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孩子！這些事在社群上「絕對別做」：以為只是傳給朋友，但永遠無法預料誰會看到

孩子的手機成癮並非因為意志力薄弱，而科技巨頭投入數十億美元，利用演算法精準獵捕人類心理弱點。要求一個大腦尚未發育成熟（前額葉皮質還在生長中）的孩子自我克制，就像要老酒鬼在酒精面前保持理性一樣困難。全球已有近1/4的國家實施校園手機禁令，聯合國也正式呼籲禁用。全世界都在幫孩子拿回專注力！（本文節錄自《

還沒40歲也會老花？生活中10大「傷眼習慣」恐讓老花眼提前報到

老花眼多與年齡增長、水晶體彈性下降有關，但日常用眼習慣也會影響眼睛負擔。像是長時間盯螢幕、光線不足仍滑手機，或配戴度數不合的眼鏡，都可能讓眼睛長時間處在吃力對焦的狀態。近看模糊、對焦變慢不只是疲勞！醫師解析護眼與預防關鍵。傷眼習慣1：用眼過度網路討論度第一名的「用眼過度」，幾乎是現代人最難避開的日常

蔣萬安曝台北無菸城市規劃：指定吸菸區、負壓式吸菸室一表看懂

台北市長蔣萬安日前接受《遠見》專訪，談及對「台北無菸城市」的政策規劃。目前市府已在台北市兩處設立負壓式吸菸室，以及19處綠籬式指定戶外吸菸區，到底未來完整規劃如何？蔣萬安指出，「無菸城市」明年將全面落實，包括各商圈、夜市、景點，以及市府舉辦的大型活動，都會規劃成「無菸環境」。他並以北捷不能飲食的文化

COMPUTEX2026／高通CEO：AI Agent讓CPU再度偉大

2021年上任、如今帶領高通（Qualcomm）走向第五個十年的執行長艾蒙，既有喜也有憂。手機端晶片仍然稱霸，車用晶片更是勢不可擋，但也有後蘋果時代如何填補缺口，以及AI PC聲勢不如預期的挑戰。在COMPUTEX擔綱開幕演說的他，勾勒出什麼樣的新願景？過去兩年站上台北電腦展舞台時，高通（Qualc

不靠GPS！黑科技「核子鐘」幫潛艦穿上隱形斗蓬

多數人聽到「核子鐘」三個字，都會一臉茫然：與我何干？其實，這項被科學界視為「下一代計時革命」的技術，未來不僅會影響手機導航、自駕開車、地震災害預警，甚至攸關各國的安全與軍事戰略。根據國際軍事網站的最新報導指出，核子鐘正邁入實用階段，可望讓潛艦不用浮出水面，不用靠GPS，就能長期隱匿作戰，它到底是什麼

多巴胺是什麼？我是不是多巴胺成癮？韓國荷爾蒙權威醫：10項自我檢測

滑手機、爆食、焦躁、拖延、厭世……為什麼你明知道不該，卻還是停不下來？為什麼快樂變得短暫，而且愈來愈難滿足？多巴胺明明就是快樂荷爾蒙，但為什麼得到愈多卻不快樂？在這個什麼都能「立刻得到」的時代，我們的大腦，正在被重新塑造，多巴胺持續高頻運作，最終導致——專注力下降、動力消失、情緒失衡，甚至對原本喜歡

Codex免費怎麼用？上班族3大指令+手機遠端操控教學

OpenAI在2025年4月推出Codex，2026年4月大改版後，更適合不寫code的一般上班族，簡單設定就能在電腦資料夾裡真正建立檔案、整理文件、設定自動化任務，打造客製化AI Agent。到底跟ChatGPT有何不同？本文整理3個白領最實用的Codex指令教學，以及5月新上線的手機遠端控制功能

哈佛醫學院研究顯示：閱讀電子書的人，比閱讀紙本書多花10分鐘入睡

假如你我沒能睡覺，我們的相處通常不會太愉快。睡眠的匱乏影響我們的人際關係。但是，科技又是如何擾亂我們的睡眠呢？缺乏睡眠和行為層次上的依賴／成癮性，是密切相關的。我們無時不刻不滑手機，但不管我們再怎麼喜歡盯著螢幕、查看社群媒體網站、觀賞影片，我們的大腦無法適應這一切。這會導致一系列的後果。（本文節錄自

蘋果庫克大讚她！月薪745元打工妹到手機玻璃女王

北京川習會晚宴上唯一中國女企業家，成為鎂光燈焦點，她就是坐在蘋果執行長庫克、特斯拉執行長馬斯克中間的藍思科技創辦人周群飛。從月薪160元人民幣（約新台幣745元）的打工妹，歷經11次創業失敗、差點跳軌輕生，到身家1350億人民幣（約新台幣6290億元）的「手機玻璃女王」，她憑藉狠勁與韌性的奮鬥故事，

學校禁用手機，就能提升學習效果嗎？

在注意力被平台收割、童年被螢幕重新編碼的時代，學校禁用手機看似是一道簡單命令，實則是一場關於心智主權、教育摩擦與公共生活的文明測驗。教育的問題，絕對不只是孩子能不能少滑手機，而是當螢幕終於熄滅，學校與社會是否準備好，能把真正的學習、陪伴與思考，還給他們。在當代多元複雜的教育制度下，有些政策宛如一只鎖