這招「甩手踏步」運動，是黃建成結合長年運動經驗歸納出來的養身保健之道。動作很簡單，雙手手肘打直、輪流平舉至與肩同高，搭配雙腳輪流踏步，踏步時膝蓋與腰同高，擺動時，右手配左腳、左手配右腳，左右各踏一腳才算一下。
黃建成自己每天花20分鐘，做1000下，診所同仁每天早上10點也做300下。2014年4月13日在大村國小操場，由大村鄉體育會和黃建成診所共同舉辦運動園遊會，還號召2500民眾一起做200下甩手踏步。
如今，大村鄉的左鄰右舍幾乎無人不知他在倡導甩踏運動，大家稱呼黃建成「黃老師」比「黃醫師」還多，他對運動教學的用心程度，絲毫不亞於醫師本業！
醫療是種文明病，不可過度
推廣甩踏運動已四年的黃建成很欣慰，自己不僅為病患治病，更能讓他們邁向健康。
社會高齡化，社區醫師除了診治感冒等急性病，更多的是高血壓、糖尿病的慢性病照顧，除了開藥，黃建成也常思索如何讓病友更健康。學習過多年氣功、太極拳等10多種運動的他，決定開始教病患運動。
遇到病患的血糖值較高時，他會請對方先做200下甩手踏步，休息10分鐘再測一次血糖，比對數值，讓患者知道每做100下可以降多少血糖值。
用量化數據，提高病患們運動和自測血糖的動能與意願，效果顯著。診所從2012、2013、2014年連續獲得健保署頒贈「糖尿病照護品質卓越獎」。
在診間，常可聽到傳出「碰、碰！」的踏步聲，同仁和來看病的民眾早就習以為常，大家都知道醫師又在教人運動了。
畢業於高雄醫學院（現為高雄醫學大學）的黃建成，曾在台北市立陽明醫院、彰化基督教醫院工作，1990年擔任大村鄉衛生所主任，1998年自行開業。
從小生長於台南縣將軍鄉，父母經營香鋪生意，生活樸實。儘管沒有動人的從醫初衷，但身為醫師，黃建成對諸多醫療觀念有許多堅持。他認為醫療本身是一種文明病，不可過度醫療。甚至將「藥」定義為，一種物質適時適量的應用於個體，好處大於壞處是藥，反之就是毒。
打針，只打預防針和疫苗
20年前曾寫過〈我是怎麼開感冒藥的〉〈我不喜歡幫人打針〉〈我不喜歡幫人打點滴〉等文章，至今還在網路流傳。內容導正民眾的錯誤觀念，像是要求醫師多開幾天感冒藥、打針的治療效果沒有比吃藥好，還能吃能喝就不需要打點滴等。
當時，衛生所主任幾乎是醫學系公費生，黃建成雖是自費生卻主動選擇到衛生所服務。他發揮衛生所功能，改變內部員工「公務員心態」懶散、不積極的陋習，「衛生所是維護地方公共衛生、民眾衛教的最前線，角色很重要，」黃建成充滿理想。
在衛生所的首次會議，黃建成宣布要改變衛生所習慣，不隨便打針、打點滴，卻引來同事潑冷水，「這樣沒人會來看病！」黃建成不氣餒，遇到要求打針、打點滴的民眾，他不厭其煩地勸說，也主動到企業、學校進行衛教，上任首月就跑了九場。
他的努力，為自己在地方累積好口碑，做了七年多衛生所主任後，選擇自立門戶。
黃建成高中時曾因感冒去看病，診所醫師在他臀部打了一針，他好奇詢問，為什麼幫自己打針，醫師自己卻從來不打針。當上醫師後，黃建成常以此為戒，秉持視病猶親的態度，自己生病不打針、不打點滴，為什麼要幫其他病患打？
開業至今，除非是打預防針和疫苗，「我打出的點滴絕對不超過10瓶！」黃建成掛保證地說。
如今若有人來診所要求打針治病，黃建成還沒開口拒絕，一旁的民眾聽到都會幫忙勸說，「這裡沒在注射啦！」
不放棄該有的堅持，從醫近30年、黃建成始終忠於專業。
