為什麼有些人在低潮或是遭遇逆境打擊後，能夠順利恢復呢？而你知道「復原力」其實是可以透過後天訓練的嗎？又該如何幫助自己復原呢？ 而第13集「學復原」，諮商心理師許皓宜、永齡基金會執行長劉宥彤分別從心理學、管理學的觀點，進一步介紹阻礙復原的三大因素和失落的五階段，並提供多種方式學習復原、走出低
想用心理學、管理學解決生活大小事？那就來聽諮商心理師許皓宜、永齡基金會執行長劉宥彤共同主持的Podcast《學一件事》。即日起，《遠見》《學一件事》《1號課堂》三方強強聯手，每週二更新，讓讀者可以用讀的、用聽的，每週好好學一件事！ ★★想無痛轉職，卻不知從哪裡著手嗎？第十二集「學轉職」→想
想用心理學、管理學解決生活大小事？那就來聽諮商心理師許皓宜、永齡基金會執行長劉宥彤共同主持的Podcast《學一件事》。即日起，《遠見》《學一件事》《1號課堂》三方強強聯手，每週二更新，讓讀者可以用讀的、用聽的，每週好好學一件事！★★想好好聊天，卻又不知該從哪裡著手嗎？第十一集「學聊天」→想聽pod
1968年「可口可樂」正式在台灣上市，五十多年來，帶給許多人無可取代的快樂與陪伴。台灣太古可口可樂深耕台灣，除了提供各式各樣受人喜愛的產品，發展企業社會責任主軸時，以「水資源」、「青少年發展」、「社區關懷」以及「員工溝通與照顧」為方向，致力成為最佳企業公民與最佳雇主。當永續經營成為顯學，台灣太古可口
編按：EQ比較高的人無論男女，以及大部分的女性領導人，都展現出比較多的變革型領導作風。領導人以這種作風，聚焦於改變追隨者的態度與信念，與追隨者有更深的情感交流，而非單方面告訴追隨者該做什麼，不妨想想歐巴馬與歐普拉（Oprah Winfrey）的例子。比他人更能夠辨識與管理情緒的領導人，也更能激勵他人
想用心理學、管理學解決生活大小事？那就來聽諮商心理師許皓宜、永齡基金會執行長劉宥彤共同主持的Podcast《學一件事》。即日起，《遠見》《學一件事》《1號課堂》三方強強聯手，每週二更新，讓讀者可以用讀的、用聽的，每週好好學一件事！ ★★過年大掃除，想整理卻又捨不得丟嗎？第十集「學整理」→想
編按：我一直在忍耐，必須要調整呼吸，避免自己開口大聲說話，忍耐的過程裡，我忽然想起，很久以前有一次在一個客戶那，她大罵著廣告公司的種種不是，但因為不想有衝突，怕影響生意，所有人都忍耐著。（本文摘自《最大的示愛》一書，作者為 盧建彰 ，以下為摘文。）計程車司機有一次我搭計程車，司機主動問我對同性婚姻的
編按：如果你家反覆遭人入侵行竊，我們大部分的人都會說那是犯下罪行之人的錯，但是解決方法可能完全與犯罪之人無關；（本文摘自《斜槓思考》，作者為史考特．亞當斯，以下為摘文。）工程師所受的訓練就是，即便在那些非專業人士被情緒和政治因素牽著鼻子走而想錯方向時，工程師也能替問題找到實際的解決方法。非工程師的人
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編按：又接近找工作、換跑道的季節了！對於找工作，你今年有什麼打算，又作了哪些準備？相較於履歷表等書面資料，應徵時的面試過程占了更重要的地位。如何在眾多面試者中脫穎而出，讓雇主留下深刻印象？答案就是，說出自己獨特的人生故事！ 創新點：透過故事，展現你是個有領導才能，能解決問題和能團隊合作的最
想用心理學、管理學解決生活大小事？那就來聽諮商心理師許皓宜、永齡基金會執行長劉宥彤共同主持的Podcast《學一件事》。即日起，《遠見》《學一件事》《1號課堂》三方強強聯手，每週二更新，讓讀者可以用讀的、用聽的，每週好好學一件事！ ★★想克服拖延，卻又不知道從何開始嗎？第七集「學不拖延」→
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想用心理學、管理學解決生活大小事？那就來聽諮商心理師許皓宜、永齡基金會執行長劉宥彤共同主持的Podcast《學一件事》。即日起，《遠見》《學一件事》《1號課堂》三方強強聯手，從週二（11／24）起每週更新，讓讀者可以用讀的、用聽的，每週好好學一件事！ ★★想道歉，卻不知如何開始？第五集「學
想用心理學、管理學解決生活大小事？那就來聽諮商心理師許皓宜、永齡基金會執行長劉宥彤共同主持的Podcast《學一件事》。即日起，《遠見》《學一件事》《1號課堂》三方強強聯手，從週二（11／24）起每週更新，讓讀者可以用讀的、用聽的，每週好好學一件事！★★想斜槓，卻不知如何開始？第四集「學斜槓」→想聽
編按：當你知道怎麼「懟」對方，你才能知道如何真正地理解和安慰對方，如何以一句話與他建立關係。……要研究如何一句話「懟」回去，首先你要知道，當別人指責、否定、批評你的時候，為什麼你會憤怒。（本文摘自《這麼在意別人的看法，你一定很累吧》一書，作者為叢非從，以下為摘文。）這也就是如何以一句話與對方建立關係
編按：可現實是，明明一句話就能解決的問題，非要長篇大論地說下去，不僅顯得囉唆，有時還會令人煩躁。出現這種情況的原因，往往是你並沒有認真聆聽，曲解了對方的意思。這是不在意對方的信息，或者理解過快造成的。（本文摘自《從此不再為難自己》一書，以下為摘文。）有個成語叫作「心領神會」，意思是，對方還沒說明，你
編按：很多時候，當我們直截了當地表達一種意思的時候，對方總是很難接受。這時，就不妨多拐幾道彎，使問題曲折化、模糊化。（本文摘自《為什麼菁英都是細節控》一書，以下為摘文。）報告達人當事人：公司職員 孫剛中午正想喊大力一起吃飯呢，回頭看到大力已經和同事們走到門口了。忽然發現，好像同事們很多行動都不願再叫
想端正職場風氣，有件事情會有助益：開創一個全體員工都能對問題行為自在表達疑慮的文化。認出這類行為的員工通常不願多所表示，他們害怕遭到報復或排擠。惡行因此持續不絕，後續可能帶來嚴重損失。（本文摘自《為什麼好人總是袖手旁觀》一書，以下為摘文。）員工怯於質疑高層，有時會導致危及性命的後果。美國在1970年
編按：全世界每五個人當中就有一個人是高敏感族。高敏感族的概念是由美國精神分析專家伊蓮．艾融博士（Elaine N. Aron）在1996年所提出，指的是「對內、外在刺激敏感，容易被情緒淹沒的一群人」，因為他們的大腦在處理感官資訊時（sensory-processing）特別敏感。（《高敏人的職場放鬆
編按：在職場上，無論你做什麼來防止衝突，你都控制不了其他人要做什麼！當衝突發生時，你需要在衝突管理流程上準備好，但你能做什麼樣的準備呢？（本文摘自《低歸屬感世代》一書，以下為摘文。）如何減少與化解各式各樣的辦公室衝突？1.了解隊友的需求、工作風格與個性。想想他們最有回應的是什麼，以表現出對他們的尊重
編按：本文作者凱倫．維克爾（Karen Wickre）曾任Twitter編輯主任和 Google 的高級媒體關係總監，在此之前，她是矽谷的溝通及資訊專家。本文摘自《越內向，越成功》一書，以下為摘文。即使我不喜歡沒頭沒腦的喋喋不休，簡短交流還是令我感受到共享人性的豐富時刻。我要說的是與遛狗同伴、轉角商
有些職缺一看就知道是地雷！ 大多數人在找工作時，都想找個可以穩定成長、不會馬上就想辭職的公司，畢竟投履歷、面試的過程實在相當煎熬，但偶爾還是會發生「原本以為職缺很棒，實際工作後才發現是屎缺」的情況，結果又得陷入找工作的輪迴。今天《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》來調查出
傳統媒體逐漸式微，數位轉型成為必然。舊工作消失，新工作應運而生，例如擅長大數據分析的資料科學家，透過多媒材擁抱群眾的YouTuber和網紅，「社群小編」風潮也吹進企業、政府部門和政治圈。大學新聞傳播教育也積極調整課程方向，聚焦數位思考力與技術力。「數位教學與實用性，已成為傳播教育的重心，」銘傳大學傳
為什麼會演變成這樣的局面呢？看著美國禮品店如此怒氣難平，我決定好好傾聽他們的理由。原來，對禮品店來說，這紙合約也代表了自家的理想，用高品質的塑膠紙，用心做出讓顧客開心的裝飾品，是他們創業至今的最大初衷。（本文摘自《交涉的武器》一書，以下為摘文。）然而，日本製造商卻沒有好好地履行合約。不只這樣，他們的
編按：過分寬容會導致犯錯的人失去約束力，而最終受到傷害的，往往就是那些抱著「無所謂」態度的「好心人」。（本文摘自《別讓好脾氣害了你》一書，以下為摘文。）梁實秋翻譯的《沉思錄》中有這樣一段話：「每日清晨對你自己說：我將要遇到好管閒事的人、忘恩負義的人、狂妄無禮的人、欺騙的人、嫉妒的人、孤傲的人。他們所
為一些蠅頭小利打擾別人的工作和休息，這種「求讚」行為不但不是存款，反而是一種無節制的取款行為。（本文摘自《每個人的商學院・個人基礎》一書，以下為摘文。）人際關係處理─如何從情感帳戶裡存提款你有沒有遇到過這種情況：星期一早上正忙得不可開交，突然一個八百年都說不上一句話的朋友傳來LINE。打開一看，原來
我們經常聽人家說，「好心沒好報」，其實這是事實，我們經常可以看到，你對別人好，最後人家根本不領情，甚至還會詆譭你。這裡面最核心的原因，不是人家有多壞，而是你做好人，沒有手段。那麼要怎麼做呢？做好人，你只能偷偷的做。我們會發現那些心腸特別好，而且非常樂於助人的人，往往並不受大家的歡迎，其人緣也行很一般
疫情影響下全球事務不能再繼續停滯下去，跨國跨洋、在家工作都只能靠網路線上溝通了，平常只靠Email往來恐怕無法應付有時效性的事情，開口溝通變成最大的考驗，“I've got a favor to ask you.\" （想請你幫個忙。），職場上總有向同事請求支援的非常時刻。到底要如何開口請同事幫忙才有
除了向前衝， 主管的職責還包括 「在列車行進的同時，考慮如何煞車」（本文摘自《什麼都不教的主管才厲害》一書，以下為摘文。）隨時關注部屬的心理狀況，依照現況調整速度與目標延續上一節的話題，跳脫思考框架、轉移既有焦點這件事，不應該只有當問題發生時才要做。領導者在考量平日的業績與成果時，就必須常常跳脫出來
