此生必看的10大經典電影，你追了幾部？
推動創新教學，如何軟硬兼施？
當班和莉亞進行本章節的約會時，他們發現彼此的原生家庭對於一段關係中的「信任與承諾」有著很不同的生命經驗。對莉亞來說，信賴代表著安全感和伴侶對自己的關注。（本文摘自《讓愛情長久的八場約會》一書，作者為享譽全球的婚姻教父，美國首席兩性關係專家，以下為摘文。）「我的父母離婚後，母親的情緒處在很糟糕的狀態，
約45年前，約翰和同事羅伯特‧列文森在印第安納大學建立了一間小實驗室（後來遷移到伊利諾大學、華盛頓大學、加州大學柏克萊分校，如今位於西雅圖市區的高特曼研究機構）。在華盛頓大學期間，約翰的實驗室看起來就像是一間狹小的公寓套房。事實上，那是一座創新的研究設施，致力於挖掘婚姻和離婚的真相。以下是約翰在實驗
編按：擁有自己的價值看清我們做的情緒勞動有價值雖然很重要，但清楚知道我們為什麼要從事情緒勞動才是關鍵所在。要為情緒勞動設定一個界線，而不是照單全收。（本文摘自《拒絕失衡的「情緒勞動」》一書，以下為摘文。）我讀到珍妮佛．洛伊絲（Jennifer Lois）的研究時，發現有些女性顯然承受超額的情緒勞動，
文／蔣德誼 攝影／影巷26號 內文圖片提供／夏韻芬臉書編按：面對生命中的挫折和關卡，如何轉念？知名理財節目主持人夏韻芬，曾多次經歷失去至親的悲傷，一度面臨崩潰，是一句「人生久別都將重逢」，讓她有了活下去的力量。如今她不說自己「走出來了」，但卻用自己的經歷投身公益，鼓勵人們珍惜身邊的彼此，也在財務、人
步入婚姻階段的兩人，都需要公平對待和付出，如果要拿婚姻來填補人生中的缺憾，必定會走上極端。（本文摘自《當最親的人成為傷痕》一書，作者為諮商心理師，以下為摘文。）我記得有個案的媽媽跟我說：「我的孩子自從出生以來就被發現有發展遲緩的傾向，那刻起，我彷彿就和先生分道揚鑣了，我必須帶孩子去復健、做感覺統合的
編按：當生命中的困境有好消息時，當事人自然會大聲宣布，我們不要拚命去追問。在一旁靜靜等待好消息，就是最好的陪伴與祝福。（本文摘自《功勞只有你記得，老闆謝過就忘了》一書，以下為摘文。）聯誼場上，女生們看到帥氣的阿龍就如同蜜蜂看到花──嗡嗡嗡，嗡嗡嗡，大家一起去做工──有志一同，花枝招展地在阿龍旁邊轉啊
採訪／王美珍、吳同凰 撰文／吳同凰 攝影／影巷26號 內文圖片提供／李佳蓉 場地協力／Cafe de Gear編按：年過60的磊山保經董事長李佳蓉，無論從工作到家庭經營，都是個傳奇。婚後曾經幫忙還債2千萬；55歲屆齡退休，卻創辦新公司；得了子宮頸癌，手術前她沒有告訴任何人。最近，她更立下「70歲穿比
編按：我們以為步入禮堂最大因素是「相愛」，卻忘記唯有自己剛強、對生命負責的人，才不會將過度期待放在配偶身上，並能勇敢迎接婚姻中的各種挑戰。幸福本跟結婚無關，因幸福本質來自於自己能掌握自己的方向。（本文摘《陪你到最後》一書，以下為摘文。）娶某就是要負責到底遇到了就要去面對，生孩子以後有的是機會，眼前先
編按：漫長的婚姻路上，必然累積很多不足為外人道的摩擦，年輕時為了孩子會努力維繫家庭，然而隨著孩子長大外出，防火牆沒有了，婚姻就可能出現危機。維持親密關係的發展，「被需要」是很關鍵的條件。（本文摘自《現在開始美好》一書，以下為摘文。）我喜歡吃水果，特別是土芒果，不過，青土芒果通常用來做蜜餞，要待變黃了
（本文摘自《練習自在面對衝突》一書，以下為摘文。）他的信總是寫給我和妻子。我這輩子做對了一些事情，其中之一就是跟同一位女人結褵27年，以後我們還會繼續攜手共度人生。不過，我父親卻是結了又離、離了又結。我們懷疑父親有7、8任妻子，確定的就有4位。我母親是第一任。我還得知自己有個繼妹，是父親後來結婚生的
「封鎖」「社交隔離」「遠距上班」，疫情爆發幾個月來，大家被迫關在家裡。這時候，你與另一半的距離拉近了、相處時間變長了，會發生什麼事？疫情之下，對人際關係影響最大的，就是「社交距離」。不過，有些距離卻愈來愈近。比方說，因為在家工作，上班族夫婦和情侶彼此更接近，相處時間也變得更長。然而，一旦朝夕相處，他
前《大成報》總編輯高愛倫，幾年前離開習慣了的老房子，搬到基隆的千戶超級社區，逼自己重新認識新朋友，並與先生組織老後社交安全網，讓孤寂不再來犯。乍暖還寒的2月天，時而陽光露臉，時而霪雨霏霏。無常的天氣，增添了疫情蔓延下的無助與焦慮。午後，高愛倫在基隆山城住家中，忽而電鈴大響。門外，社區鄰居遞來一包口罩
編按：對付正在氣頭上的人，強硬地逼迫對方聽你的話，不僅很難成功，且總有一天會造成反撲。說服的重點不在於試圖改變他人──我們很清楚這麼做只會更強化對方的不良行為。唯有重視對方的情緒，理解對方的需求，腦力激盪找出滿足彼此需求的創意對策，說服才有可能發生。（本文摘自《你的溝通必須更有心機》一書，以下為摘文
編按：愛情要禁得起時間歷練才可以長久、昇華，在愛情長跑中，雙方更會面臨大大小小不同的挑戰和難關。沒有人能保證你的愛情可以順利闖關存活。愛情長跑多年，婚前才發現另一半不忠貞，到底該結婚還是分手？心理師帶你分析自我，檢視對方，重新省思你是否願意對另一半許下承諾。（本文摘自《心理師透視40個愛不了、分不開
編按：「肉體出軌」與「心靈出軌」，到底哪個比較嚴重、比較不可接受？這個問題其實沒有對與錯，而在於每個人的價值觀，也牽涉到兩性對於出軌的接受程度及看法。（本文摘自《戒斷曖昧》一書，以下為摘文。）柏拉圖式的愛戀？凱麗和文生結婚五年了，一直都很恩愛。他們不想生小孩，很享受自由自在的兩人世界。從沒想過，婚姻
台灣婚宴文化既熱鬧又溫馨，很多SOP是由典華集團創下典範，經歷40年，典華拚成婚宴龍頭。面對今年嚴峻新冠肺炎疫情，典華父子檔如何突圍？新冠肺炎疫情急速升溫，餐飲業者首當其衝。經濟部中小企業處，針對台灣內需產業的疫情衝擊做出報告，推估，2至4月大型餐飲業者的業績恐衰退30％以上。危機，就在眼前！面對突
編按：麵包跟愛情從來不是二選一。就看妳願不願意一起經營，而不是單方面一味的要求。（本文摘自《對愛入座》一書，以下為摘文。） 最近看了小時光麵館的一段影片很有感觸，大意是兩個生活方式不同的人，在同一個地方相遇的故事。一個人生活規律，不變單一。一個人生活豐富，變化多端。當下看完有種熟悉的感覺，
編按：俗話說：「一場婚宴，看盡人情冷暖。」可見人們對婚喪喜慶有多麼敏感。我們為了維持關係所花費的金錢，其實並非都一去不回。你只要知道這筆費用能發揮多少價值，又是在何種目的下使用的，那麼這筆費用就花得值得。最大的問題，是你在「不知不覺中」悄悄消失的金錢，你甚至都不清楚那筆錢是不是被人偷了。（本文摘自《
在再婚家庭裡，金錢這個元素最會讓一個家四分五裂，造成衝突浮上檯面——或是引發新的對立。有繼子女的女性，一邊把薪水存入戶頭，一邊開孩子贍養費的支票，忿忿不平地抱怨，「要不是因為那些孩子，我們手頭會有比較多閒錢。」孩子聽見爸爸要再娶年輕女人，一下子爆發，「這下子遺產泡湯了。」這類老掉牙的事我們聽多了，然
編按：在婚姻裡有自律心的人，不會將最差的情緒留給最愛的人，他們會在回家路上盡量消化掉負面情緒。把一天的消極情緒全部關在門外，帶著熱情和歡樂回家，好奇對方今天過得怎樣，分享自己這一天的見聞，長久以來保持下去，才能維持高品質的婚姻。 （本文摘自《當你又忙又美，何懼患得患失》一書，以下為摘文。）我一直在回
編按：戀愛和婚姻有著顯著的差異。相對而言，戀愛更浪漫，雙方更注重感受，審美合不合拍，關係著戀愛甜蜜度的上限；婚姻則更現實，雙方需要實打實地過日子，能不能接受彼此的習慣，是維繫婚姻關係的下限。（本文摘自《當你又忙又美，何懼患得患失》一書，以下為摘文。）有讀者問我：「爽姊，你在戀愛和婚姻裡，最看重哪一點
文／蔣德誼 攝影／日日寫真工作室編按：社會變得快，我們呢？50+2019年度最大讀者派對「50後，我們的人生新實驗」，日前於W Hotel舉辦，邀請到金鐘主播主持人沈春華、資深製作人王偉忠分享他們在50後人生的新挑戰與實驗的新滋味。滾石不生苔，一起持續思考！以下是沈春華的分享摘要：提起「沈春華」這個
初二回娘家多年傳統習俗，但也是許多人的壓力源，台北榮總身心科主治醫師周元華從案例分析，提供避免「回娘家症候群」的方法，以下是他的分享：初二回娘家，嫁出去的女兒利用這一天帶先生及兒女回到娘家與父母團圓，可以利用這一天與最親近的家人抒發一年來生活的酸甜苦辣。然而，隨著社會變遷、工作忙碌，初二回娘家在不少
編按：三立電視台總經理張榮華從唱片行創業到與姊姊張秀及姐夫林崑海三人合資成立三立影視，一路走來，他歷經豬哥亮被巨登育樂老闆挖角簽走，三立影視經營出現危機，到如今的家喻戶曉的三立電視台，他的老婆蘇麗媚，在其中扮演了重要角色。（本文摘自《像鏡子一樣的朋友》一書，余湘著，以下為摘文。）我永遠記得，1999
編按：為什麼愈來愈多的女人不願意生孩子？她們愈來愈獨立、能幹、重視自我價值。她們未必是不愛孩子，未必是不想當媽，只是因為，她們無法忍受男人在這一程中，依然像清朝大老爺一樣，千古不變地袖手旁觀。（本文摘自《有人在錯的愛情裡枯萎，有人在對的人身邊盛放》一書，以下為摘文。） 學著當爸爸，共同承擔
編按：一個人的勇氣與耐性，只能夠支持若干次的挫折，不要把它浪費在小事上，留著它、培養它、壯大它。（本文摘自《成熟》一書，以下為摘文。）週末跟閨密吃飯，她吐槽起男友，眼眶紅紅的。他們是大學同學，戀愛也談了好幾年，眼看到了論及婚嫁的當口，卻為房屋權狀上的一個名字起了口角。他們新居的頭期款來自男方父母，但
兩個在愛裡的人，對著一塊豆腐乳一樣感覺秀色可餐。沒有愛的伴侶，山珍海味，依舊兩相無言，食難下嚥。多年來，我一直以一個「高效能人士」自居。因為我性格爽利、做事乾脆、條理清晰，遇事從不優柔寡斷，工作從不拖泥帶水，我喜歡把時間最高效率地利用，不想浪費一分一秒。別人評論我，「除了跑步不快，別的都快。」我始終
編按：不是想找個人結婚過日子，而是遇到了那個對的人，才想跟他結婚，兩人一起生活。（本文摘自：《妳那麼獨立，一定受了不少委屈吧》一書，以下為摘文。）可能我們都到了一個非常尷尬的年齡。有人說，一旦過了25歲，就視同快30歲了，於是，父母、親戚們個個見縫插針，開始討論你的婚姻大事。每逢過年回家，這種感受尤
愛著你，我會因愛成為一個更好的自己。離開你，我也不會淪為苦大仇深的棄婦。公司的辦公室主任是位待我極好的老大哥，我初入公司時就是他的下屬，多年來感情親厚。回總公司培訓，見面聊起家常。他說年前患了結石，半夜突發疼痛，滿地打滾，在只有老婆陪在身邊共度難關的時刻，真切感受到，結髮夫妻才最值得依靠。他語重心長
年關將至，微軟創辦人比爾蓋茲（Bill Gates）在個人部落格「GatesNotes」，回顧了2019年閱讀的書單，並推薦了包含小說、歷史、教育、社會科學等領域的五本書。比爾蓋茲說：「因為我是一名數據專家，所以我喜歡回顧閱讀清單，觀察是否有任何趨勢。」以下是聖誕節前夕，比爾蓋茲精選的五本書：一、準
