alexa
置頂

護眼保健有道,乾眼症並非不治之症!

2016-12-19
瀏覽數 7,600+
護眼保健有道,乾眼症並非不治之症!
分享 Line分享分享 複製連結

隨著3C產品日益普及,改變了現代人的用眼習慣,使得以往較容易發生於中老年人的「乾眼症」,已成為一般人常見的疾病之一。當眼睛出現乾澀不適的現象時,千萬別掉以輕心,透過正確的用眼保健與及早治療方式,才能避免危害視力健康。

「乾眼症」顧名思義,就是眼睛乾澀不適、有異物感或灼熱感,或是眼睛會產生紅、腫、痛、癢,甚至出現畏光或暫時性的視力模糊…是近年來眼科門診極為普遍的一種疾病。

現代人用眼過度,乾眼症年輕患者暴增

罹患乾眼症的原因和生活習慣與身體狀況有關,像是女性罹患乾眼症的機率就比男性高,其中主要是因荷爾蒙的影響及自體免疫異常而引發,尤其是更年期的婦女,因荷爾蒙變化而較容易罹患乾眼症。此外,乾眼症患者約有百分之十是自體免疫系統出問題所造成,如紅斑性狼瘡症、風濕免疫疾病等,可能會受到免疫系統攻擊造成乾眼症。至於年長的銀髮族,則是由於眼睛的自然老化,使得淚腺分泌不足所致,也有少數做過近視雷射或白內障手術的人,會產生眼睛乾澀的副作用。

長庚紀念醫院眼科主治醫師孫啟欽表示,近十年來乾眼症患者約增加了二到三倍之多,而且有年輕化的趨勢,孫醫師的門診中,最年輕的患者年僅15歲,另一個族群則是一般的上班族,其原因多和過度使用3C產品有關,例如長時間盯著手機或電腦螢幕,不但會使得眼球的睫狀肌過度收縮,也容易在不自覺中使眨眼次數減少,導致淚液蒸發速度加快,而使眼睛感到疲勞乾澀,如果長時間置之不理,就可能造成角膜破皮、潰瘍或眼角膜穿孔,最後甚至會造成視力永久喪失。

解決眼睛乾澀,須對症下藥

眼睛的乾澀現象,就好比口渴了需要喝水,但如果這時所補充的是添加了一堆化學香料或糖分的飲料時,反而會加重身體負擔,如同市售眼藥水的作用,或許一開始能達到紓緩效果,但對於眼睛的根本問題並沒有辦法真正解決,因此一旦停止使用後,不適現象又會再度出現,加上若眼藥水中含有某些會造成副作用的藥性成分,長期使用還可能會危害眼睛健康,因此當眼睛乾澀不適時,應尋求眼科醫師的專業協助,找出真正的問題與原因才能對症下藥。

由於淚液膜共分為三層,由外而內分別是油脂層、水液層與黏液層,其中油脂層是負責潤滑眼瞼及眼球表面,可防止淚液快速蒸發;水液層主要有濕潤作用,還可提供眼睛氧氣和營養,黏液層則是讓淚液能均勻吸附在角膜上,因此乾眼症可分為兩種,一種是淚液分泌不足,另一種則是因淚液蒸發過盛,像是眨眼次數缺乏的3C族群,通常就會造成淚液蒸發過盛,除了必須要改善過度用眼的不良習慣之外,還可用人工淚液來緩解眼睛的乾澀。

含有高分子聚合物的人工淚液具有保濕、潤滑的作用,除了可補充淚水不足,也能調理不健康的淚水成分,因此醫師會依據患者不同的狀況,分別建議使用不同成分的人工淚液。如之前所提到的3C族群或是患有瞼板腺功能障礙者,若選擇含油成分的人工淚液,能避免淚液的迅速蒸發;需要長期使用或是剛進行完眼睛手術的病人,就可考慮使用不含防腐劑的人工淚液,這類人工淚液通常採小包裝,須在24-48小時內使用完。建議可尋求醫師提供專業的意見。

及早預防與治療,給靈魂之窗最完善的保護

孫醫師提醒,乾眼症若能及早治療,痊癒時間短且治癒率高,否則經長期的惡性循環,就可能使淚液分泌功能喪失,而需要終生仰賴人工淚液來保持眼睛的濕潤。此外,讓眼睛保持適度的休息和放鬆也非常重要,像是每次用眼超過30分鐘,就應該閉目養神或將視線望向遠方,幫助眼睛休息個5到10分鐘,並且隨時注意自己的眨眼次數應維持在每分鐘約10-12次。更重要的是,一旦發現眼睛不適或視力異常時,一定要盡速就診,才不至於使病情有所延誤而抱憾終生。

【台灣諾華關心您 以上內容由台灣諾華公司提供】

分享 Line分享分享 複製連結
您也可能喜歡這些文章
您也可能喜歡這些文章