終身動腦有助於延緩大腦老化、降低失智風險。研究顯示，終身認知豐富度較高，與阿茲海默症風險降低38%、輕度認知障礙風險降低36%相關。閱讀、學習與益智活動，是守護大腦健康的關鍵。
想延緩大腦老化、降低失智風險嗎？關鍵不在昂貴補品，而在日常興趣裡。美國重量級期刊《神經病學》（Neurology）最新研究指出，終生積極動腦可為大腦打造強大的「抗老韌性」，罹患阿茲海默症的發病時間平均延後五年，罹病風險降低約38%，罹患輕度認知障礙的發病時間延後達七年。這些腦力活動包括閱讀、寫作、學習新語言、玩益智遊戲等。
