做，是太太有自己的事業和收入，而且沒有孩子的緣故。若是家裡有主婦太太和幼小的孩子，那怎麼了得？
可是，最近我也常聽到那樣的例子。本來，日本的30世代是工作時間最長的。他們天天的生活往往是：早晨七點鐘孩子還沒起床，就匆匆吞下麵包、牛奶上班去，晚上則工作到十點、十一點，回到郊區住家已經是午夜了。孩子早就睡著不在話下，連太太都打呼嚕。先生只好邊看報紙邊自己吃從便利店買來的便當，洗個澡溜進被褥中，很可能是一點半、兩點了。然後，第二天早上又得六點多起床。過著這樣的日子，即使是本來身體滿健康的人也早晚感到慢性疲倦，無論吃多少顆維生素都永遠不夠力氣。太太們除了擔心先生的身體以外，還擔心自己和孩子將來的生活：要是有一天他病倒不能工作了，全家的日子可怎麼過？
於是，我認識的一個太太就記錄先生每天的上下班時間以及出差次數等。她說：「如果老公病倒或突然死亡，那一定是工作太忙導致的，是公司的責任呀。為了爭取職工災害補償保險金，我得留下準確的證據。」
社會造就心病
跟身體病症比較， 精神病症更難對付，至少在日本是如此。有個30世代的雜誌編輯，因為工作壓力太大，開始每晚喝很多酒，沒多久就出現酒精中毒的症狀了。由太太看來，原因全在於工作環境，公司方面最初也很客氣，讓他請病假了。可是，因酒精中毒請病假，對自尊心的打擊特別大，何況三個月後回到崗位時，上司、同事都白眼看他。人家以為患上酒精中毒不外是個人性格太軟弱的緣故，哪裡好意思請病假給周圍人帶來麻煩？結果，他在公司裡做不下去，只好提出辭呈了。
今天的日本30世代，是1990年代國家經濟極為不景氣時候出社會的。不少人根本佔不到正式的職位，一直做臨時工熬到今天。幸虧佔到了正式職位的人，同事中的同代人特別少；對每一個人的工作負擔相當大。
而且，98年左右，他們開始工作幾年後，在政府的指導下，很多公司引進了所謂「成果主義」，乃按照每個人的成績而決定薪金的，不像從前那樣同齡職工全得到一樣的薪水。這麼一來，同事之間不僅要合作而且要競爭，叫人緊張極了。
不管從哪個角度來分析都容易理解30世代患上心病最多。
果然在東京街上，精神科、心療內科的牌子越來越多。從前的日本人以為只有狂人才去看精神科醫生，如今大家都知道心病是誰都有可能患上的。尤其是憂鬱症，大眾媒體形容為「心靈感冒」，意思是：並不嚴重，吃了藥就會好。話是那麼說，患者和家人的狀況其實一點也不輕鬆，失業是常見的後果，而在日本，中途換工作一直是挺不容易
的。不過，無論對誰來講，最難受的是孤立。接受自己或家人有心病是很痛苦的，但是，一旦知道今天的日本社會病友很不少後，至少能確認：問題絕不全在於病人自己，而不小一部分著實在於工作環境和社會結構。
