中秋節

中秋節月餅怎麼吃？減重醫師授3大絕招，早餐搭配「這類食物」守住身材不發胖

一年一度的中秋節，究竟月餅怎麼吃才健康？吃月餅配什麼好？擅長運動醫學／減重門診的家醫專科醫師鄭瑞德表示，不想讓高醣、高油、高熱量的月餅，對血糖、血脂、體重造成負擔，吃月餅時務必留意「白天吃、不單吃、適量吃」3 原則，自然能在中秋佳節享受節慶美食與氛圍之餘，同時減輕身體負擔。除此之外，他也進一步分享吃

中秋節大吃烤肉月餅胖好幾公斤？別再糾結過去的「卡路里」觀念

編按：中秋節免不了應景吃幾顆蛋黃酥、月餅，再與親友聚會吃吃烤肉，熱量一不小心就破表？但其實，「能量守恆定律並非減重的全貌」，過往的減重習慣，不外乎節食、運動、計算卡路里……這些並不是減重的策略！過往那些被認知跟灌輸在我們腦袋裡頭永恆不變的真理，到底出了什麼錯？（本文摘自《其實你胖得很冤枉》，作者為陳

高鐵開賣教師節、中秋、國慶疏運車票！8小時售逾46萬張

台灣高鐵公司今天凌晨開賣教師節、中秋節及國慶日3個疏運、共18天車票，並預先強化軟硬體配置因應，根據統計，截至上午8時，總計完成逾46萬張車票預訂。為因應今天凌晨0時一次開賣跨越教師節、中秋節及國慶日3個疏運、共18天車票（9月26日至10月13日），台灣高鐵發布新聞稿表示，特別預先強化軟硬體配置，

2025中秋連假，可順看國慶煙火！施放地點？相關活動一覽

2025年由於國慶假期和中秋連假時間點接近，只要多請幾天假就能休長假！同時煙火更不容錯過！今年國慶煙火晚會已確定在南投縣舉辦，10日決定施放煙火的地點在哪？附近還有哪些活動可在中秋節時先遊覽？《遠見》一文帶你搶先看。今年國慶煙火晚會活動將在南投縣舉行，是南投建縣以來首辦國慶煙火晚會，縣長許淑華今（1

中秋蛋黃酥的靈魂！陳耀訓「鹹蛋黃之路」時間、氣溫皆挑戰

風味迷人的「鹹蛋黃」，可說是中秋月餅、蛋黃酥最關鍵的靈魂角色。不過看似簡單的鹹蛋黃，其實在職人們的心中，因為在製作過程中，會受到氣候、蛋殼厚度、時間等多種因素大幅影響風味，乃是極具挑戰性的食材。根據農業部農業統計年報，台灣於2023年生產鴨蛋4.1億顆，其中加工生產鹹蛋黃約1.1億顆，產值約10億元

中秋節除了烤肉、吃月餅，還有「這四個」你不知道的應景習俗！

走遍千山萬水、在世界兜轉了幾圈之後，是否覺得天上的月亮，還是家鄉的最圓？中秋時節，全家人聚在一起，除了賞月、剝柚、吃餅、烤肉，還有哪些你不知道的習俗呢？每逢農曆8月15日，正值秋季之中，便是「中秋節」命名的由來。中秋節這天的滿月，相較於其他月份來得更加圓滿，遙望當空皓月往往令人勾起思鄉之情，因此中秋

紅茶、綠茶、普洱、烏龍，中秋喝什麼茶好？中醫教您喝對時機減負擔

中秋節不烤肉、吃柚子、月餅怎麼行！但不忌口卻會讓腸胃鬧脾氣，使脹氣、腹瀉、胃食道逆流找上門。中醫師謝家誌建議享用美食之際，不妨泡上一壺適合當下情境的紅茶、綠茶等茶飲，避免腸胃「秋後算帳」。「根據往年經驗，中秋節過後門診常能明顯感受到，因腹脹、火燒心、拉肚子等腸胃問題，前來就診的患者比中秋節前多了五成

嘉義市「光織影舞」體驗人間桃花源，9/14起北香湖公園與秋節共舞

迎接花好月圓的中秋佳節，嘉義市北香湖公園「光織影舞」光影藝術展，首度在湖中搭設大型舞台，以大地為畫布，用光影藝術妝點出一座城市戶外藝術館，打造「期間限定」的桃城秘境。嘉義市「光織影舞」自2020年首次舉辦，第一屆以地表最大月亮為主題，即榮獲多項國際大獎，年年都有令人驚豔的突破，屢屢斬獲獎項，去年更以

中國「消費降級」中秋節也低迷，月餅降價求售依然冷清

臨近中秋本是月餅銷售最旺的時候，但由於經濟不振、消費降級，中國月餅市場今年降價求售仍格外冷清；由於沒訂單，有些工廠做3天休1天，隔天就可出貨。綜合金融界、時代財經等陸媒報導，深圳一家月餅代工廠的銷售經理凌峰（化名）日前有感而發地說，往年節前的半個月是銷售高峰期，生意是最火爆的，工廠忙得凌晨都在出貨；

台灣文旦輸陸解禁！暫停逾2年，中國挑中秋節前夕開放有深意？

中國即日起恢復進口台灣文旦柚。學者認為，對岸過去以生物安全為由禁止輸入，如今以政治人物的反應為開放理由，仍不排除未來可能因政治因素再度禁止，反倒提高出口風險。中國大陸國台辦發言人陳斌華今天表示，中國國民黨及花蓮縣方面多次向中國大陸表示恢復文旦柚的強烈願望，近期花蓮縣方面提供了部分業者整改資料，在綜合