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新研究指自行車運動能抗老！全台16條單車路線推薦，這條騎來最美

面對全球高齡化浪潮，如何優雅老去並遠離長期照護，已成為當代最重要的生命課題。我們最深的恐懼往往不是老去本身，而是失去獨立生活的能力。日本筑波大學一項長達十年的最新研究揭示了一個驚人事實：規律做自行車運動，能顯著降低長者失能與死亡風險，減少長照。既然單車運動具備如此強大的健康效益，我們何不立刻展開行動

《超級瑪利歐銀河電影版》打造最完美的遊戲改編神作！經典遊戲場景重現，滿滿回憶與冒險的饗宴

動畫電影《超級瑪利歐銀河電影版》是《超級瑪利歐兄弟電影版》的續集，也是瑪利歐電影宇宙的延續，這是部非常成功的電玩改編之作，每一個細節都無比精彩。在全球影壇近年掀起電玩改編熱潮之際，真正能夠跨越世代、同時征服玩家與一般觀眾的作品其實不多。然而，2023年的《超級瑪利歐兄弟電影版》（The Super

徐若熙一軍初登板奪勝投！日職還有哪些台灣選手？球員名單、賽程、轉播管道一次看

2026年是台灣棒球旅外史的里程碑之年——共有13名台灣選手活躍於日本職棒（NPB），橫跨中央聯盟與太平洋聯盟，人數寫下歷史新高。其中徐若熙離開味全龍，以3年15億超大合約加盟福岡軟銀鷹、原先在統一獅的林安可成中職全壘打王後旅日加盟西武獅、在12強及WBC打開知名度的林家正成首位旅日台灣捕手。所有旅

2026高雄兒童節「恐龍酷樂園」4/3登場！日本擬真恐龍看點？完整開箱

2026年的兒童節連假（4/3～4/6）還不知道帶家裡的小朋友去哪裡放電嗎？今年高雄市政府祭出史詩級超強企劃，直接把衛武營國家藝術文化中心變成超大型的「恐龍酷樂園」！本次活動最受矚目的，莫過於重磅引進日本頂尖的「DINO-A-LIVE」擬真恐龍秀首度來台。此外，還有高達6公尺的珍貴化石展、讓孩子化身

如何接受自己變老，同時維持幸福感？日本社造大師宮崎清這麼說

如何讓人們在逐漸變老的過程中，依然能夠感到幸福快樂？比台灣更早開始面對超高齡社會的日本，可說是最好的借鏡。被譽為「台日社區總體營造的靈魂人物」的日本千葉大學榮譽教授宮崎清，於2026年3月底訪台，他對高齡議題有一番全新的觀察與建議。為何說好的社區共生，就是答案？奶奶那一代做的東西，為何我們應該要更感

2026東京櫻花滿開中！10大人氣賞櫻勝地揭曉：「這2景點」爭冠軍

日本一年四季各具風情，其中最令人矚目的，莫過於春日櫻花，每逢花季便會掀起一股追櫻熱潮，成為日本旅遊最具代表性的觀光盛事。目前東京櫻花正值一年一度滿開期，賞櫻何處去？從千鳥之淵、新宿御苑到澀谷櫻坂，盤點東京十大熱門必訪的櫻花勝地，帶你捕捉最夢幻的春日景致。《網路溫度計DailyView》透過輿情分析軟

日本十年研究揭密：這個簡單運動多做，老後少長照

日本筑波大學一項十年研究指出，規律騎自行車可顯著降低長者失能與死亡風險；即使直到晚年才開始，也會有效果。相較於單純走路，騎車能同時提升體能、維持社交與行動自由，對不再開車的長輩來說尤為關鍵。研究顯示，持續騎車者長照需求較低，是延長壽命與維持獨立生活的重要關鍵習慣。目錄●銀髮族遠離長照關鍵●守護晚年獨

台積電在日挺進3奈米！專家揭日本矽島夢的「兩大隱憂」

2024年2月，台積電熊本一廠開幕，前首相岸田文雄錄影致詞表示，日本政府將以「史前無例」的力道，支持國內建構先進製程半導體的生產基礎，2026年2月日本眾議院選前，台積電董事長暨總裁魏哲家與日本首相高市早苗同框畫面成真，魏哲家當場宣布，熊本二廠將投入生產3奈米晶片。台積電的海外投資布局近日公布202

日本小獼猴Punch在全世界爆紅：品種原來是「桃太郎跟班原型」

日本市川市動植物園一隻小獼猴「Punch」（亦讀Panchi、パンチくん）因出生後遭母親遺棄，先由園方人工飼育，後續在IKEA紅毛猩猩絨毛玩偶的陪伴下重返猴山區，努力適應猴群生活的勵志過程打動無數網友，在全球社群爆紅。Punch的品種其實是「日本獼猴」，據說桃太郎故事中的猴子跟班就是日本獼猴喔！（本

長照為何讓人「進步反而吃虧」？日本自立支援翻轉照顧邏輯

台灣邁向超高齡社會，長照體系卻陷於「長者進步、給付反降」的結構矛盾，制度缺乏促進讓長者變好的誘因。日本將「自立支援」納入改革方向，從代勞轉向功能重建。北海道福祉教育專門學校教授吉谷敬近日來台交流，從日本實務經驗解析轉型路徑，並點出長照改革關鍵：不在多做，而在做對。自立支援介護精神，從代勞到重建吉谷敬