這招「甩手踏步」運動，是黃建成結合長年運動經驗歸納出來的養身保健之道。動作很簡單，雙手手肘打直、輪流平舉至與肩同高，搭配雙腳輪流踏步，踏步時膝蓋與腰同高，擺動時，右手配左腳、左手配右腳，左右各踏一腳才算一下。
黃建成自己每天花20分鐘，做1000下，診所同仁每天早上10點也做300下。2014年4月13日在大村國小操場，由大村鄉體育會和黃建成診所共同舉辦運動園遊會，還號召2500民眾一起做200下甩手踏步。
如今，大村鄉的左鄰右舍幾乎無人不知他在倡導甩踏運動，大家稱呼黃建成「黃老師」比「黃醫師」還多，他對運動教學的用心程度，絲毫不亞於醫師本業！
醫療是種文明病，不可過度
推廣甩踏運動已四年的黃建成很欣慰，自己不僅為病患治病，更能讓他們邁向健康。
社會高齡化，社區醫師除了診治感冒等急性病，更多的是高血壓、糖尿病的慢性病照顧，除了開藥，黃建成也常思索如何讓病友更健康。學習過多年氣功、太極拳等10多種運動的他，決定開始教病患運動。
遇到病患的血糖值較高時，他會請對方先做200下甩手踏步，休息10分鐘再測一次血糖，比對數值，讓患者知道每做100下可以降多少血糖值。
