幸福

貓奴想示愛，就別讓主子壓力大！貓咪幸福時的10種行為

「貓咪一直望著窗外，是不是家裡太無聊了？帶牠出去玩好了！」「貓咪看起來好像很冷，幫牠穿上衣服比較保暖。」嗶！這些對貓咪「表達愛意」的方法，都是造成貓咪壓力山大的原因！（本文節錄自《貓咪減壓諮商室》一書，作者：BEMYPET，Vet Kiyeok，蘋果屋出版，以下為摘文。）貓咪是一種「極度高敏感」的動

史丹佛專家：想提升家庭幸福感？夫妻要懂得家務分工

你們的金錢預算可以反映出兩人的優先順序，同樣的，你們如何分攤家務也可以反映出兩人的價值觀、關係，以及你們如何看待另一半。在伴侶之間，家務分工的滿意度通常導向關係的滿意度，還能助長幸福感。另一方面，若對分工感到不滿，會引發怒氣和憤恨，假如任其滋長，可能會慢慢侵蝕關係。（本文節錄自《愛與錢》一書，作者：

功成名就背後責任更重，賴佩霞：愈優秀的人愈需要「轉念」

相信我們都看過這樣的成功人士，對任何和自己眼界不同的觀點都予以排斥，即使傑出、認真、盡責，也擁有世俗所讚揚欽羨的成就，但近身觀察，卻看不出此人因為擁有比別人更多的資源，而過得比較幸福或滿足。對於這一點，我們都能理解，功成名就的背後，總要承擔比一般人更多的責任。一方面能力強，一方面壓力大；為了堅持某些

有家人仍寂寞？日本腦科學博士：獨居老人比你活得快樂的7大關鍵

人為什麼會感到孤獨呢？儘管擁有一群家人，環境上並不孤獨，但在情感上感到孤獨的人卻不少。日本一位腦科學博士觀察到，許多獨居老人雖然沒有家人同住，但卻能夠充實又快樂。他著手研究後，理出人類能夠不寂寞的7大關鍵，結果「腸道健康」與否竟會影響人的孤獨感？ 你害怕孤獨嗎？隨著年齡增長，人們逐漸開始害

社交上別勉強自己回答失禮問題：比起「我不想說」，這樣應對會更好

本以為趕快答完就沒事的我，心情變得極差無比。對於在面對無禮時沒有保護好自己這件事，我感到非常自責。不想要掃興，想要讓別人開心都沒有錯，但問題是我並沒有顧及自己的幸福、自己的快樂和自己的心。也就是說，我優先考慮的往往是別人的情緒，而不是自己。（本文節錄自《世界的尖銳，我以溫柔抵擋》一書，作者：趙宥美，

「山」教會我的3個務實守則：登山準備得愈周全，在山上就愈安全

很多人喜歡問我，爬山的時候都在想些什麼？說真的，其實我想的並不多。平常的生活已經足夠吵雜，在往上爬的路上我往往都在放空，這也算是一種跟自己的對話吧。第一次重裝登山的感受還是很深刻的，也正是因為這一次的登山經驗讓我很確定愛上了這項運動，那是一種和自然同步的、平和的、空白的快樂。（本文節錄自《山痕》一書

我可以立志當個普通人嗎？爸爸給孩子：你可以當「這樣」的普通人

現在的社會氛圍下，我們很容易會想要跟別人比較，而一旦陷入比較的環節時，人往往會有一種不想要輸的本能反應。當你知道自己看重的是什麼，知道自己能為社會做什麼的時候，你會很清楚知道，自己是一個厲害的普通人，一個能夠讓社會更好的普通人。（本文節錄自《你們就是不懂我！》一書，作者：黃揚名，以下為摘文。）親愛的

惜福才能得福

中國大陸從前實施一胎制，一個孩子除了有父母關心照顧外，另外父親的父母，母親的父母，一家共有六個長輩的眼睛及希望，都放在這個孩子身上。因此家境即使貧困，但是由於集六個人的力量供應他，孩子衣食無缺，甚至有求必應，往往養成驕縱，不負責任，不知珍惜的習慣。有個孩子找暑期工作，家人花了很大面子及力氣，才替他找

愛錢並不可恥，但幸福與成就不該靠「賺多少錢」來衡量

重點不是在賺夠多少錢，而是，賺的錢是否能「滿足你當下的狀態」，未來，就是由每個當下所組成。你的慾望與期待需要多少錢來滿足？是否真的得靠投資跟交易來實現嗎？（本文節錄自《在交易的路上，與自己相遇》一書，作者：李哲緯（鮪爸），以下為摘文。）「17,130,527」，這是以前心輔官辦公室走廊上的酒駕警語海

PUA如何成為愛情圈套、讓人在關係中被傷害也離不開？心理師解析

PUA（Pickup Artist）後來變成所謂的「養、套、殺」，極為強調「裝出來的面具（外在形象）」、「貶低對方」、「控制對方為自己所用」，就使得這樣的親密關係，完全走向權力不平等的控制與掠奪，而無彼此的平等、尊重與理解時，這段親密關係的敗亡，失敗的不只是被控制者，還有控制者。（本文節錄自《羞辱創