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#陪伴

為什麼只是簡單的問候,就能培養出孩子的同理心?

為什麼只是簡單的問候,就能培養出孩子的同理心?

2020-06-11
文 / 一流人

編按:培養孩子的 #同理心,近年來為什麼如此火紅,成為許多不同領域專家研究的主題?具備這項特質對孩子而言有什麼重要性? 而如此重要的同理心,是如何透過日常生活中的打招呼養成?(本文摘自《陪伴教養學》一書,以下為摘文。)透過簡單的招呼問候,對孩子表達關心之情,讓他感受到被關愛,就能培養與激發孩子的同理

身為「照顧者」的新手媽媽、女兒:開始學會相信!

身為「照顧者」的新手媽媽、女兒:開始學會相信!

2020-06-03
文 / 一流人

(本文摘自《傍晚五點十五分》一書,以下為摘文。)折騰了一天,已經算不清洗了多少東西,在收納、整理間反覆無數次過後,打算用今晚剩下的一點時間,好好躺在沙發上看書。這時,電話響了。年輕男子用嚴肅帶有責備的語氣(或許沒有責備的意思,或許一切都是我的罪惡感在作祟)詢問,妳會過來急診室嗎?經過一番對話好不容易

最好的陪伴:關心是一種問,關心也可以是不問!

最好的陪伴:關心是一種問,關心也可以是不問!

2020-05-29
文 / 一流人

編按:當生命中的困境有好消息時,當事人自然會大聲宣布,我們不要拚命去追問。在一旁靜靜等待好消息,就是最好的陪伴與祝福。(本文摘自《功勞只有你記得,老闆謝過就忘了》一書,以下為摘文。)聯誼場上,女生們看到帥氣的阿龍就如同蜜蜂看到花──嗡嗡嗡,嗡嗡嗡,大家一起去做工──有志一同,花枝招展地在阿龍旁邊轉啊

心中最沉重的一塊…永遠記不得外孫的父親

心中最沉重的一塊…永遠記不得外孫的父親

2020-05-26
文 / 一流人

(本文摘自《傍晚五點十五分》一書,以下為摘文。)父親來看我,那是我成為母親後的第一次。在那之前,每週例行到中心探望父親,察看櫃子裡的衣物、日用品是否齊全,又叨唸他鬍子留得太長,順手拿起桌上的刮鬍刀要幫他剃鬍子,父親連忙閃躲,嚷嚷著要留鬍子學唱大戲。我一方面像個囉嗦的母親檢查起指甲,不一會兒又忙著擦拭

「奇蹟5小時」讓你成為觸發伴侶正面情緒的高手!

「奇蹟5小時」讓你成為觸發伴侶正面情緒的高手!

2020-05-11
文 / 一流人

夫婦一方或雙方屬於不安全依附時,如何打造並維持健康依附關係與情感信任?我聽過同事輕率地說,若想要享受最輕鬆愜意的關係,應該挑選具有安全依附的伴侶(和朋友)。這句話某種程度來說正確,但人生不可能事事如意。如果你深愛身邊的人,可以學習欣賞他們的依附類型,發掘他們的長處。人都有自己獨特的個性、包袱和情感偏

娶某就是要負責到底!不離婚,陪她走完人生最後一哩路

娶某就是要負責到底!不離婚,陪她走完人生最後一哩路

2020-05-08
文 / 一流人

編按:我們以為步入禮堂最大因素是「相愛」,卻忘記唯有自己剛強、對生命負責的人,才不會將過度期待放在配偶身上,並能勇敢迎接婚姻中的各種挑戰。幸福本跟結婚無關,因幸福本質來自於自己能掌握自己的方向。(本文摘《陪你到最後》一書,以下為摘文。)娶某就是要負責到底遇到了就要去面對,生孩子以後有的是機會,眼前先

陪阿公到最後…阿嬤:老天爺很公平,不會只欺負你一個

陪阿公到最後…阿嬤:老天爺很公平,不會只欺負你一個

2020-05-04
文 / 一流人

72歲阿公是膀胱癌腦轉移的末期病人。膀胱癌是泌尿系統常見的惡性疾病之一,常侵犯於60歲以上男性,抽煙是重要致病因子,菸癮愈大相對罹癌機會愈高,而阿公也是癮君子,其他像是環境因素,包括:染廠、橡膠、皮革、油漆、印刷、石油等有機化工會使用到的化學物品,都算是常見風險。(本文摘《陪你到最後》一書,以下為摘

口袋裡的一塊錢

口袋裡的一塊錢

2020-04-29
文 / 張曼娟

多年前我和父母在看電視新聞,報導中有個小孩與父母去大陸旅行,意外失蹤,父母花費許多精力與金錢,都找不到他,非常難過。一年後雙親又去了大陸,在一個風景點遇見許多乞丐小孩一擁而上,圍著觀光客乞討,就在一片混亂中,有個傷殘的孩子拉住那個母親大哭起來。父母親定睛一看,不就是自己失蹤的孩子嗎?一家人終於團圓,

不管到天涯海角,你還是愛他

不管到天涯海角,你還是愛他

2020-04-29
文 / 汪培珽

青少年老是吃錯藥,他這樣的臉色,愈來愈常出現,15歲,可能是高峰期。農曆年過完了,我們三人坐上開往機場的計程車,我突然想跟他說一件事,怕他不想聽,用了這樣的開場白:「我可以跟你說一件事嗎?」我的嘴巴跟他的耳朵,只有10公分的距離,但他似乎沒聽到。我又說了一次。如果他回頭說「現在不想聽」,我能接受。但

張曼娟/當愛情變成親情,是種退化還是昇華?

張曼娟/當愛情變成親情,是種退化還是昇華?

2020-04-17

文/張曼娟 圖片來源/Shutterstock編按:愛情不必然等於婚姻,維繫婚姻卻少不了愛情。張曼娟在新書《以我之名》裡,回首昔日關係,對旁人的觀察,與當下心裡的所思所想。到底當愛情轉變為親情,是一種昇華或是退化?年齡醞釀了智慧,也深一層看待什麼是愛情。中年後的愛情:煙火與燈火,你選哪一個?前些日子

用老子哲學經營家庭!國民媽媽郭葉珍:不做什麼,比做什麼更重要

用老子哲學經營家庭!國民媽媽郭葉珍:不做什麼,比做什麼更重要

2020-04-10

文/蔣德誼 攝影/影巷26號若家有孩子正值充滿叛逆和迷惘的青春期,父母如何做他們的神隊友?被網友們稱為「國民媽媽」的郭葉珍,經歷離婚、單親撫養,多年來在臉書分享自己與一雙兒女的相處點滴,當孩子面臨對未來的不確定,她選擇以老子「無為而治」的哲學,適時放手,讓她與孩子們都學會獨立面對自己的人生。在大學開

別逼自己達成完美平衡!有些事就是要放棄,才能走更遠

別逼自己達成完美平衡!有些事就是要放棄,才能走更遠

2020-04-09
文 / 一流人

編按:每個行動都有其一連串的後果,每次我們選擇某件事,就意味著沒選擇另一件事,所以請為自己的選擇負責任。如果你內心深處相信自己的使命是踏上某條路,就別浪費時間為自己無法做的事感到後悔!請了解,當你選擇追求夢想,同時就選擇了拋下某些事。我們都無法達成所有事,但可以平靜面對做出的選擇。請相信這一點:平衡

「我不喜歡向人乞討,尊重我吧!」母親與我的交換日記

「我不喜歡向人乞討,尊重我吧!」母親與我的交換日記

2020-04-01
文 / 一流人

母親停止治療出院後,我拿出了一本全新的筆記本,寫下想跟她講、當面卻說不出口的話,每晚睡前放在她床頭,當作與母親的交換日記。她晚上讀完後會拿來給我,但因為手術後遺症,她無法拿筆寫太多字,總是嫌棄自己寫字不好看了,因此在這持續了短短幾個月的習慣中,她僅有寫下一次,是某次與我嚴重的爭吵過後。 (本文摘自《

架構五大安全網 層層防護戰勝孤寂

架構五大安全網 層層防護戰勝孤寂

2020-03-31
文 / 林鳳琪

既然孤寂已成了21世紀不可輕忽的文明症侯群,身為現代人的你我,就得要學會如何與孤獨和平共處,而不被孤寂黑洞吞噬。疫情下的社會隔離現象,讓一座座孤島成了隱憂,為防「孤寂海嘯」來襲,如何從個人、家庭、學校、社會、政府,建構層層安全網是當務之急。個人如何預防孤寂纏身?首要之務,就是認識並正視「孤寂」。個人

高愛倫趕走孤寂 自組老後互助網

高愛倫趕走孤寂 自組老後互助網

2020-03-31
文 / 林鳳琪

前《大成報》總編輯高愛倫,幾年前離開習慣了的老房子,搬到基隆的千戶超級社區,逼自己重新認識新朋友,並與先生組織老後社交安全網,讓孤寂不再來犯。乍暖還寒的2月天,時而陽光露臉,時而霪雨霏霏。無常的天氣,增添了疫情蔓延下的無助與焦慮。午後,高愛倫在基隆山城住家中,忽而電鈴大響。門外,社區鄰居遞來一包口罩

每天走10公里路 歐陽靖找回陽光人生

每天走10公里路 歐陽靖找回陽光人生

2020-03-31

網紅作家歐陽靖,從小因家庭緣故,竟成為同儕霸凌對象。隨後歷經憂鬱症、親友驟逝,讓她陷孤寂漩渦。歐陽靖如何靠著走路、跑步,學習讓身心歸零,走出黑暗人生?疫災蔓延,2月初,在網路披露日本疫情真相的作家歐陽靖,再度成了網民關注目標。警告、謾罵,透過各種管道施壓歐陽靖的親友……,彷如10多年前,指責歐陽靖自

台東書屋父子傳承 翻轉黑孩子宿命

台東書屋父子傳承 翻轉黑孩子宿命

2020-03-31
文 / 林鳳琪

陳彥翰父親20年前創立台東書屋,給了偏鄉孩童一個聽故事的避風港,幫助近3000個學童。經歷父親驟逝,陳彥翰決定扛起父親遺願,幫助更多黑孩子們除掉孤寂之刺,希望有一天書屋可以消失! 快一年了,孩子的書屋創辦人「陳俊朗」三個字,在台東那間三合院老厝裡,依然是難以承載的悲痛。遺照裡的陳俊朗,看起

政府領頭 英國傾全國之力消滅孤寂

政府領頭 英國傾全國之力消滅孤寂

2020-03-31
文 / 林鳳琪

2018年1月17日,英國前首相特蕾莎.梅伊(Theresa May),任命了全球首位寂寞部長(Loneliness Minister),希望解決日益惡化的孤寂問題。背後關鍵,與英國已逝工黨議員喬.考克斯(Jo Cox)有關。喬.考克斯出生在英國北方小城的勞工家庭。考上英國最高學府劍橋後,她才發現,

避疫的意外收穫

避疫的意外收穫

2020-03-30
文 / 洪蘭

新冠肺炎使大家都不敢去餐廳用餐,可是人一定要吃飯,無奈何,只好回家自己燒,意外落實了政府大力鼓吹的「爸爸回家吃晚飯」。但是人是群居的動物,飽食之餘,還需要朋友。尤其說話是活化大腦最好的方式,腦造影實驗發現人在說話時,大腦多部位的血流量增大:不但先要知道想說什麼(意念),負責發聲的舌頭嘴唇還得配合,把

交友軟體找的到真愛?端看你拿出來的「真心」是什麼

交友軟體找的到真愛?端看你拿出來的「真心」是什麼

2020-03-09
文 / 一流人

編按:如果只是把交友軟體當作一個排遣寂寞的工具,那遇到真愛的機率會和寂寞的程度呈反比。因為你喜歡的只是愛情的樣子,任何人都可以給妳。但歡愉過後的空洞只會更大,更需要填補。填不滿又掏不空的從來不是愛,而是寂寞。從寂寞出發找愛,又怎麼能看清愛的面貌?(本文摘自《對愛入座》一書,以下為摘文。) 

永豐出走!以音樂重現長者價值,關懷樂齡人生

永豐出走!以音樂重現長者價值,關懷樂齡人生

2020-03-02

永遠的女神奧黛麗‧赫本說:「人生太美了,美到根本不用擔心自己臉上的皺紋!」在長壽時代下銀髮族的「第三人生」,應該更關注健康養生,保持活力,抱持著愛自己、積極走入人群的心態,讓生命快樂舞動。長期關懷樂齡議題的永豐金控,則與音樂製作人謝銘祐老師攜手合作,透過歌唱溫暖人心,讓愛的足跡遍布各地。人生的洗禮與

照顧不是表演

照顧不是表演

2020-02-27
文 / 張曼娟

聖誕節甫過,陪伴父親去醫院回診,剛動完手術出院的他,緊緊握住我的手。我們過了馬路,坐上計程車,來到社區醫院,讓父親坐上輪椅,推著他前行。我背著雙肩背包,深吸一口氣,抬頭挺胸,步伐穩定從容。這是四年多照顧生活鍛鍊的結果,不再緊張促迫,手足無措,我學會安撫父母,也安撫自己躁動的心情。醫院大廳裝飾閃亮的聖

婚姻裡有高品質的陪伴嗎?一對夫妻過得好不好,看兩人一起吃飯就知道

婚姻裡有高品質的陪伴嗎?一對夫妻過得好不好,看兩人一起吃飯就知道

2020-01-13
文 / 一流人

兩個在愛裡的人,對著一塊豆腐乳一樣感覺秀色可餐。沒有愛的伴侶,山珍海味,依舊兩相無言,食難下嚥。多年來,我一直以一個「高效能人士」自居。因為我性格爽利、做事乾脆、條理清晰,遇事從不優柔寡斷,工作從不拖泥帶水,我喜歡把時間最高效率地利用,不想浪費一分一秒。別人評論我,「除了跑步不快,別的都快。」我始終

真正窩心的安慰,不一定是圍繞著的陪伴

真正窩心的安慰,不一定是圍繞著的陪伴

2020-01-10
文 / 一流人

跟朋友們聚會的時候,你聽到一個很難過的消息,超級傷心的你,不知不覺間哭了出來,這時你會希望朋友怎麼對待正在哭泣的你呢?是希望他們圍繞著受傷的你,陪伴你、安慰你嗎?還是簡單關心個一句就離開,讓你自己一個人去處理那些眼淚呢?老實說,我曾經看過一個外向朋友跟另一個內向朋友在面對這種情況時展現截然不同的態度

聚會時燒腦嗨起來!暢玩10大桌遊,讓感情更緊密

聚會時燒腦嗨起來!暢玩10大桌遊,讓感情更緊密

2019-12-31

不管是派對活動、親友聚會,桌遊都是非常有趣、適合的活動。 近年來,桌遊愛好者愈來愈多,不但國內外推出一個個經典之作,更有桌遊專門場所、團體活動紛紛展開,玩家不管人數少或多都有不一樣的趣味可以體會。 DailyView網路溫度計透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查這股桌遊風潮,整理出了十項網

生女兒的樂趣

生女兒的樂趣

2019-11-29
文 / 汪培珽

昨天姊姊半天課,傳簡訊邀我吃中飯,我回她說:「我最喜歡跟你吃飯了,你最好一輩子都不要交男朋友,我才有飯可以跟你吃。」她正處於難得的「單身」階段。飯後,我們倆逛進中環的A&F,很受全球青少年喜歡的服飾店。前天姊姊才跟我說一個關於這家店的笑話:女兒跟爸爸先去登山用品店買東西,順道逛進A&

寂寞部部長

寂寞部部長

2019-11-29
文 / 尤虹文

在《哈利波特》電影裡面扮演女主角妙麗的影星艾瑪沃特森11月在社交媒體引起熱烈反響,因為她接受訪問時,發明了一個英文新詞:self partnered(自我為伴),以我的伴侶就是我自己而自豪。來自英國的沃特森女士今年芳齡29歲,1997年到2017年期間,英國獨居人口增加了16%,達到770萬,已經約

家族旅行一不小心成災難片?與家人出國前,各自的必修課

家族旅行一不小心成災難片?與家人出國前,各自的必修課

2019-11-29

最美好的旅行,是讓我們記住愛的模樣。都說一起旅行是考驗友情的試煉,對於朝夕相處的家人而言,恐怕更是如此。兒女們精心規劃的行程,可能還沒走完一半,體力就已經耗去大半,雖說是當地特色美食,但生冷食物總是吃不慣,一個不注意,還得到處找廁所……原本應該是快樂的旅行,最後鬧得彼此都不愉快,只留下一肚子怨氣苦水

無法幫他走出悲傷,卻可以陪伴!如何陪伴失去至親的好友?

無法幫他走出悲傷,卻可以陪伴!如何陪伴失去至親的好友?

2019-11-20
文 / 一流人

距離E.J.父母過世有一陣子了。經歷人生中重大事件的時候,屬於我們個人的這整個系統都會受到撼動,甚至可能當機,也有時內部零件會移位。在重新開機跟歸位的期間,是很耗損系統能量的。在處理病人心理狀態的同時,心理師也需要注意他們的身體健康。「E.J.,你最近吃飯跟睡眠的情況怎麼樣?」我問。在這種情況下,如