大自然

8/7立秋，換季思緒易紊亂！醫師：「4步驟練呼吸」納新吐濁、舒暢心胸

8/7節氣逢「立秋」，夏末秋初的換季之際思緒易紊亂，保持正向和善良的心境面對這個複雜多變的世界格外重要。醫師推薦練習「嘶呼吸」幫助靜心，守護自身能量來應對所有困難和挑戰，秋季養生養得好，冬天將有更強的適應力。（本文摘自《不生病的藏傳煉心術》一書，作者為洛桑加參，以下為摘文。）有人可能會問：「當他人對

累了，把自己放在台東幾天吧！

現代人長時間依賴數位科技，生活節奏緊湊，即使離開工作場域，仍難以真正卸下壓力。放鬆與休息，從以往理所當然的日常狀態，轉變為需要重新學習的能力。目錄一、自然醒慢活祭的起點：原來我們需要慢下來 二、當自然醒成為地方力量，療癒不再只是活動 三、自然醒慢活祭如何療癒人？從放慢身體開始（一

東博來了！2026 臺東最有感的城市盛會

2026年夏天，臺東縣政府以「TAITUNG EXPO 2026 台東博覽會」為核心，推出一場橫跨自然、文化、觀光與生活美學的城市盛會。主視覺以鮮明藍色為底，搭配流線般的光帶與波紋，傳遞出臺東山海、風、星空與海浪交會的意象；英文主題「SLOW FLOW」則點出這座城市最迷人的節奏——慢，不是停下來，

入選十大觀光亮點、新國門啟用加持 金門從離島走進世界，引領國際深度旅遊

憑藉獨特戰地文化、僑鄉風情、閩南歷史與自然生態，讓金門在交通部觀光署第二屆「觀光亮點獎」成功入選4處亮點：「後浦十六藝文特區」、「陳景蘭洋樓」、「習山湖公園」及「經武酒窖」。加上小三通的逐步回溫與象徵國際門戶的「金門港旅運中心」啟用，正帶動金門朝「國際級觀光休閒島嶼」大步邁進。隨著離島觀光發展日益蓬

7/7節氣「小暑」熱到吃不下，怎麼吃最解熱消暑？母親的飲食智慧

7/7為二十四節氣的「小暑」。記得小時候，母親會隨著二十四節氣的變化，相應調整飯桌上的三餐飲食，二十四節氣，是一本行動指南，每一個節氣的到來，都意味著天地之氣的轉換，把握時間的節氣，跟著節氣吃，遵循大自然的節奏，應時而食，也許就是最好的「吸收天地之氣」的方法吧。（本文節錄自《節氣餐桌手帖》一書，作者

人人都是公民科學家！ 大亞電纜攜手台灣河溪網，號召全民打造「溪流守護地圖」

從守護台灣步道的成功經驗出發，大亞電纜美麗家園基金會將友善觸角從山林延伸至溪流，攜手台灣河溪網協會成立「台灣河溪守護網」環境即時記錄平台，希望匯聚全台公民力量，讓溪流重現自然生命力。每次打開水龍頭，是否曾想過，這道水是從何而來？水是所有生命的命脈，更在生態系統中扮演關鍵角色，然而，人與河川的距離，卻

比起稱讚孩子「你做得很好」，更重要的是問「這句話」

我常常聽到有人說稱讚孩子很重要，所以我很常說「你做得很好」。我本來以為這一定是好話，但是我現在重新思考了這句話。（本文節錄自《鄰居的植物諮商室》一書，作者：申惠雨，以下為摘文。）「植物跟小朋友似乎很像。」 曾經有位教導兒童美術的諮商者來到植物諮商室。這位諮商者主修美術，在很多地方上過班，目前從事兒童

《狸想世界》超乎想像的精彩！世界上最可愛的河狸，大自然最美的浪漫

迪士尼皮克斯最新動畫電影作品《狸想世界》，由《熊熊遇見你》創作者丹尼爾鍾執導，故事從一項突破性的科技開始，科學家研發出能將人類意識「上身」到機器動物體內的技術，使人類得以真正以動物的樣貌生活與交流。近年來，皮克斯（Pixar）的原創動畫屢屢受到市場與觀眾的高度期待，而2026年的全新作品《狸想世界》

野森動物學校2月門票1/23開放預約！「高雄內門新地標」6大亮點與預約購票攻略

歷經多年的籌備與期待，東高雄觀光的新地標「野森動物學校」於2026年1月17日正式展開試營運。試營運期間門票採預購制，2月門票將於1月23日（五）上午10時開放預購。這座坐落於內門紫竹寺南端、占地約11.5公頃的園區，不僅是高雄繼壽山動物園後的第二座動物園，更強調「動物福利」與「生命教育」，將傳統動

預約下一代永續資產！信義房屋攜手林保署在台東種下綠色希望

當多數企業仍停留在減少碳排的數據盤點時，房仲業龍頭信義房屋已將目光鎖定「自然資本」，在台東金峰鄉的山林間，投入為期20年的造林行動，誓言將永續成為土地上真實生長的綠色力量。走進台東縣金峰鄉，映入眼簾的，是層巒疊翠的山脈與雲霧繚繞的原始林相。這片約三個足球場大、面積達2.14公頃的坡地，是信義房屋與農