在65歲以上因傷住院的人中，跌倒是最常見的原因，跌倒的危險性，往往比大家想得更高。在台灣，由跌倒造成的事故，是65歲以上高齡者意外死亡的第2大原因。在受傷就診的老年人中，有一半以上是因為跌倒送醫。很多老人家，也因為跌倒導致骨折，影響了晚年的活動能力。（本文節錄自《高齡長輩的抗衰防跌全書》一書，作者：于普林／王淑君，蘋果屋出版，以下為摘文。）
跌倒可能導致的傷害
高齡者跌倒最容易骨折的部位是，大腿根部、手腕、脊椎等，其中最嚴重的是髖關節骨折。許多人都因為髖關節骨折，再也無法恢復從前的活動能力。
因跌倒導致髖關節骨折而住院的高齡者，不僅住院時間長、費用高，也有可能因此導致老後生活品質下降，嚴重的話甚至臥床不起、失能、死亡。
由於高齡者的骨骼密度、恢復力都已經下降，髖關節骨折後也會痊癒得較慢，同時更容易引發手術後併發症。
根據統計，高齡者髖部骨折後一年內死亡率高達20%，被稱為「老人殺手」、「人生最後一次骨折」。
跌倒可能導致住院，或者長期臥床
在65歲以上因傷住院的人中，跌倒是最常見的原因。跌倒後，最有可能需要住院治療的情況就是「骨折」，包括頸部、肋骨、髖關節、腿部、手腕、手臂等各個部位。如果骨折的地方在大腿或腰椎，嚴重的話就會無法站立，必須臥床療養相當長的一段時間。
老年人長期臥床，可能會引起以下問題，導致狀況愈來愈惡化。因此，跌倒可以說是高齡者的一大隱形殺手。
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跌倒時可能長時間倒地不起
高齡者有可能在跌倒之後，躺在地上超過1小時或更久。除了因為身體損傷站不起來外，也可能是肌肉無力，在沒有人攙扶協助的情況下，沒辦法靠自己的力量從地上撐起來。
根據研究顯示，高齡者跌倒後如果躺地超過1小時以上，可能會因為延遲就醫、脫水、失溫等狀況，引發肺炎甚至死亡，後果不容忽視。
跌倒造成的心理恐懼
跌倒很容易對高齡者產生嚴重的心理影響。尤其是經常跌倒的人，很可能因為害怕再跌倒而失去自信、變得不願意活動。特別是那些跌倒後，需要別人幫助才能站起來的高齡者。即使沒有受傷，也可能因為嚇到而變得畏縮，只喜歡待在固定、熟悉的地方，漸漸喪失自理能力。
當活動量愈少，骨骼肌就會逐漸萎縮，這樣一來，走路就會更不穩、更容易跌倒，陷入惡性循環。此外，假如因為害怕跌倒而變得不愛出門，不只會造成肌肉衰退，因少曬太陽，陽光就無法在體內合成能夠幫助吸收鈣質的維生素D，導致骨質疏鬆的速度變快，提升跌倒的危險性。
跌倒可能導致的醫療費用
跌倒的嚴重性，除了造成身體、心理上的傷害，影響老後生活品質之外，甚至也會帶來大筆醫療開銷。住院、骨折手術、後續復健等，相關的費用都不便宜，而且需要長期的支出。
對於經濟條件不寬裕的家庭來說，這是不小的壓力，即便家人不在意，高齡者也往往會過意不去，而增加的心理負擔，導致後續心理狀態出現問題，需要多加留意。
「這15種高齡者」是跌倒的高危險族群
‧ 年齡大於70歲
‧ 獨居
‧體能衰弱
‧ 失能和半失能
‧ 近期剛出院
‧ 過去有跌倒的經驗
‧ 走路不穩
‧ 有視覺或聽覺障礙
‧ 有貧血或低血壓的問題
‧ 營養不良
‧ 有睡眠障礙
‧ 中風等，有肢體活動功能障礙
‧ 失去定向感，無法準確分辨時間、地點、人物
‧ 躁動、意識混亂
‧ 同期間服用多項藥物
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