然而，器官和細胞不會說話，任何不適其實都是身體正在發出訊號，提醒你該注意。
如果長期忽視這些「黃燈」警訊，小毛病很可能積累成大麻煩。
《遠見》參考醫師建議以及暢銷著作《健檢做完，然後呢？》，整理出八種常見的「黃燈」情境。若符合的項目愈多，就應該愈留意，很可能就有潛在的疾病危險，是在接受健康檢查時，必須特別注意的項目。若有不適，最好提早請教醫師。
黃燈一
✓易喘、稍微運動就上氣不接下氣
✓手腳麻木、心口痛、頭痛
有「腦心血管疾病」風險，要多注意「膽固醇」
經由血液中的血脂肪檢測，就可以知道體內的膽固醇狀況。若檢測出體內的膽固醇愈高，愈容易有腦心血管疾病的風險。
人類的每個細胞都會自行合成膽固醇，因此人必須有充足的膽固醇以維持生理機能，因此膽固醇也不是愈低愈好。
依據目前醫學發現，血液中的膽固醇只有五％是來自食物，其餘是由體內製造。但膽固醇又分好的、高密度膽固醇（HDL-c），這部分要多。
而壞的膽固醇、低密度膽固醇（LDL-c），則要低。因此需要留意總膽固醇和好膽固醇的比值。
黃燈二
✓常會餓到發慌
✓吃完飯就愛睏、打瞌睡
✓容易水腫、疲累
✓有時會頭暈、視力模糊
有「糖尿病」風險，要多注意「血糖」
經由血液中的血糖檢測可得知。人的血糖變化屬於動態值，一天之中會起起伏伏，健康的人也不例外。但過高和過低都不好。
若是長期有高血糖，可能導致失明、洗腎等。有時即便血糖飆高到五百，會感到疲累，但因症況不明顯，容易受到忽視。萬一低血糖過低，降到40以下，也可能有立即休克的生命危險。
當血糖飆升，胰臟會分泌胰島素來降血糖。當血糖居高不下，胰島素分泌不足，便會形成糖尿病。
黃燈三
✓晚上睡不好
✓手腳沒力、手腳麻木
✓頭痛、後腦勺或頸部痠痛
有「高血壓」風險，要多注意「血壓」
台灣人罹患高血壓普遍，曾有數據統計，六十五歲以上有高血壓困擾的比率達五成。容易導致腦中風、心肌梗塞、心臟衰竭、慢性腎臟病等，國健署統計的國人十大死因，有一半都與高血壓有關。
一般認為九五％的高血壓，原因未明，醫生找不出身體有特別的疾病，卻有高血壓症狀，也就是所謂的原發性高血壓。處理方式是服用降血壓藥物，需吃藥一輩子。
黃燈四
✓突然起身會眼冒金星、常頭暈
✓臉色蒼白
✓整天懶洋洋
✓指甲變凹、口角炎
有「貧血」風險，要多注意「血紅素」
透過血液的血紅素檢查，數值偏低，表示有貧血問題。
輕度貧血，會在運動後有心悸、呼吸急促，和頭暈。若是在休息狀態下也有上述症狀，已是中度貧血。重度貧血，將會有低血壓、記憶力衰退、食慾不振、胸痛、暈厥等現象。
一般觀念認為貧血就應該多補鐵，但其實貧血的成因複雜，可能是缺鐵型貧血、葉酸缺乏型、維生素B12缺乏、維生素B6缺乏、地中海型和鐮刀型貧血，或是因內分泌異常、肝硬化等引起，問題堪稱「可大可小」，應由血液專科醫生做進一步檢查，切勿自己當醫生。
黃燈五
✓常熬夜、喝酒
✓眼白和手掌變黃
✓食慾不振、腹脹
✓容易疲勞、體重減輕
✓口苦、噁心、嘔吐
有「肝病、脂肪肝」風險，要多注意「肝指數」
肝是沉默的器官，因此罹患肝病的人常不自知。一般醫生均建議，曾患有B肝、C肝、酒精性肝炎者，每年要詳細檢查肝功能。
脂肪肝，也是台灣人常見的肝病，僅次於病毒性肝炎，屬於現代文明病之一。幾乎每三人可能就有一人有脂肪肝。
脂肪進入肝臟是正常的，但必須有進有出，若排出的不夠，自然會囤積在肝臟裡。身材瘦小的人，也可能因生活習慣、慢性病和藥物的關係而有脂肪肝。
常喝酒的人有七五～九五％有脂肪肝。有糖尿病和肥胖者，通常也有五成至七成機率患有脂肪肝。會導致脂肪性肝炎，最後演變成肝硬化。
黃燈六
✓排尿時尿道灼熱疼痛
✓尿液濁、泡沫多、色澤偏暗褐色
✓小腹脹痛、下背痛
有「腎臟功能異常」風險，要多注意「蛋白尿」
正常身體機能會將營養素保留在體內，因此健康的人，尿液裡應該只有身體不要的代謝物或毒素，不該有蛋白質之類的營養素。尿液中若出現大量蛋白質，可能代表身體出問題。
一般民眾印象，認為泡沫尿和腎功能有關，其實兩者無必然關聯，需進一步做腎功能檢查。
黃燈七
✓關節發酸、發熱、疼痛、腫大、甚至變形
有「痛風」風險，要多注意「尿酸」
健檢驗血時均會有尿酸檢測。當食物中的普林進入人體後，則會代謝為尿酸。
所謂的痛風，就是尿酸結晶卡在關節，導致紅腫熱痛等症狀。
普林則是蛋白質的代謝產物，在肉類、內臟、肉湯等食物中的含量十分豐富。因此，醫生通常會建議尿酸過高的人要忌口，以減少普林攝取。
黃燈八
✓腰酸背痛、關節疼痛
✓牙齒鬆動、牙周病
✓半夜腳抽筋
✓失眠、焦慮
有「骨質疏鬆」風險，要多注意「骨質密度」
骨質疏鬆可分為原發性與繼發性，前者因更年期性激素下降，或因年紀增長而導致。後者是因疾病所引起，如肝功能不佳、內分泌疾病、腎臟疾病、類風溼性關節炎等。
健保署曾調查，國內六十五歲以上民眾，有一○˙五％男性骨質流失嚴重，女性更達三三˙三％。年長者、使用類固醇的人、抽菸飲酒喝咖啡等飲食習慣、日照不足、蛋白質攝取不均、活動量太低等，都容易患有骨質疏鬆。
許多長輩在骨折後，才發現罹患骨質疏鬆，在此之前，除了腰酸背痛沒有特殊症狀，因此不容易被發現。
