台灣去年首度出現人口負成長，專家指出，今年恐面臨16萬新生兒保衛戰，要延緩人口老化，更該回頭關注結婚率下降的原因，除了發補貼，更重要的是要讓年輕人感受政策的穩定性，例如穩定、優質的公托環境。台灣總生育率（平均每位婦女生育量）在2003年跌破1.3人，進入所謂的「超低生育率階段」，政府在2010年把生
疑婚時代悄然來臨！俗話說「相愛容易相處難」，如何經營感情一直是每對愛侶們時刻都在學習的課題，但現實往往很殘忍，根據內政部統計，2019年的離婚者共有五萬4346對，其中未滿五年者更占了34.6%，已創10年新高，在個人意識抬頭、家庭分工概念改變，維持婚姻的考慮因素也更加多元，不得不承認我們正面臨「疑
允許孩子看見你的脆弱─適度依賴，和孩子並肩成長，一起勇敢。（本文摘自《為什麼關係融洽，另一半仍出軌？》一書，以下為摘文。）「我該怎麼跟我女兒說，從此之後我們就是單親家庭？」她掩面哭泣不停。就在前天深夜裡，出軌的先生跟她徹底攤牌，並提出離婚，說不想，也不願意繼續跟她生活下去，他要離開的不只是婚姻，也包
編按：很多人都沒有意識到自己潛藏的自卑感，往往都是在生命中出現重大的變化，像是被深愛的人拒絕，甚至被拋棄時，才有機會看見，屬於自己的卑下感原來藏得好深好深。（本文摘自《為什麼關係融洽，另一半仍出軌？》一書，以下為摘文。）「我時常懷疑自己，也覺得很自卑。老公選了別人，我怎麼自圓其說？我怎麼相信我的條件
文／蔣德誼 攝影／影巷26號 場地協力／Ombré餐廳 內文圖片來源／高怡平臉書編按：曾以《非常男女》、《完全娛樂》等節目走紅的知名主持人高怡平，婚後一度淡出演藝圈，帶著兒子獨自赴美生活，歷練螢幕外的真實世界，卻始終沒忘記曾經在舞台上發光發熱的自己。2016年她回到台灣主持談話性節目，更在今（202
你什麼時候對伴侶說過「謝謝」，或者讚美對方「好漂亮」、「○○跟你很配」呢？（本文摘自《幸福優雅的老後》一書，以下為摘文。）恐怕很多人回答：「我想，但是說不出口。」這樣真的很糟糕！近年來，年輕一輩在人前也不害臊地大方說「愛你」，或者讚美對方「這件衣服好漂亮」。相反地，年長者總是用「心意相通」、「不說她
當女生在討論談戀愛要找什麼樣的對象時，可能會列出好多標準：陽光、帥氣有內涵；溫柔、體貼又顧家；浪漫、細心有格調；賺的錢全都交給我，讓我放心買買買；回到家能下廚，還是會做大餐那一種，把我寵成小公主......咳咳，想想就行了，接下來我們說點正事。（本文摘自《我的口是心非都是有邏輯的》一書，以下為摘文。
編按：人與人之間的磁場與相處方式是會互相影響的。從自己開始改變，開始珍惜每個小時刻，家，就會變得很溫暖，很幸福。（本文摘自《我愛，我強大》一書，以下為摘文。）最近遇上朋友，大家都會說同樣一句話「我覺得妳好堅強好辛苦，怎麼撐過來的啊？」其實，我真的沒有撐。對我來說，事情永遠做不完；日子就是有計劃、有目
編按：夫妻之間互換身分後，學會了「換位思考」，才了解到彼此的需要。（本文摘自《我愛，我強大》一書，以下為摘文。）和筋肉爸爸對調身分，轉眼間已經好一段時間。自從他出院回家後，就負責專心復健以及與小一兒子共處，我負責在外奔走賺錢養一家老小。這段期間的故事絕對不是無痛轉換，而是父子倆雞飛狗跳、人妻我忍怒到
聰明的人總是令人稱羨，但大部分工作都需要與人互動，這時候聰明不見得起作用，成功的人際互動可為公司帶來更大的利益，這也是為什麼愈來愈多的討論聚焦情商在組織中的重要性，我們可以從成功人士身上找到答案，而比爾蓋茲和他的太太梅琳達的婚姻故事或許可以給我們一些線索。比爾蓋茲的職業生涯是建立在強大的邏輯和數學技
文／陳莞欣 攝影／日常散步‧李盈靜 內文圖片提供／有鹿出版編按：男人老了，只剩下一張嘴？作家蔡詩萍觀察，同樣是中年，女人和男人的生命狀態卻有很大的差異。女人更加忠於自己，活出如鮮花綻放的人生。男人卻因為生活重心愈來愈少，視野逐漸變窄。最後變成整天講大道理、自我重複的無聊阿伯。大齡男子，有沒有不同的可
不要去攪和不屬於你的事情。大至先生家的貸款，小至婆婆的廚房用具往哪裡擺。你只要負責和先生溝通，他可以怎麼做，會讓你安心，又或者你能幫忙些什麼，讓他能夠好好回應那個他已經花了三四十年抗衡的原生家庭。（本文摘自《你實在太累了，不是不會當媽媽》，作者為前臺北市親子館副館長、諮商心理師陳彥琪，以下為摘文。）
編按：面對一個無法獨立的伴侶時，長年被情緒勒索的結果，就是心累了、心飄走了。婚內獨立，包含懂得「自己找快樂」，還必須學習找到與自我相處的時間與空間，「獨立」最重要的一環，就是擁有「獨自面對問題、解決問題」的危機處理能力。（本文摘自《我愛，我強大》一書，以下為摘文。）我們終於跨越了七年之癢，重新學習關
文／陳莞欣 攝影／日常散步‧李盈靜編按：當生活並不美好時，怎麼辦？資深媒體人高愛倫，去年推出《此刻最美好》一書，記錄人生下半場的友誼、婚姻與種種生活之樂。今（2020）年，她寫作新書《我微笑，但不一定快樂》，寫的卻是熟齡憂鬱症復發後的心路歷程。看起來快樂無憂的人，也可能飽受憂鬱症所苦。如何走出低潮？
「將就」能一點點毀掉你的人生，連帶讓那個被將就的人，一生都瀟灑不起來。（本文摘自《超越自己就美，管她什麼完美》一書，以下為摘文。）幾年以前，我大姐相親，雙方家長都彼此看好，她和那個男孩也覺得對方是個適婚對象，一路幾乎要走到訂婚的地步。那時我問我姐：「你喜歡他嗎？」她回答：「哪有那麼多喜歡，只不過覺得
編按：本文作者是被尊稱為「英國國寶」的韓第，透過嚴密的思考推理及個人的實踐，數十年來，多次精準預言新管理文化、新組織、新工作型態的出現。管理哲學大師韓第的21封信，是我們在21世紀必須回答的問題。英國當代管理思想大師留給後世最珍貴的禮物，在變動的年代，抓住機會、應對人生挑戰的生存指引。（本文摘自《你
當班和莉亞進行本章節的約會時，他們發現彼此的原生家庭對於一段關係中的「信任與承諾」有著很不同的生命經驗。對莉亞來說，信賴代表著安全感和伴侶對自己的關注。（本文摘自《讓愛情長久的八場約會》一書，作者為享譽全球的婚姻教父，美國首席兩性關係專家，以下為摘文。）「我的父母離婚後，母親的情緒處在很糟糕的狀態，
約45年前，約翰和同事羅伯特‧列文森在印第安納大學建立了一間小實驗室（後來遷移到伊利諾大學、華盛頓大學、加州大學柏克萊分校，如今位於西雅圖市區的高特曼研究機構）。在華盛頓大學期間，約翰的實驗室看起來就像是一間狹小的公寓套房。事實上，那是一座創新的研究設施，致力於挖掘婚姻和離婚的真相。以下是約翰在實驗
編按：擁有自己的價值看清我們做的情緒勞動有價值雖然很重要，但清楚知道我們為什麼要從事情緒勞動才是關鍵所在。要為情緒勞動設定一個界線，而不是照單全收。（本文摘自《拒絕失衡的「情緒勞動」》一書，以下為摘文。）我讀到珍妮佛．洛伊絲（Jennifer Lois）的研究時，發現有些女性顯然承受超額的情緒勞動，
文／蔣德誼 攝影／影巷26號 內文圖片提供／夏韻芬臉書編按：面對生命中的挫折和關卡，如何轉念？知名理財節目主持人夏韻芬，曾多次經歷失去至親的悲傷，一度面臨崩潰，是一句「人生久別都將重逢」，讓她有了活下去的力量。如今她不說自己「走出來了」，但卻用自己的經歷投身公益，鼓勵人們珍惜身邊的彼此，也在財務、人
步入婚姻階段的兩人，都需要公平對待和付出，如果要拿婚姻來填補人生中的缺憾，必定會走上極端。（本文摘自《當最親的人成為傷痕》一書，作者為諮商心理師，以下為摘文。）我記得有個案的媽媽跟我說：「我的孩子自從出生以來就被發現有發展遲緩的傾向，那刻起，我彷彿就和先生分道揚鑣了，我必須帶孩子去復健、做感覺統合的
編按：當生命中的困境有好消息時，當事人自然會大聲宣布，我們不要拚命去追問。在一旁靜靜等待好消息，就是最好的陪伴與祝福。（本文摘自《功勞只有你記得，老闆謝過就忘了》一書，以下為摘文。）聯誼場上，女生們看到帥氣的阿龍就如同蜜蜂看到花──嗡嗡嗡，嗡嗡嗡，大家一起去做工──有志一同，花枝招展地在阿龍旁邊轉啊
採訪／王美珍、吳同凰 撰文／吳同凰 攝影／影巷26號 內文圖片提供／李佳蓉 場地協力／Cafe de Gear編按：年過60的磊山保經董事長李佳蓉，無論從工作到家庭經營，都是個傳奇。婚後曾經幫忙還債2千萬；55歲屆齡退休，卻創辦新公司；得了子宮頸癌，手術前她沒有告訴任何人。最近，她更立下「70歲穿比
編按：我們以為步入禮堂最大因素是「相愛」，卻忘記唯有自己剛強、對生命負責的人，才不會將過度期待放在配偶身上，並能勇敢迎接婚姻中的各種挑戰。幸福本跟結婚無關，因幸福本質來自於自己能掌握自己的方向。（本文摘《陪你到最後》一書，以下為摘文。）娶某就是要負責到底遇到了就要去面對，生孩子以後有的是機會，眼前先
編按：漫長的婚姻路上，必然累積很多不足為外人道的摩擦，年輕時為了孩子會努力維繫家庭，然而隨著孩子長大外出，防火牆沒有了，婚姻就可能出現危機。維持親密關係的發展，「被需要」是很關鍵的條件。（本文摘自《現在開始美好》一書，以下為摘文。）我喜歡吃水果，特別是土芒果，不過，青土芒果通常用來做蜜餞，要待變黃了
（本文摘自《練習自在面對衝突》一書，以下為摘文。）他的信總是寫給我和妻子。我這輩子做對了一些事情，其中之一就是跟同一位女人結褵27年，以後我們還會繼續攜手共度人生。不過，我父親卻是結了又離、離了又結。我們懷疑父親有7、8任妻子，確定的就有4位。我母親是第一任。我還得知自己有個繼妹，是父親後來結婚生的
「封鎖」「社交隔離」「遠距上班」，疫情爆發幾個月來，大家被迫關在家裡。這時候，你與另一半的距離拉近了、相處時間變長了，會發生什麼事？疫情之下，對人際關係影響最大的，就是「社交距離」。不過，有些距離卻愈來愈近。比方說，因為在家工作，上班族夫婦和情侶彼此更接近，相處時間也變得更長。然而，一旦朝夕相處，他
前《大成報》總編輯高愛倫，幾年前離開習慣了的老房子，搬到基隆的千戶超級社區，逼自己重新認識新朋友，並與先生組織老後社交安全網，讓孤寂不再來犯。乍暖還寒的2月天，時而陽光露臉，時而霪雨霏霏。無常的天氣，增添了疫情蔓延下的無助與焦慮。午後，高愛倫在基隆山城住家中，忽而電鈴大響。門外，社區鄰居遞來一包口罩
編按：對付正在氣頭上的人，強硬地逼迫對方聽你的話，不僅很難成功，且總有一天會造成反撲。說服的重點不在於試圖改變他人──我們很清楚這麼做只會更強化對方的不良行為。唯有重視對方的情緒，理解對方的需求，腦力激盪找出滿足彼此需求的創意對策，說服才有可能發生。（本文摘自《你的溝通必須更有心機》一書，以下為摘文
編按：愛情要禁得起時間歷練才可以長久、昇華，在愛情長跑中，雙方更會面臨大大小小不同的挑戰和難關。沒有人能保證你的愛情可以順利闖關存活。愛情長跑多年，婚前才發現另一半不忠貞，到底該結婚還是分手？心理師帶你分析自我，檢視對方，重新省思你是否願意對另一半許下承諾。（本文摘自《心理師透視40個愛不了、分不開
