2015將進入下半年，回顧上半年，國人歷經復興航空墜毀基隆河、日本輻射食品竄改標示進口、茶葉含有農藥、八仙塵爆等社會重大事件，民眾生活壓力程度如何？對未來是否感到焦慮呢？
為一窺國人壓力現象，《遠見雜誌》針對一般民眾和精神專業人員個別發出問卷，結果有四成七民眾的壓力程度都在中高度以上。精神專業人員則給國人壓力指數打出7.3的高分；九成五更認為，國人的壓力指標在中高程度以上，呼應近年心身科門診病患人數增加的趨勢。這兩份調查結果一致的是，擔心失業、經濟不振、社會秩序或安全問題，是觸發壓力的三大社會事件。
【民眾自評：國人生活壓力大調查】
30~49歲壓力最大
根據結果顯示，民眾自評平均分數5.68分，有四成七民眾的壓力程度都在中高度以上（表1）。至於性別差異，在6到10分的中高度壓力部分，男性占50.4％，女性占46.5％，顯示肩擔家庭經濟來源的男性，壓力還是較大。
觀察年齡層的壓力感受，發現30到39歲、40到49歲世代，壓力最大，兩者都是5.8分；在6到10分的中高度壓力，比率分別是54％、49.9％，高於其他年齡層。
民眾每三人 就有一人對未來感到憂慮
進一步了解，有三成五的民眾對未來感到憂慮，平均每三人，就有一人對未來有不安感（表2-1）。調查也顯示，有工作者比退休、失業、待業者更擔心未來，他們的壓力指數（5.78分）也比沒有工作者（5.2分）要高（表2-2）。上班族雖有薪水收入，卻有將近一半（49.2％）承受中高度壓力，煩惱比沒有工作者（37.4％）高很多。
工作是否真的造成壓力？將近七成回答有工作壓力，25～39歲青壯族尤其感受最深，高於其他年齡層（表3）。20多歲的年輕人進入職場不久，要花心力適應新環境；加上有些人發現學非所用，工作表現不佳常遭指責，於是求去。
業績是上班族最大壓力來源
分析工作壓力源，業績最大（19.1％），其次為薪資太低或福利不佳（17.2％）、工作負擔太大（16.1％），人際關係問題（7.9％）、工作遭遇不合理要求（4.3％）（表4）。
而壓力會造成那些身心不適？「疲勞」或「全身倦怠」是一般民眾最常見的壓力症狀，其次是情緒起伏很大或情緒低落、失眠或嗜睡、注意力降低或健忘、頭痛或暈眩、腸胃或排泄問題等（表5）。
因壓力引發的不適，頻率有多高？有症狀的受訪者中，一半的人每月感受最少一次，一個月不到一次的有三成三（表6）；其中25到39歲的民眾，有五成五每月最少有一次不舒服。
未婚者壓力普遍比已婚者高
值得注意的是，未婚者的壓力症候群包括壓力平均分數、對工作壓力的感受、疲勞感、不適症狀和對未來的焦慮感等，都比已婚者高（表7）。
在就醫意願方面，七成三的民眾會去就醫；其中女性就醫意願較高（七成八），精神科門診病患也以女性居多（表8）。當親朋好友無法紓解壓力，發生身心不適，有八成二的人會勸他們去就醫，超過自己就醫的意願。
【醫生怎麼看？精神專業人員大調查】
精神科醫師看國人壓力指數：7.3分，九成五受中高壓力
精神科醫師和心理師是診治民眾壓力症候群的第一線專業人員，在他們的眼裡，台灣人承受多大壓力？和民眾的自我壓力感受是否有差距？結果顯示，精神專業人士為國人的壓力分數打出平均7.3分的高分，比民眾自評的5.68分高出不少；更有九成五的受訪者認為，台灣民眾承受6到10分的中到高度壓力（表9）。
精神專業人員對國人壓力分數的觀察，呼應了身心科門診病患人數增多的趨勢。和五年前相比，近六成三的受訪者表示，就診人次是增加的；和一年前相較，則有四成五的受訪者表示增加，五成二的受訪者門診量和去年一樣（表10）。
經濟、生活負擔是最大壓力源；失業低薪議題最易觸發壓力
至於造成國人壓力的最大來源是什麼？專業人士認為，最大壓力源就是「生活負擔」及「經濟壓力」，其次是「工時長、工作壓力大」；其他依序為「國家政治動亂、政黨惡鬥」「家庭關係不睦」「薪資低」等。不出人意外，經濟、工作和家庭是造成國人壓力的三大因素（表11）。
進一步詢問精神專業人士，過去一年何種社會事件讓民眾產生壓力來求診？答案依序是失業或低薪、經濟不振或蕭條、社會秩序或安全問題。可見擔心失業，無法維持家計仍是誘發情緒不安的最大壓力事件（表12）。
婚姻、情感、家庭問題 精神科門診最常見
經濟環境惡化連帶影響家庭、婚姻關係，當問及精神專業人士，病人會因那些事件前來就診？婚姻、情感或家庭狀況改變，正是主要壓力源，其次為工作狀態改變，和親友相處狀態改變、身體變化或不適、親人生病或過世等（表13）。
精神專業門診中，六成二病人都是因為壓力引發症狀而來，「憂鬱症」更是門診最常見的心理疾病（94.8%）（表14）。由於壓力會引發自律神經失調，出現失眠、焦慮、情緒低落、不安、頭痛、注意力降低、胸悶等常見的不適症狀。其中，失眠是最常見的病兆，對身心的困擾最大（表15）。
