很多人知道我有長期游泳的習慣，每週三、四次，每次至少1500公尺；不過「長泳」主要仰賴心肺耐力，以及掌握配速、調息的技巧，相較「短泳」靠的是有氧耐力與爆發力，其實是相當不同的挑戰！
而且，短短三週的準備時間當中，還需要飛往上海出差，凡事希望做到最好的個性，以及不願意女兒失落的壓力，我決定全力一搏！於是，許多父母陪著孩子讀書，我則是陪著女兒游泳的生活，就此展開。
我特別向教練請教專業，如果想奪冠，到底得要游多快？教練給了一個相當精準的答案：「你不能超過38秒！」得知具體目標後，原本不知如何準備起的千頭萬緒，瞬時如煙霧散去，一切似乎變得簡單了！
但同時，我也另外為自己設定了另一個更具挑戰的目標：36秒！
緊接著日子，我改變長泳的練習節奏，全力衝刺短泳，每天按照計畫操練，堅持每天都要比昨日進步那零點幾秒；直到比賽前兩天，練習成績終於達成自己設定的36秒。
比賽當日，我心中只有一個非常單純的想法：「不是比誰游得快，而是再次超越自己的目標！」哨音響起，比賽結束，結果就是那麼神奇，竟比我預期得更好，34秒！
目標產生動力 意志力累積實力
我常鼓勵內部主管們，決定或進行任何行動前，需先設定非常清楚、明確的目標。
