編按：任何事情的興衰成敗都與領導力有關。當人們成為更好的領導者，這世界就成為一個更美好的地方。（本文摘自《從內做起》一書，作者為約翰．麥斯威爾 ，以下為摘文。）領導力的定義：影響力 這個主題人人都會談，但真正了解的卻不多。關於它，大部分的人都渴望培養出卓越的能力，但真能辦到的也不多。從我個
編按：每個人都想活得輕鬆，不想太辛苦，歸屬群體的確能過得輕鬆些，不過換個角度想，離開群體也有好處。有時候只要單純地思考什麼對自己有益就行了，這一點很重要。 （本文摘自《沒有路的路》一書，作者為森博嗣 ，以下為摘文。）多數派真的意見一致嗎？多數派與少數派是如何產生的？首先，多數派不是碰巧很多
編按：岔路其實充滿樂趣，往往走著走著便忘了時間，一回神才發現天色已暗。因為這是一段我們不在意周遭，完全投入某件事物的時間，所謂的樂趣就是如此。 （本文摘自《沒有路的路》一書，作者為森博嗣 ，以下為摘文。）走了好長一段岔路 上一篇是四年前的夏天寫的，後來決定下一篇連載要寫「岔路」這題目，準備
編按：「我失敗了，今後我會改正。」這種人的話不可信。我比較相信完全改正後，再說出自己為何失敗的人。畢竟「信賴」，不是光靠滿腔熱血便能輕易建構。 （本文摘自《沒有路的路》一書，作者為森博嗣 ，以下為摘文。）因為不怕後悔，所以更容易後悔 我很少後悔自己做了什麼，頂多好幾年一次，而且不
編按：那些你所討厭的，正是你的發光點。世上從來沒有什麼不好的特質，存在的一切，都有它積極的意義。所有的不好，都是用錯了情境的資源。（本文摘自《這麼在意別人的看法，你一定很累吧》一書，作者為叢非從，以下為摘文。）你不接納自己不夠好，就不會接納身邊的人不夠好。在上「潛意識直覺卡」（ＯＨ）課程時，我會帶領
編按：不要隨便去探測別人的底線，也不要一再為了別人妥協自己的底線。活著，每個人都有自己的世界要忙，沒有人可以完全理解另一個人的想法，允許別人有做自己的空間，同時也保護好最喜歡的自己，而不是一再地要求自己去配合別人。真實的世界總是充斥著很多的現實，所以我們才要照顧好自己，帶著更多勇氣面對世界。追求安全
無論你現在做的是什麼樣的工作，內容讓你感到心酸還是新奇，你都是在為更好的生活而努力。記得，工作或許是別人給的，但生活一定是自己過的，工作順不順利並非你一人決定，但生活開不開心完全在你。 （本文摘自《在不完美的生活裡，找到完整的自己》一書，以下為摘文。）沒注意到這種體會是何時開始有，輕鬆就能擁有的東西
編譯／蔣德誼 圖片及資料來源／ハルメク編按：進入季節交替期、為衣物換季的同時，其實也正是檢視整理衣櫥的好機會！日本服裝造型師建議，可以用四個標準檢視衣物的去留，告別不適合自己的衣服，心情也能煥然一新。觀察家中的衣櫃，是否在不知不覺中，堆滿了大量已經很久沒再拿出來穿的衣物，甚至因此而找不到自己要穿的衣
編按：被別人的一句話傷到，是一件代價很高的事。 對方不用為自己說的事情負責， 自己卻要花很多的時間承擔。其實，比你弱的人，才會在背後說你，比你強的人，根本沒時間理你。 這世界永遠不缺打擊人的本性，缺的是站起來的韌性；人生是自己的，你會因為別人而跌倒，所以更要為自己而堅強。 （本文摘自《在不完美的生活
編按：乍看之下，醫療過失應該是一個錯綜複雜、層面繁多的問題，然而歸根究柢，問題完全在於「尊重」二字，而說話的音調最能夠透露出尊重的程度。就醫師與病患的對話而言，最容易傷害病人的就是那種高高在上、不屑一顧的音調。（本文摘自《決斷2秒間：擷取關鍵資訊，發揮不假思索的力量》一書，作者為麥爾坎．葛拉威爾，以
編按：很多人在人生剛開始時，便哀嘆歲月的殘酷、人生的苦痛，殊不知，這些從沒拚搏至筋疲力竭的人，是沒有資格抱怨的。在我們沒看到的地方，有更多人都被命運「薄待」，面臨著比我們艱辛千萬倍的困境，但他們卻依然保持著對人生的敬意。（本文摘自《 與其讓別人看好，不如自己活得好看 》一書，以下為摘文。）1我今天終
據新聞報導，許多中了彩票的人，在獲得大筆財富後，不僅沒有變得幸福，還落得家破人亡，回歸貧窮的結局。因為一個缺乏掌控財富能力的人，財富最終還是會離他而去。什麼是掌控財富的能力呢？除了必要的財務知識，還有一個人的思維和習慣。提到致富，很多人會強調富人思維和窮人思維，每個人一生中，多少都會遇到一些機會，但
魅力是一個值得花時間了解的議題，等你了解後，對於放下欲望便會如虎添翼。艾莉絲．貝利（Alice Bailey）在《魅力，一個世界性的問題》（Glamour: A World Problem, 1950）一書中，就入木三分地探討了這個主題。（本文摘自《臣服之享：遇萬事皆靜好自在的心提升練習》一書，以下
什麼原因讓很多人和麗莎一樣，持續困在討好的負向循環？（本文摘自《走出關係焦慮》一書，作者為諮商心理師吳姵瑩，以下為摘文。）這很大的原因是，麗莎的成長經驗中，並沒有感受到足夠多的關注，成長的許多需求沒有被好好滿足。例如：當她考好成績時希望被讚賞，而不是被視為理所當然；或她跌倒時希望被呵護，而不是被忽略
「沒有通往幸福的路徑，而是幸福本身就是一條路。」幸福是種美滿，也是最快樂的生活象徵──追求幸福的道路也許看似艱辛，但往往都在不同的轉念與心境間達到平衡。在經濟不景氣、物價飆高、工作壓力又大的環境下，你覺得自己幸福嗎？也許聽聽史上最偉大10位哲學家追求幸福的祕訣，你會在心底獲得由衷感佩……1、釋迦摩尼
讓你每天一起床就能夠進入積極狀態的練習，這個練習稱為「促發練習」。它是美國頗具影響力的人生激勵大師安東尼．羅賓斯設計的一套方法，也是他每天起床之後必做的練習。（本文摘自《斜槓青年【實踐版】》一書，以下為摘文。）「促發」是心理學上的一個術語，專門用來描述一種現象，也就是「預先體驗」可以影響之後的狀態和
編按：當善良成為被他人依賴的特質時，善良的成本將會愈來愈大，風險也會愈來愈高，人際關係則會愈來愈脆弱，只要稍有不慎，就會「傷害」到別人，同時讓自己陷入尷尬的境地。（本文摘自《別讓好脾氣害了你》一書，以下為摘文。） 從鄉下小地方到大城市來上大學的Ｚ，為人熱心，平時同學都會打電話找他幫忙，連宿
編按：人與人之間的磁場與相處方式是會互相影響的。從自己開始改變，開始珍惜每個小時刻，家，就會變得很溫暖，很幸福。（本文摘自《我愛，我強大》一書，以下為摘文。）最近遇上朋友，大家都會說同樣一句話「我覺得妳好堅強好辛苦，怎麼撐過來的啊？」其實，我真的沒有撐。對我來說，事情永遠做不完；日子就是有計劃、有目
罹患廣場恐懼症的她，有著一種完全無法踏出家門的恐慌……你能夠想像，白天在智利（Chile）欣賞日出、中午到吉爾吉斯（Kyrgyz）吃頓午餐，晚上再轉到蒙古（Mongolia）看廣袤原野的景致嗎？這位英國（UK）藝術家雅克肯尼（Jacqui Kenny）靠著Google街景辦到了，而她這一切創作的初衷
我們一般很難接受好人走霉運這樣的事實。人生是不公平的，這個道理大家都懂，但我們其實是持著「善有善報，惡有惡報」的心態在面對這個世界。因此，壞人發生壞事（從我們帶有偏見及道德色彩的心態來看），一點都不奇怪，反正他是罪有應得。不過，如果是好人遭殃，要面對這樣的悲劇就讓人大傷腦筋了。（本文摘自《象與騎象人
編按：快樂的時候，我們要盡情地快樂，留給外人真誠可愛的一面。即使有傷，也是在心上，要慢慢治癒。（本文摘自《所有的孤單，終會成為勇敢》一書，以下為摘文。）痛了很久的傷口變成疤，留在身上就叫作痕跡，也是紀念。很多人喜歡刺青，蝴蝶、字母、姓名、句子......每一種圖案都有不同的寓意，為失戀、為哀悼、為教
接觸時，不妨為對方準備一份禮物——願意聆聽的耳朵。如果對方一直沒有機會說出想說的話，這就會成為一個破口。（本文摘自《高敏感是種天賦3》一書，以下為摘文）通常我們會不想和某人靠近，是因為無法對他表達出自己的想法或感受。既然對多數人來說，說「好聽的話」比較容易，那麼就表示，沒說出口的話大都比較負面。如果
一個看過世界的人，絕對不會永遠活在一種價值觀裡。（本文摘自《超越自己就美，管她什麼完美》一書，以下為摘文。）自從去年辭職成為自由業之後，每隔一段時間，我都會去新的城市住上兩週，不單單是去旅行，最重要的是踏踏實實地去體驗當地人的生活。我花了一年時間，從南走到北：和一群潛水愛好者體驗潛水，也跟著幾個朋友
很多人問我，到了30歲是什麼感受。我在10年前曾問過自己，等到30歲，我會是什麼樣子？（本文摘自《所有的孤單，終會成為勇敢》一書，以下為摘文。）換言之，現在的我和過去的我，還是一樣的嗎？回到家，閑來無事，翻出10歲時的生日錄影。那時候還是VCD、DVD流行的時代，10歲的生日宴被錄下來燒成一張光碟，
對許多人來說，貧窮只是一個符號，可是對於那些深陷貧窮之苦的人來說，他們生活裡的每一件事，都被鏤刻上貧窮的印記。（本文摘自《你這一生要努力的，就是活成自己喜歡的樣子》一書，以下為摘文。）琳在大學四年過得很艱辛。大學四年她幾乎沒向爸媽要過一毛錢，都是靠獎學金、助學貸款走過來。大學四年，她連宿舍的自助洗衣
給只看見別人過得好的你：每個人都有值得讚許之處，只是自己忽略了。不羨慕，比較自在。（本文摘自《給你的一段話：擁有一點自信，必要時也可以展現自私》一書，以下為摘文。）那些你羨慕的人，他們只是善於隱藏內心的不堪，將背後不為人知的辛酸吞入腹內。如果你老是在意他人的眼光，如果你老是看向別人碗裡的東西，這樣的
編按：本文作者為郭瑞祥，現任台大工商管理學系、商研所特聘教授。做為一名大學教授，郭瑞祥認為除了知識的傳遞，人生智慧與經驗的傳承更為重要。中年經歷罹癌、喪妻等人生重大轉折後，深刻體悟人生有許多問題，是沒有標準答案的。當郭瑞祥被MIT指導教授點出求學觀念上的根本錯誤後，他開始反思追求漂亮成績的迷思。（本
阿茲海默症讓全世界約有5000萬人受到影響，預計到2050年將會影響超過1.31億人……俗稱失智症的阿茲海默症（Alzheimer's disease）是一種令人心碎的疾病，它是腦部上的神經退化病症，患者會逐漸忘記生活上瑣碎的事情，最終漸漸演變成遺忘周邊的人、事、物，甚至連自己的名字都不曉得。這對家
編按：我們的人生也可以什麼都不想，一直往前走。但是，老子告訴我們，做事如果能夠模仿天之道，使自己保持在這種虛空的狀態下，會更容易創造，更容易接納。這是我們人生的一大智慧：誰能夠經常保持虛空、中空的狀態，誰就能進步。（本文摘自《人生有點難，老子幫你變簡單》一書，以下為摘文。）「道沖，而用之又弗盈也」，
2012年，威斯康辛大學健康心理學系公布了答案。科學家們追蹤3萬個成年人的健康狀況8年，把他們分成三類：常年承受巨大壓力的人、一般壓力的人和很小壓力的人。看看誰先死。結果發現，死亡率最高和最低的，居然都是壓力巨大的人。（本文摘自《畢業就在夢想的路上，強大！》一書，以下為摘文。）真奇怪。於是，科學家把
