「火星爺爺」許榮宏也許天生就不良於行，但他不怨天尤人的個性，寫下了更精彩的人生篇章。
在這個標榜「十分鐘上桌」的方便煮時代，網路上、超市內，滿滿各種現成的調理包、高湯塊、調味粉、瓶裝醬，幫許多人省時又省力地變大廚。只要加一點，清水也能變雞湯；整包倒下去，白飯立刻變異國咖哩。
編按：全球新興文明病，除了網路成癮，睡眠障礙也是榜上有名。睡眠好，人就不容易老。年過40之後，請運用各種資源、知識，為自己打造一座睡眠聖殿。（本文摘自《簡單豐足》一書，作者為洛桑加參，以下為摘文。）
邁入個人化醫療的時代，不少新創開始在骨骼肌肉（Musculoskeletal，MSK）領域、慢性疼痛疾病上，開始一個新的全盤考量病人多重病徵與合併症狀的治療方式。巨大的痛點引來更大的商機：全球MSK醫療領域市場規模高達574億美金，慢性疼痛領域預估將於2030年達到1517億的市場規模。
芳茲生技是品牌大廠久津實業（以波蜜果菜汁聞名）的關係企業，以滴雞精、滴魚精、燕窩胜肽在保健飲品市場嶄露頭角，尤其疼惜30、40、50世代的女性，推出滿足健康需求的優質產品。以日月養生滴雞精為例，選用優質紅羽土雞人道飼養90天以上，滴煉萃取完整精華，蛋白質與總支鏈胺基酸含量超越坊間競品，純粹不調味卻能兼顧營養與風味，以專業和溫柔守護每一位消費者。
羅格斯商學院曾調查1300位工作者，發現認為「休息很浪費時間」的人更容易焦慮，他們的休息效果也不好。神經科學家提醒，休息也分好壞，壞的休息不只沒有效果，還會讓你感覺無聊，想要更多休息——比如瀏覽社群媒體。
編按：一個人的不適狀況，通常會先顯現在身體上，之後才會反映於內心。在症狀加劇前，先捕捉「不對勁的徵兆」，意識到其中的危險性，並立刻療癒自己的身體，才能防患於未然。（本文摘自《上班時，別演太多內心戲》一書，作者為井上智介，以下為摘文。）
富邦人壽發揮社會影響力，攜手台灣癌症基金會喚起全民關注相關癌症議題，號召社會大眾力量共同支援偏鄉高齡弱勢癌友。癌症是需要高頻率穩定回診治療的疾病，對於偏鄉癌友而言，就醫的不便會大大影響治療意願。富邦人壽關懷偏鄉高齡弱勢癌友就醫問題，2017年起與台癌基金會推動「銀髮偏鄉 就醫無礙」計畫，提供就醫交通補助，提高癌友就醫意願，來提升治癒機率，開辦至今已幫助上千名偏鄉癌友穩定就醫。2022年將完成建置「就醫交通媒合平台」，提供偏鄉癌友叫車接送服務，希望透過多元管道，讓偏遠地區的癌友求生的一哩路可以更為順暢。
【38婦女節限掛】世界衛生組織（WHO）統計，乳癌在2020年已正式成為全球最常見癌症。衛福部國健署更公布最新數據，平均每36分鐘，台灣就有1位女性罹患乳癌，比前一年的37分鐘，還轉快了1分鐘！然而，乳癌相對治癒率也高，除了治療費用，還包括身心調適及照護，事先為自己預先規劃保障，已是重要課題。
京城建設（2524）今天開盤前發布重訊，總經理陳添進2日下午開會時因主動脈剝離，送醫急救仍不治，享年68歲，消息披露，高雄房地產界震驚不捨。
編按：不要說癌症病人，一般小痛小病的人，常常都是因為心裡有很多不平衡。若你願意轉化、願意開始試著放下，那其實，很多病基本上一半就好了。剩下一半，你可以交給醫生、交給最先進的醫療科技。（本文摘自《快樂醫學》一書，作者為洛桑加參，以下為摘文。）
減肥1公斤獎賞1克黃金，是中東杜拜為了鼓勵民眾甩肉所做過的最誇張政策，突顯了肥胖之於一個國家的競爭力是必除之惡。降低BMI減肥大計，甚至催生中國大陸出現新的獨角獸公司。
鴻海九人經營委員會成員之一、鴻海B事業群總經理姜志雄接受《遠見》專訪，暢談最新開發的即時生理量測裝置和數位健康系統，相關產品與服務已經獲得中國大陸和沙烏地阿拉伯採用。訪談中也難得提及打造新產品線5年來的艱苦，以及跨出代工、邁入科技服務的關鍵思惟。
編按：休息可以分為三類：「身體層面的休息」、「心靈層面的休息」、「為自己休息」，因為身處在遠距、線上工作、數位過勞時代，所以更需要「為自己好的休息」。（本文摘自《數位過勞》一書，作者為西多昌規，以下為摘文。）
伴隨著衰老而產生的一些基因活性的改變，是有可能被逆轉的，曾獲得諾貝爾生醫獎的「山中因子」，更被視為「返老還童術」的可行手段。但這一切，科學家還在研究試驗中，當下比較可行的是「健康老化」。
爬山對身體有許多好處，但就是沒體力、爬不了高山，怎麼辦？你有另一個選擇：「走丘」。這個詞源自於日本近年來的社會風潮。它指的是不以高山為目標，改為走訪市郊附近、高度在500公尺上下的丘陵。
根據《金氏世界紀錄》的最新公告，目前世界上最年長的同卵雙胞胎，分別是來自小豆島的炭山梅野與大分縣的兒玉小梅。
編按：一般的「眼睛覺得累」只需要稍微休息，好好睡一覺就能恢復，因為那只是「眼睛累了」。但如果都已經充分休息或睡眠後，依舊無法緩解疲勞的重症狀態，病理學上稱為「眼睛疲勞」。這已經不只是眼睛覺得累，甚至會伴隨頭痛、神經痛、噁心想吐或失眠等其他症狀。（本文摘自《數位過勞》一書，作者為西多昌規，以下為摘文。）
隨著高齡人口增加，「超高齡社會」即將到來，而年長者的飲食與營養攝取不僅影響整體健康，也與生活品質息息相關。有鑒於此，衛生福利部國民健康署近年來積極於各縣市建置社區營養推廣中心，與地方團隊攜手合作推廣健康營養觀念，期待年長者都能「吃得下、吃得夠、吃得對，且吃得巧」。
Covid-19病毒仍持續變種，與病毒長期抗戰、和平共存已不可避免。麗臺科技除了鼓勵員工在遵守防疫SOP下保持運動習慣，進一步就疫情後的職場需求，聚焦易造成重症的心血管問題，透過醫療級心電圖記錄器 HRV Guard、血氧儀及心電圖穿戴手錶 H2 Plus長期關懷員工整體的身心狀況，打造後疫情時代的“心”職場健康方案。
傳統文化中，女性經期仍是難以啟齒的話題，讓月經貧窮、歧視事件常被大眾忽略。近期產官學界都開始關注月經議題，甚至台大也開設課程，希望透過行動與教育，打破社會迷思與想像。
推廣健康操、提供客製化的飲食與運動建議⋯⋯，全聯實業在企業內部設有運動總監、醫護總監等職務，訴諸專業，協助員工養成健康飲食與運動的習慣。
疫情趨緩，在運動場館業者滿心期盼振興消費帶來的活水時，仍必須面對防疫指引的新挑戰，國內唯一上市健身房產業柏文，又是如何應對的？
日本人的長壽祕訣和養生之道，也許非常值得你我學習效仿。
研究所的訓練如何讓你參透最新產業趨勢，踏入職場更得心應手？《遠見》邀請各領域畢業的學長姐，分享工作經驗，以及追求成就高峰的重要條件，讓你不再迷網，放心衝刺職涯。
中秋節不烤肉、吃柚子、月餅怎麼行！但不忌口卻會讓腸胃鬧脾氣，使脹氣、腹瀉、胃食道逆流找上門。中醫師謝家誌建議享用美食之際，不妨泡上一壺適合當下情境的紅茶、綠茶等茶飲，避免腸胃「秋後算帳」。
人不只年老時頭髮會變白，就連壓力也會，如果發現自己的白頭髮多少不少，可別忽略身體所帶來的警訊……
編按：心理治療師加藤史子原本是上班族，一直覺得自己的內心容易受傷。直到接觸心理學，研究相關理論並親身嘗試後，發覺「冥想」是最有效的心理治療方法。冥想，不是只有長時間坐禪，而是有對應不同情境的「冥想法」。（本文摘自《改變人生的冥想習慣》一書，作者為加藤史子，以下為摘文。）
編按：為什麼一流的運動選手及藝人們，還有一流企業的CEO，都有冥想的習慣呢？因為進行冥想之後，即便身處於龐大壓力或高壓之中，還是能夠保持平常心的緣故。（本文摘自《改變人生的冥想習慣》一書，作者為加藤史子，以下為摘文。）
你所知道的保險，有了不一樣的革新！台灣人壽創立一站式健康平台「i健康計畫」，跨界整合科技與醫療，讓保險不再只是事後關懷，還能打破保戶限制，為全民超前部署，面臨高齡海嘯來襲，喚起民眾對自主健康管理的重視，打造完善的健康照護。
