2024年巴黎奧運，林郁婷以壓倒性氣勢奪下台灣拳擊史上首面奧運金牌，成為眾人矚目的「拳后」。她出拳俐落、氣場強大，場上殺氣騰騰，場下則是平易近人。從國中因體型瘦小不被看好，到東京奧運失利與國際性別質疑風暴，她選擇用沉默備戰、用拳頭說話，挺過一次次低潮。如今，她將這段掙扎與榮耀化為文字，集結為新書《夢想比痛還重》，這不只是運動員的告白，更是一封寫給所有逐夢者的信。
2024年巴黎奧運拳擊場上，林郁婷以秋風掃落葉之姿，四戰皆以5比0完封對手，成為台灣首位奪得奧運金牌的拳擊選手。
每一次出拳與趨前，配上銳利的鷹眼，林郁婷總是帶給對手滿滿的壓力；當她褪下賽服與拳擊手套，著上時裝，多了幾分柔和，唯一不變的，是她自信的氣場。
林郁婷的好友、兩屆奧運羽球男雙金牌得主李洋這樣形容：「她（林郁婷）比賽的時候殺氣騰騰，平常的時候很有禮貌、很謙虛。」
在場上，林郁婷全神貫注、出拳犀利；下了場，她平易近人，和一般人相仿，喜歡投資股票、喝珍珠奶茶，沒有什麼距離感，就連和粉絲自拍，都懂得設計角度與畫面。
現在，林郁婷選擇用另一種方式「出拳」，她將一路走來的堅持與掙扎化作文字，與更多人分享。今年8月，即將出版新書《夢想比痛還重》，7月間拍攝宣傳照時，林郁婷特地撥出1小時，與《遠見》聊新書、聊生活，也聊起她起伏不斷的運動員生涯。
從被看輕到奪金，林郁婷與曾自強的師徒革命情感
「我的運動員生涯真的很像『大怒神』！」林郁婷會如此形容不是沒有道理，畢竟當她國中一年級開始接觸拳擊，就因為體型瘦小，不被看好；然而，她激起「別人認為我做不到，我愈要做到」的不服輸精神，而且在這個階段，她遇到貴人——教練曾自強。
還記得林郁婷在巴奧奪金後的那一幕嗎？她抓起曾自強的手，繞場感謝，再一起給擂台一記直拳，緊接著，她揹著教練離場的獨特慶祝儀式，當時還成了網路熱門話題。「其實是我主動揹他（曾自強）的，拿了冠軍，所有的鎂光燈都會聚焦在選手，但對我來說，教練和後勤團隊更重要，我想留下一些畫面，讓大家知道，這是我的教練曾自強。」
林郁婷笑稱，孩提時代比較封閉，鮮少和他人交流，和曾自強相處多時，除了拳擊的技巧，還學會如何和其他人聊天，「大家都說我講話愈來愈像教練了。」
風格相似的師徒兩人，結緣至今超過10年。林郁婷說，曾自強將所有隊員視如己出，不僅自掏腰包為家境不好的隊員準備餐食、熬煮雞湯，還每天給她錢買牛奶，就為了長高。
對於林郁婷的身體條件，曾自強以他的「曾式毒舌風格」舉例：「就像養了一隻永遠長不大的迷你豬，無法宰了來賣錢，沒有價值啊！」
不過，林郁婷透過自律的飲食與重量訓練，成功突破體格限制，並接受曾自強的嚴格訓練，青少年、青年時期，在國內外的大小比賽中，無往不利。
隨著2012年倫敦奧運將女子拳擊列入正式比賽項目，師徒開始做起「奧運夢」。
這場夢，卻是磕磕碰碰。轉戰成人組後，林郁婷曾歷經兩年毫無勝績的黑暗期，連最挺她的曾自強也動搖過，低聲建議她：「要不要換個教練試試？」那是他們最接近放棄的時刻。
低谷中的轉捩點，擊敗世界冠軍、看見奧運希望
所幸，2016年的里約奧運資格賽，扭轉林郁婷的頹喪。
根據當時的賽制，僅前兩名能獲得奧運門票，林郁婷在四強戰落敗，仍須加賽，雖然無關奧運資格，她卻第一次覺得「奧運真的不遠」，因為她擊敗了堪稱「印度國寶」的五屆世界冠軍、傳奇選手瑪麗‧科姆（Mary Kom）。
「我選擇打加賽，即使輸了也沒關係，就看看世界冠軍是什麼樣的水準，打著打著，我竟然贏了比賽，我竟然贏了這麼強勁的對手，」林郁婷一邊敘述，雙手一邊向前伸展，語調變得高昂，足見那場勝利對她來說，意義非凡。
此後，林郁婷彷如打通任督二脈，亞運會、世錦賽、亞錦賽屢屢奪牌。但，準備在延後一年的東京奧運大展身手之際，考驗再度來臨，她頂著世界第一的光環，首輪居然爆冷出局，「我那時候覺得『天塌了』，一路哭到採訪區。」從巔峰墜入谷底，巨大的失落與自責揮之不去。
林郁婷說，吞敗後，曾自強直接問：「你要不要繼續打？」心情還沒調適好，教練就問這個問題，其實她的內心有些難受，「但這是教練的工作，如果要打，他要趕快幫我爭取新的資源，再繼續拚下去。」3年後的巴奧，她如願以償奪金，夢想成真。
雖然師徒感情好，合力站上奧運頂峰，相處過程不免爭執。林郁婷想起2020年的東京奧運資格賽，當時已確定取得參賽門票，在強制決賽中遇上曾交手過的澳洲選手，原以為勝券在握，第二回合卻不慎被對手一拳打中、流鼻血；回到場下，曾自強一句「你怎麼還會被這種（拳）打到？」讓她的情緒難以平復。
她坦言：「我打了這麼多好拳，竟然因為這一拳被質疑？」所幸在運動心理諮商師協助溝通下，才理解曾自強當下情緒激動，是擔心林郁婷流血，裁判有權終止比賽，勝利可能功虧一簣。
誤會解開了，也讓這段師徒間的理解與支持，成為林郁婷重要的心理成長經驗。
「不要理會雜音」！林郁婷安靜反擊，用金牌擊碎質疑
其實，這一、兩年，林郁婷的心理磨難層出不窮。2023年世錦賽，主辦單位IBA以「性別生化檢測異常」為由，在頒獎前一刻撤銷她的銅牌，引發全球質疑與網路攻擊；巴奧期間，《哈利波特》作者J.K.羅琳等國際名人，再次掀起性別質疑的聲浪。
對此，林郁婷選擇沉默備戰。她引用電影《F1》的金句：「不要理會那些雜音，專心開車，活在當下。」就像F1車手比賽時，需要絕對的專注，她也將注意力放在備戰亞運與奧運，卸載社群軟體，隔絕外界雜音，「有些痛，比外傷更難癒合，但夢想比痛還重，我不能停下來。」她的「安靜反擊」奏效，最終以金牌擊碎所有質疑。
看著林郁婷一次又一次取得佳績，媽媽廖秀宸提起女兒，滿是欣慰與驕傲。
「這孩子是來報恩的！」廖秀宸在書中提及，林郁婷國二時，她曾試圖說服女兒放棄拳擊，好好準備升學考試，「我跟她說運動這一條路很辛苦，但是她一句『辛苦都過了』，我就愣住了，」這句話，讓她頓時理解女兒對拳擊的決心，「做媽媽的，就當她的後盾吧！」
「我覺得很少運動員是一路被看好，從郁婷的故事可以看到台灣運動員堅持自己所愛，在最後一刻發光發熱。」李洋也讚許林郁婷為夢想拚搏，勇往直前的態度。
撐過身心的痛，實現奧運夢，林郁婷如今繼續築夢，「我希望台灣的體育環境愈來愈好，我演講、出書，透過我的故事，讓還在逐夢的運動員知道，一路走來不會是孤單一人。」
從挫敗中蛻變、在沉默中反擊，林郁婷以金牌證明自己的價值，也為台灣體育寫下新頁。《夢想比痛還重》不只是她的生命寫照，她更想藉此鼓勵懷抱夢想的人們——不管再痛，夢想，值得堅持到底。
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「你可以痛，可以哭，但你還是可以有夢想。」
從鶯歌出發，到站上巴黎奧運的頒獎台，
無論經歷多少關卡，林郁婷從沒停止相信：
只要還有夢想，就值得堅持！
這本書不只是關於勝利，
而是一段關於勇氣、超越與信念的生命歷程。
《夢想比痛還重》將於8/5（二）上午10:00開放預購、8/11（一）出版
獻給在人生路上奮戰不懈的每個人！
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