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#時間管理

把握時機不是運氣,而是技巧!白宮文膽教你如何在對的時間做對的事

把握時機不是運氣,而是技巧!白宮文膽教你如何在對的時間做對的事

2021-04-13

Daniel Pink是一位美國作家,曾擔任美國前副總統Al Gore的首席演講撰稿人。他在離開白宮後出版了六本書,其中四本曾登上紐約時報暢銷排行榜。其中一本著作:WHEN:The Scientific Secrets of Perfect Timing中整理了許多實用技巧,教讀者如何判斷什麼是「對

最可怕的拖延叫做「總有一天」!啾啾鞋:二大招,用「心機」克服拖延症

最可怕的拖延叫做「總有一天」!啾啾鞋:二大招,用「心機」克服拖延症

2021-04-07
文 / 一流人

編按:知名部落客提姆.厄本(Tim Urban)在他著名的TED演講「拖延大師的腦子在想什麼」中說:「不拖延的人根本不存在!」他認為所有人都有拖延症,只是嚴重程度不同,是否「發病」,也取決於當下的情境。(本文摘自《冷知識背後的熱思考》一書,作者為啾啾鞋,以下為摘文。)拖延症在有明確的「死線」(Dea

工作與生活不是只在天平的兩端!向貝佐斯學習把工作跟生活拼成「一個圓」

工作與生活不是只在天平的兩端!向貝佐斯學習把工作跟生活拼成「一個圓」

2021-03-28

現代社會工時越來越長,常讓人忙到懷疑人生。於是「工作與生活平衡」的概念被提出:工作和生活是翹翹板的兩端,當「工作」變重,就在「生活」加入一些休閒來恢復「平衡」狀態。但這種追求完美「平衡」的方式真能讓我們變得更快樂嗎?創新點:定義自己的人生、尋求工作與生活的「調和」比盲目追求別人的「平衡」更重要。本文

常感覺「很忙」代表不善於管理時間!問題不在工作量,而是專注力不夠

常感覺「很忙」代表不善於管理時間!問題不在工作量,而是專注力不夠

2021-03-22
文 / 一流人

編按:我們不光要訂定務實的計畫,付諸實際行動,還要利用自己可支配的時間,因為最後的行動成果都可見「單位時間」的運用效率。不會管理時間,什麼也「做不到」。(本文摘自《為何我們總是想得太多,卻做得太少》,作者為高原 ,以下為摘文。)我不管走到哪,都會聽到很多人說自己「很忙」。「我很忙」這個詞在很多年前,

想要追求幸福、成功的人生,不同生命階段,都有自己應該做的事

想要追求幸福、成功的人生,不同生命階段,都有自己應該做的事

2021-03-19

編按:每個人都有自己的夢想,想要做大事、賺大錢、坐大位。但在踏上最高的位子之前,別忘了,人無法一步登天。生活中有許多需要天天累積的功課,你是否放在心上?還是你認為,職場上,其他人都是得過且過,自己何必這麼辛苦去改進?(本文摘自《關於前途 我真的知道》,作者為陳瑰鶯,以下為摘文。)儲備人生必要的核心能

一秒鐘惹怒主管?精選21個職場地雷,教你練習規避,成為升職常勝軍

一秒鐘惹怒主管?精選21個職場地雷,教你練習規避,成為升職常勝軍

2021-03-19

編按:每個人都有自己的夢想,想要做大事、賺大錢、坐大位。但在踏上最高的位子之前,別忘了,人無法一步登天。生活中有許多需要天天累積的功課,你是否放在心上?還是你認為,職場上,其他人都是得過且過,自己何必這麼辛苦去改進?(本文摘自《關於前途 我真的知道》,作者為陳瑰鶯,以下為摘文。) 職場上,

盤點手機裡的「吃時間怪獸」!你的習慣,浪費了多少時間?

盤點手機裡的「吃時間怪獸」!你的習慣,浪費了多少時間?

2020-09-26
文 / 一流人

生活中有太多有趣的事了,學習新的語言或培養興趣、運動健身,或是安排旅遊、開設部落格,甚至是創業,聽起來都十分美好,但目前的時間表已經滿到要爆炸了,該怎麼辦呢?(本文摘自《爸媽不瞎忙:凱若的幸福家庭行事曆》一書,以下為摘文。)這麼多年來,每當我想在原本忙碌的排程中加進一項新事物時,我總會先檢查目前的行

為了你的工作幹勁,記得準備一份讓大腦開心的禮物!

為了你的工作幹勁,記得準備一份讓大腦開心的禮物!

2020-09-18
文 / 一流人

討厭、棘手的工作接二連三地到來,必須馬上處理才行,但是你卻從簡單的開始做起,或是選擇逃避:「等一下再說吧!我先看看社群網站上有沒有人留言。」 你想結果會如何呢? (本文摘自《最強「人心」操控心理學》一書,以下為摘文。)如果我沒猜錯的話,你會把自己搞得很狼狽,被工作追著跑不說,完成度還很低,對吧?準備

10萬家庭使用的「標準普爾家庭資產配置法」,如何應用在日常生活?

10萬家庭使用的「標準普爾家庭資產配置法」,如何應用在日常生活?

2020-09-10
文 / 一流人

資產配置法,來自標準普爾(Standard & Poor's)家庭資產象限圖,標準普爾是全球最具影響力的信用評級機構,曾研究全球10萬個資產穩定增長的家庭,分析、總結他們的家庭理財方式,從而得到標準普爾家庭資產象限圖(見下圖)。因此,標準普爾家庭資產象限圖被公認為最合理、穩健的家庭資產分配方

能者多勞?以時間的「機會成本」來說,大錯特錯!

能者多勞?以時間的「機會成本」來說,大錯特錯!

2020-09-08
文 / 一流人

資源的有限性用另一個更恰當的詞來形容,即「稀缺」。我們經常在美劇中看到這樣的情節:一個求職者去面試,如果面試官覺得求職者不合適,在面試結束時會說一句話:「謝謝你的時間。」(Thank you for your time)這正是時間稀缺的具體體現。美國著名經濟學家曼昆的著作《經濟學原理》,被全球高校奉

商業世界的教養:失信、遲到、勸酒、打擾都是大忌

商業世界的教養:失信、遲到、勸酒、打擾都是大忌

2020-09-04
文 / 一流人

如果你夠尊重別人,在商業世界中表現出職場素養,就能贏得別人的尊重,降低與整個世界的信任成本,獲得更大的商業成功。(本文摘自《每個人的商學院・個人進階》一書,以下為摘文。)職業化─商業世界的教養前文講了有關「職業化」的概念,通訊軟體禮儀是職業化、信件禮儀是職業化、尊重別人的時間顆粒度是職業化,分辨事實

每天瞎忙,很空虛?學會「深度工作」能力,看見實質進步!

每天瞎忙,很空虛?學會「深度工作」能力,看見實質進步!

2020-09-04
文 / 一流人

你在學習和工作中有沒有過這樣的困擾:經常沒有辦法集中精力做一件事情,做著做著就想要去看看手機,一有什麼新的資訊出現,就立刻被吸引;雖然總想要透過學習和輸出的方式進行自我提升,可是一旦遇到稍微有點認知挑戰、消耗腦力思考的事情,就很難靜下心去做,總是一拖再拖;每天看似忙忙碌碌,卻沒有任何的內在充實感,感

依照時間段調整學習模式,每天3小時學習並非不可能!

依照時間段調整學習模式,每天3小時學習並非不可能!

2020-09-02
文 / 一流人

「善用零碎時間學習。」只是要職場人,肯定都聽過無數次這樣的建議。職場人平日不容易學習的原因,不僅在於難以騰出時間,也由於專注工作而精疲力盡,在這種狀態下學習談何容易。(本文摘自《下班後1小時的極速學習攻略》一書,以下為摘文。)不過平日的學習不全都是不利條件,其實也有優點。首先,平日處理業務時處在高度

想學習,卻擋不住懶散的心?最能守住週末學習的實際方法!

想學習,卻擋不住懶散的心?最能守住週末學習的實際方法!

2020-08-28
文 / 一流人

職場人的週末學習,實際執行起來困難重重。即使知道如何騰出時間,也不容易付諸實行。週末一早爬不起來,只想懶散度過一天,這正是職場人的真實心聲。如果是已婚或育有子女的職場人,更是心有餘而時間不足。我最常被問到的問題是:「婚後還要照顧小孩,週末怎麼有時間學習?」在這種情況下,即使有心學習,也挪不出學習的時

OTPR工作法:如果行事曆上只有「會議」排程,那可能要小心了!

OTPR工作法:如果行事曆上只有「會議」排程,那可能要小心了!

2020-08-17
文 / 一流人

要踏上A咖之路,擁有IP,我認為90%的專業人士都有機會,極少數的專業人士更能變身超級IP;然而,不少專業人士卻會先掉入滿是陷阱的玻璃迷宮,看似閃閃發亮,卻使人受困。(本文摘自《OTPR敏捷工作法》一書,作者為「商業思維學院」院長游舒帆,以下為摘文。)在深入談OTPR工作法之前,我想先請問大家一個問

【偷學神人】不能只懂番茄時鐘,一文破解唐鳳高效工作術!

【偷學神人】不能只懂番茄時鐘,一文破解唐鳳高效工作術!

2020-08-13
文 / 林讓均

什麼?你只知道唐鳳的「番茄時鐘法」?!其實,這位外國人眼中的「天才IT大臣」不依仗高EQ,反而很講究方法論,讓自己愈忙愈有效率。現在就來偷學唐鳳的高效工作術!被外國人封為「天才IT大臣」的數位政委唐鳳,緊湊的生活中沒有「最忙」只有「更忙」!然而,令人訝異的是,寫信給唐鳳,往往當天就會得到回音,許多網

把玩樂做到有價值?平衡工作強度,你的休閒強度也要夠

把玩樂做到有價值?平衡工作強度,你的休閒強度也要夠

2020-07-23
文 / 一流人

很多朋友對時間管理的誤解是:「提升效率,是不是把所有的時間都拿來做嚴肅的工作? 是不是犧牲休息的時間?讓自己擠出更多的時間?」(本文摘自《時間管理的30道難題》一書,以下為摘文。)這反而不是好的時間管理方法。當我們犧牲休息的時間,有可能我們在工作時間的精力下降, 於是同樣的時間的工作反而更容易陷入壓

苦熬16年,領到第一份上億薪水!馬斯克5分鐘時程表管理法

苦熬16年,領到第一份上億薪水!馬斯克5分鐘時程表管理法

2020-07-14

每個人一天都是24小時,但美國最大電動汽車及太陽能板公司「特斯拉(Tesla)」創辦人伊隆.馬斯克(Elon Musk)卻彷彿有用不完的時間及精力一樣,還同步進行著其他上天下地的劃時代事業,他所採行的策略,專家稱之為「伊隆.馬斯克效應」。創新點:以「五分鐘」為單位,建立工作時程表本文3大重點:1.苦

累了,不一定是要休息!「積極休息法」對大腦更好

累了,不一定是要休息!「積極休息法」對大腦更好

2020-07-13
文 / 一流人

很多讀者對於進攻型行事曆和神聖時間的另外一個疑惑,就是看起來好像我的工作生活中排滿了目標,這樣一來,難道我們不需要一些放鬆、休息的時間嗎?(本文摘自《時間管理的30道難題》一書,以下為摘文。)如果大多數的時間都在推進目標的話,人生不會更加疲累嗎?或者有時候一些事情做到一半,可能因為太困難了,很快的感

總覺得每天都在瞎忙? 「三層待辦清單法」更有效運用時間

總覺得每天都在瞎忙? 「三層待辦清單法」更有效運用時間

2020-07-09
文 / 一流人

時間管理中很多朋友常常焦慮的另外一個問題,在於我們並非不認真,甚至我們可能每天都非常的忙碌,非常努力地去工作,或者去實踐很多生活中的事情。但最後感覺做的事情很多,卻覺得自己好像在瞎忙。 (本文摘自《時間管理的30道難題》一書,以下為摘文。)● 可能是感覺自己好像都在忙別人的事情?● 有可能做了很多事

我打電動我驕傲!瘋狂亞洲富豪一天工作4hr的時間投資心法

我打電動我驕傲!瘋狂亞洲富豪一天工作4hr的時間投資心法

2020-07-03
文 / 一流人

編按:本文作者許詮為90後、22歲畢業、第一份工作的薪水不超過台幣3萬元。不過他的職涯之路卻很不一樣。從「定位」、「盤點」、「心法」練内功;配合外功「實力」、「人脈」、「故事」,再加上「遊戲副本」勇闖海外新興市場,走別人不敢走的路……。相同的起跑點,他透過聰明的努力,28歲,年薪突破700萬台幣;2

管理大師韓第:與其賽馬競逐,不如跑馬拉松

管理大師韓第:與其賽馬競逐,不如跑馬拉松

2020-06-29
文 / 劉宗翰

在全台步入防疫新生活之際,英國管理學大師韓第,十多年前的預言成真!疫後的人們,更重視「斜槓職涯」與「第二曲線」的經營。新書《你是誰,比你做什麼更重要》,進一步告訴世人,預做準備,就能坦然面對疫後新世界。許多名人喜歡用跑馬拉松來引喻人生,台積電創辦人張忠謀便說過:「不管人生或事業,都是像跑馬拉松,成功

韓第的21封信 助你啟動疫後人生

韓第的21封信 助你啟動疫後人生

2020-06-29
文 / 劉宗翰

英國管理學大師韓第,十多年前的預言成真!疫後的人們,更重視「斜槓職涯」與「第二曲線」的經營。新書《你是誰,比你做什麼更重要》,進一步告訴世人,預做準備,就能坦然面對疫後新世界。一株病毒,攪亂世界200多天,迄今仍深受其苦。雖然台灣許多防疫禁令,已在6月7日鬆綁,但對多數人而言,解封即便換來自由,巨變

知道「精確休息」嗎?時間管理高手,都是懂得休息的人

知道「精確休息」嗎?時間管理高手,都是懂得休息的人

2020-06-08
文 / 一流人

編按:真正的專家,都是長線作戰,能保證自己在長線作戰中擁有充沛精力的,關鍵就是要學會休息。(本文摘自《所謂時間管理,就是選擇性放棄》一書,以下為摘文。)電視劇《歡樂頌》裡的趙醫生,在醫院是斯文謹慎、技術精湛、懸壺濟世的外科醫生;在朋友面前,他就化身為一個機智有趣,喜歡看《火影忍者》的資深漫迷。這個巨

睡在衣櫥裡3個月!他創辦年銷售200萬美元的時間管理App

睡在衣櫥裡3個月!他創辦年銷售200萬美元的時間管理App

2020-06-05

時間和金錢一樣,想要有效使用或節省,就先要記錄目前是怎麼使用的。但這些記錄都非常麻煩,讓很多人望而卻步。這也是很多上班族的痛,畢竟我們常會被要求記錄下每天做了些什麼。為了解決這個問題,一位挪威的創業家就開發了名為 Timely 的 App,用人工智慧為我們管理時間! 這位創業家是 Math

你的目標訂的愈高,愈需要「延遲滿足」!

你的目標訂的愈高,愈需要「延遲滿足」!

2020-06-02
文 / 一流人

編按:我們的初期目標一般不能預設得過於高遠,但也不要唾手可得,因為任何唾手可得的東西,都會破壞我們的期待感。愈高的目標,需要延遲滿足的時間就愈久,需要付出的時間也就愈多。當我們真正做到時,獲得的將不僅是瞬間的快樂,而是充盈靈魂的幸福。(本文摘自《所謂時間管理,就是選擇性放棄》一書,以下為摘文。)我在

賺很多錢,但不在乎錢?基努李維:做簡單決定,過簡單生活!

賺很多錢,但不在乎錢?基努李維:做簡單決定,過簡單生活!

2020-05-29

基努.李維(Keanu Reeves)是當今世上最受歡迎的明星之一,但不同的是,他的成功除了所演的電影賣座外,還來自他所教我們看待財富及慷慨生活的方式。學習他處理金錢的態度,你也能在發揮長才的同時,達到你的財富目標。創新點:慷慨生活,不一定是要用金錢,也可以是用時間本文4大重點:1. 基努.李維賺很

記得「扔猴子法」!學會拒絕,別在無謂的事上浪費時間

記得「扔猴子法」!學會拒絕,別在無謂的事上浪費時間

2020-05-28
文 / 一流人

編按:活出自我價值的人,都是有大格局的人。他們往往把時間用在自我突破上,從不會多費口舌浪費在無用的事情上。每個人的精力都是有限的。一個要達成高遠目標的人,需要有大格局,不必把精力浪費在無聊事上。 如何保護自己有限的精力呢?有一個有趣的方法,叫做「扔猴子法」。(本文摘自《所謂時間管理,就是選擇性放棄》

別逼自己達成完美平衡!有些事就是要放棄,才能走更遠

別逼自己達成完美平衡!有些事就是要放棄,才能走更遠

2020-04-09
文 / 一流人

編按:每個行動都有其一連串的後果,每次我們選擇某件事,就意味著沒選擇另一件事,所以請為自己的選擇負責任。如果你內心深處相信自己的使命是踏上某條路,就別浪費時間為自己無法做的事感到後悔!請了解,當你選擇追求夢想,同時就選擇了拋下某些事。我們都無法達成所有事,但可以平靜面對做出的選擇。請相信這一點:平衡

用「時間」投資你的健康與幸福!千萬別讓親密之人淪為「剩餘受益人」

用「時間」投資你的健康與幸福!千萬別讓親密之人淪為「剩餘受益人」

2020-04-01
文 / 一流人

家人和朋友會讓我們能夠實踐人際關係、忠誠以及責任感這些價值觀。他們需要你,你也需要他們,所以他們顯然要比「 剩餘受益人」(residual beneficiary) 要來得重要得多。我第一次聽到這個詞是在經濟學入門的課堂上;商業上的剩餘受益人指的就是,在公司關門大吉時,拿到剩下的殘存利益的傻蛋──一