在生活中，人們經常有意無意的進行著各種暗示，暗示著他人或者不自覺的接受他人暗示，透過進行各種暗示活動來達到各自目的，尤其以商業行為、行銷廣告、談判、溝通最為顯見。這些暗示行為都是以一種非常自然的方式，向對方傳遞訊息，使接收者在無防備或無意識下做出相對應的反應。（本文節錄自《催眠療癒新手村》一書，作者：大K老師，國際專業催眠療癒師聯合總會師資群，時報出版，以下為摘文。）
暗示是一種透過語言、聲音或是影像的影響方式，目的在引發他人的想法、感覺或行為。
暗示也可以是直接的陳述、建議、指令、隱喻的，暗示可以在催眠狀態下使用，也可以在清醒狀態下使用。
因此催眠是透過引導個案進入特定催眠狀態，或者是催眠深度來增強暗示效果的方法。在催眠狀態下，被催眠者對暗示的接受度更高，更容易產生想像、行為改變和感知的變化。
催眠可以增強暗示的力量，但暗示本身並不一定需要催眠來實現。暗示可以在日常生活中透過語言、肢體語言和非語言暗示等方式使用，以影響他人的思維和行為。
生活中常見的暗示範例
1.食物暗示：在餐廳裡，服務員可以使用暗示來影響顧客的選擇。例如，他們可能說：「我們的特別推薦是烤雞，它非常受歡迎。」這樣的暗示可能會影響顧客選擇烤雞，而不是其他菜餚。
2.銷售暗示：銷售員可以使用暗示來激發顧客購買欲望。例如，他們可能說：「這個產品非常受歡迎，很多人都對它感興趣。」以暗示這個產品的價值和受歡迎程度。
3.自信暗示：人們可以使用暗示來增強自己的自信心。例如，他們可以每天告訴自己：「我是自信而成功的人。」這樣的暗示可以幫助他們建立積極的自我形象和信念。
4.學習暗示：學生可以使用暗示來增強學習效果。例如，在學習前告訴自己：「我可以輕鬆理解和記住所學知識。」這樣的暗示可以提高學習的自信和效果。
5.運動暗示：運動員可以使用暗示來提高競技表現。例如，他們可以在比賽前告訴自己：「我是強大而有能力的運動員。」這樣的暗示可以增強他們的自信和專注力。
暗示是人類最簡化以及典型的條件反射
在生活中，人們經常有意無意的進行著各種暗示，暗示著他人或者不自覺的接受他人暗示，透過進行各種暗示活動來達到各自目的，尤其以商業行為、行銷廣告、談判、溝通最為顯見。
這些暗示行為都是以一種非常自然的方式，向對方傳遞訊息，使接收者在無防備或無意識下做出相對應的反應，伊凡．彼得羅維奇．巴夫洛夫認為「暗示是人類最簡化以及典型的條件反射。」
而近代研究發現暗示也是一把雙面刃，它能給予「正面積極」，但使用不當同時也能讓人充滿「負面消極」，應該謹慎用在具有正面意義的地方。
曾經有美國實驗團隊做了一項實踐，透過催眠F1賽車手進行賽道預告暗示，賽車手在催眠狀態中被告知賽道的狀況、彎道的特性、難度等等，並暗示賽車手充滿自信、遊刃有餘的征服每個彎道，且贏得最終的比賽。
果不其然，賽車手在催眠後的測試表現奇佳，成績高於平時的水準，由此可見暗示效果的強大。當然，暗示效果也會因著個案身心狀況、環境等因素，而有不同的差異表現。
這些例子展示了暗示的不同應用領域，暗示可以在個人生活、商業和教育等各個方面發揮作用。
當然在廣告行銷手法上，暗示也是經常使用的手段，暗示的效果可能因個人的接受度和信念系統的不同而有所差異，因此如果能夠配合催眠引導則能大幅增加暗示的強度與深度。
暗示的強度與深度將影響效果，例如暗示的深度愈深，則可能轉化成更深的信念，讓自己更具信心等。
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