大自然

慢遊七大休區，收藏屬於你的臺東味

從最北池上的稻田小徑出發，一路向南，經過關山淙淙的水圳、初鹿飄著茶香與咖啡香的田園、卑南高頂山的釋迦果園，翻上太麻里的金針山，進入南迴金峰的卡阿麓灣以及大武的山豬窟休閒農業區。七個休閒農業區各自將在地農產、自然景觀、農村生活與文化特色，轉化為多元遊程。接下來，帶你一起探索七大休區特色亮點，走進農村、

台北市砍逾3千棵路樹原因？那些在水泥與廢土間折壽求生的樹木

台北市近期因移除與修剪路樹，引發討論與政治爭議，北市府澄清移除3千多棵路樹原因為天災及樹木死亡，且114至115年度已新增植樹逾1萬3株。樹木是宇宙的軸線，連結天與地，也是神的通道，那麼，和我們近距離相處的行道樹呢，是否曾經好好被注視？讓我們懷著崇敬謙卑的心，靜靜聆聽來自樹木的聲音，感受自然回應與我

帛琉永續轉型啟示！從紅土復育到海洋辯論，台灣最該學的一課

面臨日益緊迫的氣候危機，帛琉如何從紅土復育到海洋大辯論，走出一條永續之路？答案不在完美政策，而在賦權在地、面對分歧時，對共識的堅持，以及對大自然的深刻謙卑。帛琉俗稱「大島」的巴伯爾圖阿普島（Babeldaob），歷經5000多萬年風霜，呈現貧瘠鐵紅色的無垠惡地上，如今正綻放著點點翠綠。 透

臺東農遊下一步，從七大休區找到答案

當「慢活」、「自然」、「永續」逐漸成為旅遊與生活的新選擇，休閒農業也不再只是農產品生產之外的附 加服務，而是結合農業、生態、文化、食農教育與地方體驗的重要產業。 臺東目前共有池上米鄉、親水、初鹿、高頂山、金針山、卡阿麓灣與山豬窟七大休閒農業區。從縱谷、山區到南迴，不同區域各有農產、地景與文

TaiwanPlus成立5週年！結盟NHK推出旗艦紀錄片《台灣里山》，紀錄台灣的人文與自然

紀錄片《台灣里山》為TaiwanPlus與NHK合作推出旗艦的紀錄片，籌備與製作歷時近兩年，現場拍攝期長達近90天。TaiwanPlus成立至今正式邁入5週年！為展現5年來耕耘國際市場與本土內容的成果，TaiwanPlus舉辦5週年暨旗艦紀錄片《台灣里山（Satoyama: Wild Neighbo

8/7立秋，換季思緒易紊亂！醫師：「4步驟練呼吸」納新吐濁、舒暢心胸

8/7節氣逢「立秋」，夏末秋初的換季之際思緒易紊亂，保持正向和善良的心境面對這個複雜多變的世界格外重要。醫師推薦練習「嘶呼吸」幫助靜心，守護自身能量來應對所有困難和挑戰，秋季養生養得好，冬天將有更強的適應力。（本文摘自《不生病的藏傳煉心術》一書，作者為洛桑加參，以下為摘文。）有人可能會問：「當他人對

累了，把自己放在台東幾天吧！

現代人長時間依賴數位科技，生活節奏緊湊，即使離開工作場域，仍難以真正卸下壓力。放鬆與休息，從以往理所當然的日常狀態，轉變為需要重新學習的能力。目錄一、自然醒慢活祭的起點：原來我們需要慢下來 二、當自然醒成為地方力量，療癒不再只是活動 三、自然醒慢活祭如何療癒人？從放慢身體開始（一

東博來了！2026 臺東最有感的城市盛會

2026年夏天，臺東縣政府以「TAITUNG EXPO 2026 台東博覽會」為核心，推出一場橫跨自然、文化、觀光與生活美學的城市盛會。主視覺以鮮明藍色為底，搭配流線般的光帶與波紋，傳遞出臺東山海、風、星空與海浪交會的意象；英文主題「SLOW FLOW」則點出這座城市最迷人的節奏——慢，不是停下來，

入選十大觀光亮點、新國門啟用加持 金門從離島走進世界，引領國際深度旅遊

憑藉獨特戰地文化、僑鄉風情、閩南歷史與自然生態，讓金門在交通部觀光署第二屆「觀光亮點獎」成功入選4處亮點：「後浦十六藝文特區」、「陳景蘭洋樓」、「習山湖公園」及「經武酒窖」。加上小三通的逐步回溫與象徵國際門戶的「金門港旅運中心」啟用，正帶動金門朝「國際級觀光休閒島嶼」大步邁進。隨著離島觀光發展日益蓬

7/7節氣「小暑」熱到吃不下，怎麼吃最解熱消暑？母親的飲食智慧

7/7為二十四節氣的「小暑」。記得小時候，母親會隨著二十四節氣的變化，相應調整飯桌上的三餐飲食，二十四節氣，是一本行動指南，每一個節氣的到來，都意味著天地之氣的轉換，把握時間的節氣，跟著節氣吃，遵循大自然的節奏，應時而食，也許就是最好的「吸收天地之氣」的方法吧。（本文節錄自《節氣餐桌手帖》一書，作者