一流工作者懂得拒絕的技巧:不傷感情、不失禮的婉拒就說「這句話」

把你的工作交出去,把你的人生找回來。

遠見好讀
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遠見好讀

2026-04-01

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(本文節錄自《讓別人替你做更多》一書,作者:山本涉/遠流出版,以下為摘文。)
(本文節錄自《讓別人替你做更多》一書,作者:山本涉/遠流出版,以下為摘文。)

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拒絕工作的理由有很多,例如「忙不過來」、「沒自信」、「覺得不適合自己」等。從委託者的角度來看,有些拒絕方式過於粗糙,有些則讓人覺得非常高明。我在觀察眾多拒絕方式的過程中,發現了一句魔法般的咒語。只要說出這句話,一切都能解決。(本文節錄自《讓別人替你做更多》一書,作者:山本涉/遠流出版,以下為摘文。)

偷吃步的拒絕技巧 

有時候「不接受工作」是非常重要的。雖然理解這一點,但想必還是有許多人會覺得心虛,或是無法順利開口拒絕。這就是所謂「以和為貴」。一直以來在社會文化影響之下工作,這種心情我非常能體會。

雖然稍微偏離了「交付技巧」的主題,但這裡也必須提一下「拒絕的技巧」。

我本身每年要進行將近百件專案的任務委派,所以當然也會有被拒絕的時候。拒絕的理由有很多,例如「忙不過來」、「沒自信」、「覺得不適合自己」等。從委託者的角度來看,有些拒絕方式過於粗糙,有些則讓人覺得非常高明。

我在觀察眾多拒絕方式的過程中,發現了一句魔法般的咒語。只要說出這句話,一切都能解決。那就是在最後加上一句:

「下次請務必再找我。」

這句話包含了一種魔力,傳達出「雖然這次婉拒了這份任務,但並非是因為討厭你(或這項工作)」、「只是這次條件不符,但依然想與你保持良好關係」等各種細微的含義。

與其虛耗對方的時間,不如坦率拒絕

很多人會擔心「拒絕工作會不會影響升遷」或「關係會不會變差」而猶豫不決。但請放心,那完全不是壞事。

比起勉強接受卻在忙碌中搞壞身體,或是明明沒有意願卻敷衍應付,這對委託者來說反而更困擾。

以公司內部的工作而言,其實不需要深思熟慮出什麼有說服力的理由,或是長篇大論的藉口。比起這些,「迅速回覆」更為重要。

有些人認為馬上拒絕顯得很失禮,所以故意拖延時間;或是認為不馬上回覆,才能展現出「我有認真考慮過」的誠意。

假設是約會的邀請或求婚的回覆,可能還需要深思熟慮一番。

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如果在對方「請跟我結婚⋯⋯」說到一半時,就立刻打斷他回答「我不要」,對方肯定會大受打擊吧。這種情況下暫且不給予回覆,儘可能在不傷害對方的前提下慎重考慮,是正確的判斷。

但在商務場合中,那種顧慮是不需要的。比起顧慮,速度更重要。

對委託者來說,回覆越快,就能越快去找下一個合適的人選。如果你拒絕了,他們只需去找別人即可。雖然聽起來有些冷酷,但這就是商務邏輯。

拒絕也有「技術」

前面寫到,即使是拒絕方式也有高下之分。

回顧那些雖然一度被拒絕,後來卻到連結更好工作機會的案例,我發現了共通點:

那就是會明確說明無法接受的原因。

「如果交期能再延後兩週,就能配合了……」

「這實在沒辦法符合我們的預算……」

「老實說這對我目前負擔太重,我沒信心,希望能再累積一些經驗……」

請像這樣具體傳達導致無法承接的原因。對委託者來說,這能成為下一次改善條件後再次接洽的契機。這就是通往「下一次」的拒絕技術。

最後總結如下:1.加入婉拒的具體理由;2.迅速做出回覆;3.別忘了加入魔法金句:「下次請再找我。」

※ POINT

● 「下次請再找我」是能圓滿一切關係的魔法咒語。

● 拒絕時請不要有心理負擔,務必迅速回覆。

● 當時間或預算等條件不符時,請具體傳達原因。

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《讓別人替你做更多:史上最強「交付」技術——幫你賺回時間、效率翻倍,對方還會感謝你》/作者:山本涉/遠流出版

《讓別人替你做更多:史上最強「交付」技術——幫你賺回時間、效率翻倍,對方還會感謝你》/作者:山本涉/遠流出版

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