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自由工作者接案報價不吃虧、搞懂行情價，先評估4個問題

想知道行情價，可以詢問業界前輩，或上網搜尋「××工作的行情價」。臺灣好幾家人力銀行和接案網都有專文介紹。了解後，就會對自己要提供多少服務、定價有點概念。除此之外，去接案網瀏覽評價高的同行，看看他們怎麼開價、提供哪些服務，再回頭檢視自己的能力水準和該同行差距有多少。（本文節錄自《不上班，每天工作3小時

你思考過自己真正的夢想嗎？生命結束前會後悔的8件事

每天明明已經窮盡力氣、兢兢業業地打拚，但在你的內心深處，卻總有那麼點遺憾和不甘——被時間追逐、被工作／課業壓搾，這副身心會有自由的一天嗎？夢想和期盼都早已經放棄，現在的自己哪還來得及重新來過？我想改變，想去實現自己的理想人生，卻不知道從何開始？我是誰？我想做什麼？這，真的是我想要的人生嗎？（本文節錄

在家工作真的很棒嗎？Work From Home的3個迷思和現實

身處體制內的人對自由工作者最常見的誤解，就是「在家工作一定很爽」。雖然我相信經過2021年5月的三級警戒之後，一定讓很多人對於在家工作的幻想完全破滅，尤其是家庭成員不只一個人時，相互干擾的情況下，根本難以專注，不過，我還是想分享一下關於「在家工作」的迷思和現實。（本文節錄自《不上班，每天工作3小時的

有意識地擁抱停頓：允許自己擁有本該屬於你的「3種自由」

從出生開始，身上的基因就已經無意識影響著我們的食物偏好及性傾向。思想和日常行為，更是經常在家庭與社會環境的影響之下，透過不斷重複而成為無意識的反應。（本文節錄自《擁抱停頓》一書，作者：陳法憲，翟厚翔，鄭彥麒，方智出版，以下為摘文。）對重要抉擇的無意識，經常讓人陷入矛盾，除了日常習慣，我們對「人生重要

成為自由工作者後才懂：先有職場經驗再出來接案比較好

雖然這是一本和大家分享如何開創自由事業的書，不過我向來不鼓勵大家貿然嘗試，有其代價，認清事實後評估自身狀況，才是比較保險的做法。因此，我通常不隨便鼓勵別人做自由工作者，尤其是沒有專業技能的人。（本文節錄自《不上班，每天工作3小時的自由生活》一書，作者：邱鈺玲，時報出版，以下為摘文。）為什麼不建議無專

理想生活的真相：不是存款數字，而是生活模式

很多人會說「等有錢之後，就可以來做自己喜歡的事情」，或是「等有錢之後，我就可以把家裡佈置成喜歡的樣子，就不會像現在這麼亂了」，或是「等有錢之後，我就可以不用再工作，可以整天在家裡看書、看電影！」等等。 這些句子看似合理，其實背後隱含許多待釐清的動機和信念，讓我們一起來好好研究一下吧！自己喜

退休後能否成為擁有時間、人際、金錢3種自由的「真富者」

根據勞動部以參加勞工保險的本國勞工為調查對象顯示，勞工規畫退休的平均年齡為 61.3 歲；而內政部公布的「2022 年簡易生命表」中，國人的平均壽命為 79.84 歲。這表示從職場退休後，還有將近 20 年的人生，若財富自由的日子，是整天宅在家裡看電視，剛開始的幾天也許會覺得，這樣輕鬆、無負擔的日子

司法人員不可「多行不義」—回顧審判「退報運動案」的幾位法官

今世各國，率皆追求自由民主。而自由民主必根植於法治，否則國家即有危亂。孔子說，「危邦不入，亂邦不居。」 1993年的台灣，曾在總統李登輝的指導下，發生一件違反民主自由精神的「退報運動」。起因是台灣各媒體到大陸參加一項報業交流活動，會後會見中共政治局常委李瑞環，當李瑞環被問到有關「台獨」的問

今天感覺辛苦時，就用「一點幸福小事」為生活創造儀式感

好好生活，是我想像最小限度的幸福單位，也是獲得自由的必須。脫離安定模式，開始走出不一樣的路，看似重複的行動，倘若心中有想抵達的方位，反覆的每一天，其實都只是「暫時」的決定。所有經過，都是階段性發生，學習、探索、戀愛、挫折、自我覺察，每分每秒，我們都在鍛鍊更茁壯的自己。（本文節錄自《生活是有恃無恐》一

什麼是自由自在的境界？聖嚴法師：來自於2種「修行的功夫」

一直以來，不論個人的品德、還是時間的安排、處世的原則，我都堅信遵守規範及規律的重要性，卻在聖嚴法師一句：「自己綑綁自己、困住自己，是愚癡的事。」得到當頭棒喝的體悟。（本文節錄自《煩惱也沒關係；牽掛，表示你在意》一書，作者：吳若權，以下為摘文。）現代人覺得不自由、不自在的原因有很多，有些是沒時間、有些